健康生活

日本noireflet的效果及評價好嗎?比較染髮劑哪個好?哪裡買呢?可以跟滿頭灰白的三千煩惱絲說byebye?

日本noireflet預防白髮生促進黑髮生成增加黑髮

皮膚科醫師表示,大部分的人在30歲就會開始長白髮,這是正常的老化現象。

但生活壓力的因素,比如壓力太大、常常玩手遊造成睡眠品質變差、飲食不均衡等等,造成很多人年輕但就有少年白的問題。

滿頭灰白的三千煩惱絲看起來就很顯老,所以染髮可以說是非常普遍的解決方式了!

但是染頭髮的頻率怎麼樣都跟不上長白髮的速度,長期染下來好花錢也好傷頭皮,該怎麼辦啊?難道就只能放任滿頭灰白的三千煩惱絲不管嗎?

其實現在科學進步,對於白髮的解決方式不再只有染髮劑,也能用吃的啦!

今天就要跟大家分享一款日本最新推出的能對付滿頭灰白好幫手『noireflet』黑髮保健食品,不用再靠染髮劑也能跟滿頭灰白的三千煩惱絲說byebye囉!

當然不能只有聽我說,我也是有把功課做滿、做好才敢說的!

noireflet 官網 ❯ ❯

本篇文章的分享重點

noireflet是什麼?開箱與4個月體驗心得!
noireflet的評價如何?
為什麼noireflet能幫助頭髮恢復到年輕時的狀態?
提升noireflet效果使用訣竅?
noireflet有副作用嗎?過敏體質也能吃嗎?
noireflet與染髮劑哪裡不同?
noireflet哪裡買最便宜?

讓我先來開箱給大家看吧!

日本noireflet開箱文♪

馬上來秀一下我手上這包noireflet吧!

先簡單介紹一下noireflet吧!

noireflet(ノ・アルフレ)在日本是以洗髮護髮產品為名的知名品牌,因為它的好評價在日本網路中流傳開來,引起越來越多日本妹子們的討論。

而這一款noireflet黑髮錠是他們旗下最新研發的黑髮養護保健食品,在日本及台灣同步推出的新商品!

主要針對我們平常很難攝取完全的「頭髮營養素」做調配的補給品,來幫助恢復年輕時的髮色!

noireflet黑髮錠 預防白頭髪生長 促進黑髮再生
noireflet的外包裝是長這個樣子,簡約的白色系很有日系風格,一袋就是一個月的量,而且是夾鏈袋的封口設計,我覺得取出方便也很好攜帶!

noireflet解決白髮 防止壓力和增齡而導致頭皮環境的惡化
noireflet是軟膠囊狀,沒有很大顆,所以不用擔心不好吞服的問題。不過,如果是買給家裡的長輩們服用的話,要提醒他們一顆一顆服用比較安全喔!

我還把膠囊切開挖出來吃吃看,是濃濃的黑芝麻香!

完全不像保健食品,反而讓我有一種錯覺好像在吃芝麻糊(笑)是我吃過保健食品中最不像保健食品。

大家最想知道的重點應該是noireflet黑髮錠是否有效吧?不試過怎麼知呢?就讓我實際吃4個月來看看結果如何吧!

只要吃noireflet就能恢復年輕時的秀髪嗎?實際吃了4個月的結果?

先來交代一下我為什麼會想買noireflet來吃吧!

白頭髮也變得不明顯了

自從我發現第一根白頭髮後,第二根、第三根、第四根就拼命長出來,生活壓力再加上年紀越來越大,白頭髮也越長越多!

為了掩蓋固定染髮己經成為了習慣,但是染完後沒多久,新的白髮又再長出來,染髮的速度都趕不上我白頭髮冒出來的速度

noireflet真的能長出黑髮嗎

像這樣只要輕輕一播頭髮,就能看到頭髮黑白交錯的長,看起來好老態、超顯老、好煩啊…

以前的習慣2個月就會染頭髮,不過長期使用染髮劑讓我的頭皮越來越不健康,變得乾燥容易癢並生頭皮屑,髪質也越來越差不想再受到染髮劑的摧殘及永無止盡的染髮,才決定試試看用吃的noireflet黑髮錠~

noireflet黑髮保健食品noireflet改善白髮生長和防止白髮生成我的習慣是每天晚上喝水的時候一起服用3粒,每天只要3粒就可以補充頭髮需要的營養素,真的很方便♪

老實說一開始吃的時候真的沒有感覺,但是吃保健食品想要見效就必須要・有・耐・心,所以努力吃了2個月才開始發現有些變化。

感覺「那個看起來像一根一根的白色絲線」有減少一點點了!有變化後讓我信心大增,努力吃了4個月感覺更明顯!


現在↑至少不會像之前那樣白黑交錯長的很明顯,髮線顏色看起來就跟年輕時的樣子差不多!

當然noireflet沒有神奇到灰白的三千煩惱絲都不長了,以前動不動就冒出一堆,但現在只會蹦出來2、3根而己,雖然沒有完全變回到年輕時應有的髮色,但至少新長出來的頭髮不會看起是灰白老人色了,有這樣的效果我己經很滿意啦!

對了,我還有覺得髮質不會像之前那樣毛毛躁躁的原來noireflet黑髮錠不只是讓頭髮可以恢復年輕時的狀態,頭髮也明顯變得很乖很順!

整體吃下來我的推薦度是4顆星(滿分5顆星)noireflet黑髮錠的優點就是用吃的方式,所以不像染髮劑那樣會傷頭皮但缺點就是必需要長期吃才能見效,如果想試試看noireflet黑髮錠的人建議要有打長期戰的準備喔!

當然不能只有聽我一個人說,我也找了幾則使用評價給大家參考~

noireflet黑髪錠的評價好嗎?好評&負評

我谷哥了一下日本及台灣有關noireflet黑髪錠的使用評價,找到的評價其實並不多,各放幾則上來跟大家分享囉!

noireflet黑髪養護保健食品 好評

43歲/女性/服用6個月
頭上的白絲線明顯越長越少,頭髮摸起來也又滑又順!
我第一次看到可以用吃的黑髮錠,本來是抱持半信半疑的心態下買來吃,沒想到效果這麼好!
第一個月最明顯的是頭髮摸起來也又滑又順,長久染髮造成乾枯的狀況好像有變好!
真的希望能告別老人白,所以我就每天認真吃3顆,不知不覺吃了半年。
頭上的白絲線明顯越長越少,整個人看起來年輕許多!
不用定期去染髮不只省錢又不傷頭皮,現在我都介紹給自己的朋友一起吃!
noireflet有吃有差效果真的不錯喔!

35歲/女性/服用4個月
新長出來的頭髮是久違年輕時的髪色耶!
我們家都是容易長白髪的體質,以前我大概2~3個月就要染一次頭髮,不然就會整頭灰白超顯老,照鏡子都覺得自己好難看…
不過雖然有固定染髮的習慣,不過很容易就會褪色,去美容院染髮又好貴,真的不是長久之計啊…

看廣告買了這款noireflet黑髮錠,效果出乎意料的好!
長久吃了4個月後明顯感受到滿頭灰白→漸少的變化,雖然目前還沒有完全達到夢想中的油黑發亮,但我己經很滿意了!
目前會一直吃下去!

29歲/男性/服用3個月
少年白越來越不明顯,連我女友也發現了我的改變!
工作用惱過度讓我的耳朵2側的白髮一直長,看起好老成!
我的女友都叫我去染髮否則看起來好像大叔,不想被女友拋棄的我只好定期染髮…
後來爬文才知道說白髮一直長有可能是因為壓力,也有可能是因為髮根營養不夠才造成。
所以才買評價不錯的noireflet來吃看看。
吃了3個月有發現少年白越來越不明顯,連我女友也發現了我的改變!
現在女友也跟著我一起吃noireflet說一起預防頭髮老化,我也不用染髮也不用擔心女友說我看起來像大叔了!

很多人也像我一樣吃了有感受到明顯的效果,所以不想再靠染髮劑的人可以試試看noireflet黑髪錠喔!

看完了好評也要來看看負評啦!來看看覺大家說noireflet哪裡不好吧!

noireflet黑髪養護保健食品的負評

38歲/女性/服用2個月
停止服用就沒效果了!
吃了2個月有感受到noireflet的黑髮效果,白色三千煩惱絲沒有以前多了,而且頭髮也比較不容易毛燥。
不過一停吃之後,白色三千煩惱絲又開始長回來了,效果沒有辦法持續。
這種保健食品雖然比染髮劑來得健康,但必須要一直吃才能維持,所以才給3顆星。

31歲/女性/服用1個月
價格不便宜,想要持續下去不容易!
吃了1個月沒有感受到noireflet黑髮錠效果,只覺得頭髮比較不毛燥而己。
聽說要長期吃才能見效,但一包價格實在不便宜。
像我一樣的小資族群想要長期服用真的不容易啊…希望價格能再便宜一點…

因為noireflet黑髮錠還是新商品,所以網路上的使用評價沒有很多,但是實際上搜尋到的負評很少,大部份都是給予好評價。

如果之後發現有新的使用心得,再上來更新情報跟大家分享喔!

對了!我還有查詢了台灣幾個知名的評鑑平台,也順便放上來給大家參考囉!

noireflet在PTT、Dcard、FG的評價好嗎?

查詢了講話最公正的PTT、Dcard評鑑網及知名FG美妝評鑑網的結果如下。

目前PTT及Dcard評鑑網都還沒有人做在討論,不過FG美妝評鑑網上己經有很多網美們在分享使用感想了!

網美們說吃了noireflet後有感受到「減少了染髮次數!」「髮絲看起來似乎也變得健康許多。」等等,想知道詳細內容就請自行去查詢囉!

看到這裡大家有沒有想到為什麼noireflet能幫助養成油黑光亮的秀髮呢?

noireflet添加的成分及功效?為什麼能幫助恢復漆黑?

這就要來聊一聊noireflet添加的有效成分啦!

noireflet的有效成分

剛剛就有提到noireflet是針對我們平常很難攝取完全的「頭髮營養素」來做調配的補給品,小小的一顆膠囊裡就內含了芝麻木酚素萃取、海藻萃取(海藻酸)、黑薑黃萃取(多羥基苯酚)、黑豆萃取(離胺酸)、鋅、維他命B、C等成分在裡面,讓我挑幾個重要的成分來解說一下吧!

芝麻木酚素萃取

芝麻木酚素是類植物雌激素的一種,擁有非常好的抗氧化功效,富含油酸、亞麻油酸及必需胺基酸,可提供頭髮所需營養讓頭髮恢復光澤之外,還能預防白色三千煩惱絲生長

黑薑黃

黑薑黃含有豐富的多羥基苯酚,最大的功效就是抗氧化!薑黃對掉髮本來就有很好的功效,也能促進頭髮回到年輕時的髮色喔!

黑豆萃取

黑豆中內含豐富的離胺酸,是蛋白質的一種,也被稱為必需胺基酸,讓頭皮健康又強壯。

海藻萃取

海藻類中內含豐富的海藻酸及褐藻醣膠,是從海帶中提取的天然食物纖維,能維持身體機能健康,讓頭髮變得更加烏金!

多種維生素

維生素能幫助將蛋白質轉換成頭髮所需要營養素,能夠抑制頭皮分泌過多油脂,維持頭皮的乾淨、幫助抑制落髮預防頭髮稀疏等現象。

所以說,因為noireflet有添加以上這些對頭髮有好處的成分,才能達到可以跟滿頭灰白的三千煩惱絲說再見的效果喔!

noireflet黑髪錠的服用方式?

那應該要怎麼吃呢??

noireflet黑髮保健食品助預防白髮生成、促進黑髮的再生、能強化滋養髮根、能幫忙補充體內黑色素noireflet的吃法非常簡單,只要1天服用3粒就可以囉!

只要搭配開水一起服用,沒有限制時間任何時間點都可以吃。

建議大家可以固定在某一個時間點,比如早上或晚上吃,預防自己忘記要服用^^

花了錢買了noireflet黑髮錠當然就希望它能快點發揮效果吧!跟大家分享幾招可以提升noireflet效果的小訣竅!

能提升noireflet效果的小訣竅!

想要讓noireflet快點發揮作用其實很簡單,只要做好以下這5件事就可以了!

每天不要忘記服用!

noireflet是屬於健康保健食品不是藥品,所謂的保健食品就是由天然食物或經精製加工所調製組合而成,可以透過每日補充營養、達到幫助調整體質以達到保健的目的。

所以如果吃一天停一天、或是常常忘記吃的話,會影響到noireflet的有效成分在身體內發揮作用,效果反而不佳!

最少服用3個月以上

再重複一次noireflet是保健食品不是藥品,所以不是吃了馬上就能見效的!

保健食品要發揮作用本來就需要時間,再加上每一個人的體質效果有快有慢,noireflet官網上建議大家至少持續吃3個月以上,才能讓noireflet充份發揮作用喔!

不要熬夜

醫師說如果睡眠不充足,或是太累、壓力太大都會讓血管收縮時影響營養吸收,讓頭皮很難獲得所需的營養,頭皮沒有營養就會加速毛囊老化,頭髮自然就變灰、變黃,然後最後變成白髮。

所以不要熬夜、晚睡,讓身體充份休息幫助血流順暢向上,把營養素送往頭皮預防頭髮的各種煩惱,比如白髮、容易斷裂、毛燥

注意飲食均衡

如果髮根的營養素不足,不只會影響到髮質,也會讓毛髮無法持黑易白,所以平常一定要注意飲食均衡,多方面攝取營養,對於延緩髮、髮質問題都是有好處的喔!

建議可以多吃一些微量元素比較豐富黑芝麻、黑豆、海藻類等,或是蛋白質豐富的蛋、魚、雞肉、豆類、酪梨等,還有維生素豐富深綠色蔬菜或水果,全面均衡的營養才能養出漆黑的頭髮!

減少對頭皮的傷害

擁有健康的毛囊才能讓頭髮保持油黑發亮,建議減少反覆燙染、拔白頭髮、吹風機溫度過高、過度曝曬紫外線等損傷或刺激頭皮的行為吧!

接下來要來幫大家把關食安的問題了!

noireflet吃了會不會有什麼副作用呢?過敏體質也能吃嗎?

畢竟是要吃進肚子的東西,還是小心一點為好!

關於副作用問題

在noireflet的官網上大大的標榜著『noireflet GMP認可的工廠製造』,對安全性是相當有自信的!

noireflet防止白頭髮生長,改善白頭髪,改善白髮
GMP是日本厚生勞動省為了維持品質及安全性的基準指南線,與國際品質基準的ISO並排,擁有高水準的高品質、製作及衛生管理。

所以基本上是不用擔心食安的問題喔!

過敏體質也能吃嗎?

剛剛在有效成分及功效中有提到noireflet的主要成分有芝麻木酚素萃取、海藻萃取(海藻酸)、黑薑黃萃取(多羥基苯酚)、黑豆萃取(離胺酸)、鋅、維他命B、C、維生素等成分,基本上都是食物萃取所調配合成的。

每一個人體質不一樣,不能說noireflet就百分之百不會引起過敏,所以如果你是容易過敏的體質,建議還是確認過敏源或是詢問過醫生後再服用吧!

看到這裡如果還在猶豫noireflet跟染髮劑到底哪個好的話,那看完下一段的比較,你就知道囉!

noireflet跟染髮劑的比較到底哪裡不一樣?

noireflet黑髮錠跟染髮劑除了1個是用吃的,1個是用染的方式不同之外,還有哪裡不一樣呢?

noireflet v.s. 一般染髮劑
商品 noireflet 各種染髮劑
價格 800元 (限單次購買6包方案) 250元~
使用成分 天然食材萃取
芝麻木酚素萃取
海藻萃取(海藻酸)
黑薑黃萃取(多羥基苯酚)
黑豆萃取(離胺酸)
鋅、維他命B、C
化學藥劑
阿摩尼・亞(氨 NH3)
對苯二胺( PPD)
雙氧水(H2O2)
服用方式 口服較方便 需自己DIY較費工
染色方式 從體內補充所需營養素 塗抺頭髮表面的染色方式
髮色選擇 原有的健康髮色 可選擇喜愛的髮色
立即性 要長期服用才能見效 馬上看見效果
持久度 持久性 1~3個月
刺激度 無刺激性 高度刺激性
可能造成
的傷害

食物萃取有引起過敏的可能性
髮質、毛囊、毛根受損的可能性
過敏性接觸皮膚炎
長期使用有引起致癌的可能性
安全性
購買通路 noireflet官網 實體通路多

整個比較下來染髮劑的好處就是價格便宜、髮色選擇多、容易購買而己

如果你的頭皮很健康不怕染髮劑的摧殘,到是可以考慮買染髮劑來使用。

不過如果像我一樣想用安全無刺激、天然成分且不傷害頭皮及髮質的染髮方式,那就建議用吃的noireflet黑髮錠啦!

看到這裡心動了嗎?接著告訴你哪裡買noireflet最便宜!

noireflet台灣哪裡買最便宜嗎?比價屈臣氏、momo、蝦皮、比價結果

查詢比價的結果如下。

查詢結果
屈臣氏 康是美 蝦皮購物 Yahoo!購物 noireflet官網
目前無販售 目前無販售 目前無販售 目前無販售 $800/包
(限6包團購方案)

是的,你沒有看錯,目前只有noireflet官網上才買得到喔!

主要是因為noireflet為了要壓低打廣告的成本回饋給消費者,並沒有透過電視新聞等做宣傳,所以目前只有他們獨家網路上限定販售而己。

提醒大家,如果有在別處看到noireflet的話,要當心有可能是假貨喔!

noireflet官網價格有什麼優惠?

來簡單介紹一下noireflet官網上有什麼方案及優惠吧!

noireflet 定期方案

noireflet髮質的狀能變好
方案名稱 定期一包方案
價格 原價2,000元
  ↓
首購1,000元 (第二回為1,600元)
容量 90粒/1包(30天份)
運費 免運費
其他優惠 首購享半價優惠,第二次後享20%off
90天無效退款保證
隨時能停止及解約

noireflet 官網

官網定期方案的價格首購享半價優惠1000元,但要注意第二次之後是享20%off的優惠1600元喔!

而且定期是沒有綁約的,可以隨時解約,所以不用擔心一定要購買幾次後才能解約的問題喔!

另外,定期方案有一個好處就是可以享90天無效退款保證優惠,就是只要吃了3個月但沒有感受到効果的就,就會退還你1個月的金額。

要注意90天無效退款保證是有遊戲規則的,大家在購買前先搞清楚規則才不會吃虧喔!

我覺得定期方案很適合想要買來試吃看看的人,吃了之後覺得不錯想再繼續吃下去的話,建議可以換單次購買的6包方案比較便宜!

單次購買6包方案

方案名稱 單次購買6組方案
價格 原價12,000元
  ↓
特價4,800元
(平均1包800元)
容量 平均 90粒/1包(30天份),共6包
運費 免運費
其他優惠 現省7,800元
平均1包800元
最便宜的方案

noireflet 官網

單次購買6組方案就是買越多越便宜的概念,是所有方案中最便宜的方案,平均1包只要800元!

這個方案很推薦給跟自己家親朋好友一起團購,或是打算長期保養吃下去的人喔!

另外還有一個是單次購買3組方案,價格是4200元/3包,平均1包是1400元,覺得太貴就不推薦啦!

如果想知道單次購買3組方案的詳情,可以點上方的官網進去看喔!

其實我也是先訂購定期方案,覺得效果不錯再退訂改成單次購買6組方案的,大家可以參考看看我的購買方式囉!

如果擔心買了會後悔,下一段我也把定期解約方式及退貨方式整理給大家參考。

noireflet官網定期解約方式及退貨方式

先來說明一下定期解約方式吧!

定期解約方式

noireflet官網為了讓消費者安心購買,定期方案是不綁約的,如果想要解約的話,只要在商品配送日的前10天用E-mail的方式聯絡客服就可以解約了喔!

定期解約專用客服聯絡資訊

e-mail:support@bikennosato.tw
營業時間:週一至週五 09:00~16:00 (週六、日及國定假日 暫停營業)

退貨方式

如果到貨之後還是後悔想退貨的話,只要符合退貨條件並在商品到貨7天內聯絡客服就可以退貨囉!

退貨條件:
定期方案己開封也可以退貨。
單次購買方案只接受未開封商品退貨。
退貨運費由消費者負擔。

使用的方案不同退貨的方式不一樣,大家看清楚才不會損失自己的權益喔!

退貨專用客服聯絡資訊:

e-mail:return_service@afterpay.com.tw
客服電話:0800-000-902

noireflet 官網

noireflet 常見Q&A

最後就用noireflet常見的問題來做個總結吧!

體內黑色素活動不會造成身體變黑嗎?

黑色素對肌膚的正常活動是不可或缺的,跟受到紫外線造射造成的肌膚表面黑色素殘留不一樣喔!所以不用擔心吃了會讓皮膚變黑啦。如果擔心的話晚上服用吧!

要吃多久才能見效呢?

因為noireflet是食品而非藥品,再加上每個人的體質不同有快有慢,官網的建議是最少吃3個月以上效果比較顯著喔!

可以跟其他的保健食品或醫院的配藥一起吃嗎?

最好不要喔!因為每個人的症狀不同,與藥品一起服用的話,怕會互相影響,不管是食品類或藥品類,最好相隔2、3個小時再服用,或是問過醫師後再同時服用吧!

停止服用就沒效了嗎?

noireflet是一種營養素的補充,如果沒有讓頭髮持續吸收營養的話,累積的效果總有一天會用完的。如果己經服用一段時間也開始見效的話,可以將顆數減2顆來服用吧!

當我們毛囊內的黑色素細胞開始老化時,就會無法再產生黑色素,白頭髮也就會因此而出現。

研究指出亞洲人平均約在30至40歲之間開始出現白髮,如果想要延緩白頭髮來報到,除了作息需要正常、營養均衡、避免染燙等之外,也可以聰明的利用noireflet來補充頭髮所需要的營養素,避免變成灰白的三千絲喔!

關於改善白髮的知識

早餐天天喝這一杯 改善白髮、年輕20歲!

引用至大紀元 健康1+1

扶原中醫雲林總院總院長郭大維的母親高齡81歲了,看上去卻像60幾歲,不似同齡人般一頭白髮。郭母早上會喝一杯兒子調配的養髮飲品。哪些藥膳飲品能改善白髮、養出黑髮?以下為郭大維的採訪精華:

壓力大會導致白髮提早出現
醫學上的定義是,一個人若在25歲之前就長白頭髮,代表有少年白的現象,原因可能是壓力過大、熬夜或是思慮過度。

《自然》(Nature)雜誌上有篇報道提到,老鼠在高壓的情況下會長出白色毛髮。實驗將老鼠分成2組,對照組的老鼠被施打生理實驗水,實驗組的老鼠打RTX(一種刺激身體形成壓力的激素)。

結果,實驗組老鼠的背部毛髮慢慢地變白、變灰色,而對照組老鼠的毛色還是一樣烏黑。

因為壓力會讓交感神經興奮,進而分泌出正腎上腺素。正腎上腺素就是所謂的壓力來源,使老鼠在壓力大的情況下,分泌大量的正腎上腺素,抑制了毛囊裡面的黑色素細胞,導致背部毛髮變成灰白色。

3種簡易藥膳 幫助養出一頭黑髮
男生的成長過程以8歲作為一個循環,當男生到48歲的時候,可能頭髮開始變得灰白,出現皺紋。女生以7歲為一個循環,當女生到42歲的時候,頭髮會比男生容易提早變白。

男生精力最旺盛巔峰期是28歲,女生在35歲,如果在這個年齡段前好好調養,都會比一般同齡的人看起來更年輕。

如果提早長白髮,或是想調養身體,延緩白頭髮出現的時間,有三種簡單的藥膳可幫助養髮。

1. 首烏黑豆美髯粉
材料:何首烏100克、黑豆600克、黑芝麻100克、黑米100克、核桃仁100克,等量磨成粉。

可以到生藥行取這些藥材,請老闆把藥材磨成粉,當作早餐營養粉,泡開飲用。

何首烏可以補精益氣和起到烏黑頭髮的作用;黑豆是非常好的蛋白質來源;黑芝麻可以養腎、潤腸通便;黑米能提供身體所需的營養;核桃仁補腎氣。

像我媽媽81歲,從她70幾歲的時候,我開始磨這些藥粉,讓她在早上加個兩三湯匙粉到豆漿或牛奶,攪拌均勻後飲用。

媽媽服用一兩年之後,白頭髮明顯減少。很多人看到她,都不相信她已經高齡81歲了,反而比較像60幾歲的熟齡婦女。

長期服用還有另一好處,它會讓人更容易排便。很多老年人都有便秘的困擾,每天喝一杯,不僅可讓頭髮恢復原本的烏黑亮麗,延緩白髮出現的同時,還能使排便通順。

2. 當歸補血湯
材料:黃芪19克、當歸4克、枸杞8克、紅棗11克,適量羊肉、薑絲。

脾胃、氣血比較虛弱的人,可以嘗試當歸補血湯。因為黃芪可補氣,當歸補血。肉是所謂的血肉有形之物,可以起到補血的作用。不排斥羊肉味道的人可以加羊肉,不喜歡吃羊肉的人可以放排骨或牛肉。

當歸補血湯可以補氣補血,當血氣充足,頭髮能得到足夠的營養,就能活化毛囊、增加黑色素。

3. 首烏黃金蔘湯
材料:何首烏11克、黃精19克、高麗參片5片、黃耆11克、紅棗8顆、枸杞11克、排骨250克,蔥薑片少許,適量米酒與食鹽。

如果說白髮長在兩側、後腦,就要補肝腎。而何首烏入肝腎經、黃精可以入腎。

醫書上說,黃精這個藥久服可以輕身延年,白話就是能延緩老化。高麗參片則是補氣首選,為百藥之王,可起到補益氣血的作用。黃耆跟紅棗同樣可補氣。

按摩5穴位 改善白髮問題

常按摩5個穴位,同樣有養髮效果。

  1. 百會穴:頭是諸陽之會,因為身體的六大陽經絡都匯集在頭部,頭部最大的穴位為百會穴。找百會穴的方式是:兩耳耳尖直上連成一線,眉間到鼻頭中取一個連線,並往上延伸,兩條線的交叉點旁邊摸到的凹陷處,就是百會穴。百會穴能匯集所有經絡的氣,在醫院治療鼻塞、頭暈到中風患者,醫師第一個選擇的針灸穴位就是百會穴,就能知道它的重要性。
  2. 率谷穴:率谷穴位在耳尖向上兩手指橫寬處,左右各有一個穴道,可以用輕敲、按壓的方式按摩。很多人在顳側長有白頭髮,按摩率谷穴可以減緩變白髮的速度,或是促進頭髮的生成。
  3. 風池穴:位於頭部後方枕骨下方,靠近髮際線上方的凹陷處,左右各一。我們常說風從頸後入,寒從腳底生,有些容易頭痛的患者,如果冬天的時候用圍巾把風池穴蓋住就比較不會犯頭風。
  4. 頭維穴:眉毛的眉尾往上到髮際的地方,就是頭維穴。
  5. 太衝穴:位在腳背上第一趾和第二趾趾縫間,往上約一拇指橫寬處。太衝穴是肝經的穴道,有的人容易心情緊張、壓力無法釋放,常按壓太衝穴可以起到疏肝解鬱的作用。

以上這5個穴道如果能持之以恆的常常按壓,我相信可以延緩白頭髮的出現。我常跟患者講:「穴位的按壓是一種保健,保健可以為你原本的歲月增添生命。」

也就是說你原本到這個階段之後,可能會有蠻多白髮,但是如果能從年輕開始就注重飲食搭配、穴位按壓的話,我想在你60歲的時候,跟同齡人比較起來一定會比他們年輕。

編輯部
編輯部
想要改善白髮除了注意生活飲食習慣之外,當達到一定年紀時,就也要多注意健康營養素的補給,無法逆齡但可以抗老,讓外表比實際年齡看起來更青春有活力。如果平時上班忙碌無法到中藥行採買或是煲湯熬煮,也可以直接試試看小編介紹的noireflet黑髮膠囊,方便又簡單的補給方式喔!希望保養後所有水水的頭髮都烏黑柔亮又滑順囉!