有研究指出芝麻素(Sesamin)對身體有許多的有益處,比如抗氧化、保肝、幫助睡眠、防止白髮、生髮、掉髮等都非常有效,可以說是近年來保健食品類的新寵兒。但是乘著這一陣炫風,許多廠商也紛紛推出芝麻素保健食品,但為了競爭有些廠商會誇大產品的效用，即使是合格的產品,不同品牌所搭配的成分不同,功效及作用也不一樣,該如何做選擇有時真的讓人很困擾!
所以今天就來跟大家分享一下如何挑選適合你自己的芝麻素保健食品、推薦12款人氣芝麻素保健食品推薦排行榜、芝麻素該怎麼吃、芝麻素什麼樣的人不能吃等資訊提供給大家參考。
看完了本篇內容你就可以了解有關芝麻素(Sesamin)的…
★芝麻素是什麼?有什麼功效呢?
★芝麻素保健食品怎麼選呢?
★推薦12款芝麻素保健食品人氣排行榜
★芝麻素要怎麼吃?
★芝麻素什麼樣的人不適合呢?
(※本篇文章由beausapo網站撰寫編輯而成,僅限於beausapo網站使用,並無同意其他網站轉戴刊登,未經同意請勿任意抄襲或拷貝文章。)
什麼是芝麻素(Sesamin)?有什麼功效呢?
在進入主題之前大家必須要了解芝麻素是什麼?到底有什麼功效?才行!
芝麻素是從芝麻種子中萃取而出的營養素,其中內含的「芝麻木酚素」成分是最備受矚目的成分,最主要有抗氧化功效,而身體擁有足夠的抗氧化能力,就能防止身體老化,減緩人體衰老速度現象包括皺紋、白頭髮增加、器官機能衰退、細胞衰老容易罹患癌症等問題。
芝麻素的功效不只有預防老化現象,最近也有研究指出有護肝、護腎、幫助睡眠的效果,能預防不良生活習慣帶來的文明病,對於維持健康具有的効果。但是要注意幫助睡眠的臨床實驗比較少。所以芝麻素對於人體的健康多有助益,適當的攝取確實可以幫助我們身體機能運作。
該如何選擇芝麻素保健食品呢?
但是市面上的芝麻素產品百百種,看似大家好像大同小異,但其實是不太一樣的喔!那我們應該要如何挑擇適合自己吃的芝麻素保健食品呢?只要掌握住這幾個重點就行囉!
依本身的需求來挑選搭配成分
市面上芝麻素產品都不會是單一成分,通常都會搭配其他成分來達到不同的養身功效。所以在購買芝麻素保健食品時可以確認成分標示,並依據自己的需求來選擇想要的保健效果。芝麻素搭配不同的成分能可以得到不同的效果,就來例舉幾個分享給大家。
| 搭配成分 | 適合對象 | 保健效果 |
| 維他命E | ・常常應酬 ・想要保肝 ・調節身體機能 |
芝麻素跟維他命E的關係密不可分,芝麻素能預防肝臟中的維他命E被分解，增加肝臟細胞的抗氧化力，達到保肝的效果。 |
| 魚油 酵素 |
・想減肥瘦身 ・想維持身材 |
芝麻素搭配魚油或酵素可以提升脂肪的代謝能力,肥胖者適當補充可以有效代謝人體內的脂肪達到減肥的功效。 ※芝麻素搭配魚油、酵素雖然可以提升脂肪的代謝能力,但是芝麻素的熱量且脂質比例比較高,過度攝取可能會造成肥胖,所以要注意遵守攝取量之外,最好再搭配控制飲食及運動,才能真正達到減肥的目的。 |
| 黑醋 大蒜素 |
・想降低膽固醇 ・想提升自我免疫力 ・想消除疲勞 ・想改善血壓、血糖 |
黑醋或大蒜素本身就有降低膽固醇、促進血液循環、清潔血液的功效,可以幫助血管排出老廢物質維持血管年輕狀態。如果再搭配芝麻素,利用芝麻素良好的抗氧化效果,二者相輔相乘可以提高效果,幫功提升免疫力、消除疲勞、改善血壓、血糖的效果。 |
| 色胺酸 GABA |
・想改善睡眠品質 | 色胺酸(胺基酸的一種)及GABA在調節睡眠上佔有很重要的地位,可以幫助我們保持放鬆，減緩神經活動幫助睡意，可以使人白天活力更充沛。而有少數的文獻中指出芝麻素對於睡眠也有所助益,二者相輔相乘更提升睡眠品質。 ※如果是長期造成淺眠、失眠以及睡眠不足的人,建議可以先就醫找出失眠的原因,再搭配規律運動並保持身心愉悅才能真正解決問題。 |
| 黑薑黃 黑豆萃取 海藻萃取 |
・想要預防白頭髮 ・想要延緩長白頭髮 ・想要減少白頭髮增生 |
黑薑黃內含豐富的多羥基苯酚,黑豆萃取內含豐富的離胺酸,而海藻萃取內含內含豐富的海藻酸及褐藻醣膠,這三種成分都是可以幫助調節頭皮環境以及維護毛囊健康,再與芝麻素抗氧化功效的相互作用,達到預防長頭髮、促進黑髮再生、讓頭皮健康強壯、讓頭髮柔順黑亮。 |
所以大家可以依照自己本身的需求來選擇搭配的成分,來達到自己想要的保健功效。
確認芝麻素的含量
芝麻素的含量到要底要吃多少才會有效呢?根據早安健康網的研究,『目前人體研究資料有限，故沒有建議的服用劑量，但若想提高身體裡維生素E的含量，以增加其抗氧化能力，則必須服用約100-150毫克的芝麻素。（此段是引用於早安健康網）』
所以在挑選芝麻素保健食品時,除了要確認搭配成分之外,也要確認芝麻素的含量是否足夠,才能達到芝麻素的保健效果。但要注意攝取量並不是越多越好,過多攝取反而有可能對身體造成不好的影響,所以最好遵守產品規定的一日建議攝取量，以免造成對身體的不適。
確認是否有官方保證或國際安全認證的產品
芝麻素保健食品是要吃去肚的,大家最在意的就是商品的品質及安全性吧!確認品質的關鍵是在於此商品是否有安全標章,比如有沒有通過ISO、TQF、日本國內GMP等健康食品標章認證,或是有沒有提供試用期間、無效保證退費等等,多一分保障，多一份安心!
挑選能負擔的價格、CP值高的商品
不管是哪一種保健食品都是要持續攝取才能見效,芝麻素保健食品也不例外,依個人的體質不同,建議服用3個月～4個月以上的時間,才能讓發揮芝麻素最佳功效。所以為了可以持續服用,建議先衡量自己的經濟能力,挑選自己能夠負擔的芝麻素保健品,才不會因為商品價格太過昂貴而無法持續,傷了荷包還對健康沒有幫助。
如果看到這裡還在猶豫不知道該選哪一款芝麻素保健食品的話,倒不如參考網友好評推薦的12款高人氣的芝麻素保健食品人氣排行榜吧!
好評推薦芝麻素保健食品排行榜12選!
廢話不多說,馬上來看看網友推薦口啤好、高人氣的芝麻素保健食品有哪幾款上榜吧!
TOP12 icome愛益康 芝麻眠E plus複方膠囊
| 參考價格 | 520元 |
|---|---|
| 容量 | 60粒(約30天) |
| 服用量 | 每天2粒 |
| 搭配成分 | 日本玄米萃取物 維生素E 米糠油 穀維素 |
| 適用對象 | 提升睡眠品質 消除疲勞 |
(實際價格會隨著網站的活動有變化,請以連結處的價格為主)
價格中道而且在藥妝店就能輕鬆購得!
icome愛益康是利用日本超人氣配方調配而成,除了主要成分芝麻素之外,還搭配日本玄米萃取物、米糠油 、穀維素,其中日本玄米萃取中內含豐富的玄米多酚及GABA,能調節自律神經來幫助安定情緒及放鬆心情,提升睡眠品質好入眠。此款芝麻素的價格中道而且在藥妝店就能輕鬆購得,覺得網購不方便或是想要馬上入手的人,這一款是很好的選擇之一。
TOP11 Nutrimate 你滋美得 芝麻素+蝦紅素
| 參考價格 | 1050元 |
|---|---|
| 容量 | 30顆(約60天) |
| 服用量 | 每天1粒 |
| 搭配成分 | 蝦紅素 月見草 維生素E |
| 適用對象 | 促進新陳代謝 養顏美容 提升睡眠品質 |
(實際價格會隨著網站的活動有變化,請以連結處的價格為主)
利用少見的蝦紅素及月見草油來輔助芝麻素發揮作用,來全面守護身體健康及美麗。
「你滋美得」是以均衡營養為經營理念,推出了這一款芝麻素搭配維生素E、蝦紅素、月見草油三種營養素,全面守護身體健康。其中跟其他芝麻素品牌最大的不同處就是搭配成分中的蝦紅素及月見草油。蝦紅素又稱藻紅素,又被稱為超級維生素,經研究證實它能保護現代人免於不良因子的傷害,不只能促進新陳代謝，還能幫助養顏美容鎖住青春。而月見草油也是近年來相當受歡迎的保健營養素之一,也是人體必需脂肪酸之一能幫助調節生理機能。不過產品中有註明如果有子宮內膜異位、子宮肌瘤、乳癌患者、賀爾蒙敏感者在服用前要先詢問醫師後,確認沒有問題才能服用。
TOP10 iSDG醫食同源 黑醋大蒜和芝麻素
| 參考價格 | 234元 |
|---|---|
| 容量 | 90粒(約30天) |
| 服用量 | 每天3粒 |
| 搭配成分 | 鎮江醋 發酵黑色大蒜粉 蜂蠟 |
| 適用對象 | 調節身體機能 增強免疫力 消除疲勞 預防文明病 |
(實際價格會隨著網站的活動有變化,請以連結處的價格為主)
高CP值卻親民價格的芝麻素!
來自日本iSDG醫食同源的產品理念就是以「醫學和膳食來源」的角度來開發健康和高質量的營養保健食品。而且堅持不使用任何可能導致殘留農藥、細菌或雜質的原材料,而且在符合日本GMP標準的工廠生產,品質及安全皆有保障。此款是使用黑醋、黑蒜、黑芝麻這三種傳統黑色材料,每3粒含有201毫克黑醋粉、102毫克發酵黑蒜粉、15毫克黑芝麻提取物,內含豐富胺基酸及花青素,每天補充可以促進健康維持每天的日常活力！另外,不花錢打廣告來降底成本,以低價格提供給消費者,幫消費者省荷包能輕鬆維護自己的健康。如果預算沒那麼多的話,可以考慮看看這一款芝麻素。
TOP9 Wedar 薇達 酵素芝麻E
| 參考價格 | 395元 |
|---|---|
| 容量 | 30顆(約30天) |
| 服用量 | 睡前1顆 |
| 搭配成分 | 維生素E GABA 10種純穀酵素 綜合消化酵素 |
| 適用對象 | 提升睡眠品質 提升代謝 |
(實際價格會隨著網站的活動有變化,請以連結處的價格為主)
搭配酵素及穀物精華能有效促進新陳代謝及幫助睡眠,而且全純素食,有吃素習慣的長輩們也能安心服用!
薇達酵素芝麻E在許多網購評平台上是很有人氣的一款芝麻素,利用芝麻素再搭配酵素及穀物精華,所以除了有抗氧化效果之外,還能有效促進新陳代謝，預防老舊物質囤積於體內而影響到身體機能運作。另外,還添加了薇達酵素芝麻E的明星成分高濃度GABA成分，睡前服用1顆就能放鬆緊張不安情緒並幫助睡眠,讓隔天活力充沛。在品質方面通過高品檢驗及食品等級,而且是純素食,所以吃素的長輩們也能安心服用。
TOP8 DHC 發酵黑芝麻素 PREMIUM
| 參考價格 | 892元 |
|---|---|
| 容量 | 180粒(約30天) |
| 服用量 | 每天6粒 |
| 搭配成分 | 輔酶Q10 維生素E 鋅酵母 薑黃 咪唑二肽 |
| 適用對象 | 調節身體機能 增強免疫力 保持年輕 |
(實際價格會隨著網站的活動有變化,請以連結處的價格為主)
知名安心品牌,每天服用就能攝取到36mg的芝麻素!
DHC推出的保健食品一直都非常地受歡迎,尤其是這一款DHC發酵黑芝麻素一推出後人氣爆增,因此推陳出新此款「DHC發酵黑芝麻素PREMIUM」,跟舊款的DHC發酵黑芝麻比起來,芝麻素的量增加了1.8倍,只要每天服用就能攝取到36mg的芝麻素。DHC採用獨家技術利用發酵+加熱技術，其芝麻素的效果是未經處理芝麻的近3倍功效!添加了多種營養素包括輔酶Q10、維生素E、咪唑二肽、鋅酵母等身體所需要的營養,透過每天補充可以幫助養顏美容維持年輕、調節身體機能讓疲憊的身體恢復活力。
想找第一代的DHC發酵黑芝麻素可以點這裡☞DHC發酵黑芝麻素
TOP7 朝日 Dear-Natura 黒芝麻素
| 參考價格 | 405元 |
|---|---|
| 容量 | 60粒(約30天) |
| 服用量 | 每天2粒 |
| 搭配成分 | 黑發酵大蒜粉 硒酵母 維他命E 鋅 硒 |
| 適用對象 | 調節身體機能 增強免疫力 預防文明病 |
(實際價格會隨著網站的活動有變化,請以連結處的價格為主)
無著色、無添加防腐劑並在日本國內GMP工廠下產品,品質或安全上都值得信賴!
朝日食品集團旗下推出的Dear-Natura系列,不管是從原材料的接收到產品的出貨,都是日本國內GMP工廠下生產的產品。而且無著色、無添加防腐劑不管是在品質或安全上,都讓人可以安心食用。Dear-Natura黒芝麻素是使用日本黑大蒜發酵約一個月,再搭配維生素E、硒酵母等多種營養素,只要每天2顆就能幫助調節身體機能增強免疫力,預防現代人容易得到的一些文明病。如果擔心食安問題,很推薦這一款Dear-Natura 黒芝麻素。
TOP6 白蘭氏 五味子芝麻錠
| 參考價格 | 680元 |
|---|---|
| 容量 | 120粒(約60天) |
| 服用量 | 每天2粒 |
| 搭配成分 | 五味子萃取物 維生素E |
| 適用對象 | 消除疲勞 提升睡眠品質 提升代謝 |
(實際價格會隨著網站的活動有變化,請以連結處的價格為主)
台灣人信賴的老品牌,以雙重草本配方來溫潤調節生理機能!
白蘭氏守護台灣人健康多年,一直都是台灣人信賴的老品牌。這一款是白蘭氏以獨家技術利用芝麻素搭配傳統漢方五味子,與人蔘同等級的五味子自古以來就是天然的溫補珍品,內含有30多種木質多酚,與芝麻素相互作用來溫潤調節生理機能，幫助提升睡眠品質讓身體在晚上可以充分休息,讓白天可以擁有好體力及好氣色。對於品質方面也有鄭鈞云醫生、營養師張彤芬掛名推薦,如果有所猶豫的話倒不如參考這一款白蘭氏五味子芝麻錠吧!
TOP5 統欣科技 芝麻素EX
| 參考價格 | 890元 |
|---|---|
| 容量 | 30粒(約30天) |
| 服用量 | 睡前1粒 |
| 搭配成分 | 維生素E 專利γ-穀維素 乳酸菌發酵天然GABA 漢方草本天然萃取 |
| 適用對象 | 養顏美容 提升睡眠品質 |
(實際價格會隨著網站的活動有變化,請以連結處的價格為主)
首創液態膠囊科技,只要服用7天就能有感!
統欣生技是採用低溫冷封填充首創液態膠囊科技,將芝麻素、維生素E、專利γ-穀維素、乳酸菌發酵天然GABA、珍珠粉與海洋鎂、漢方草本天然萃取的成分完整包覆起來,保留完整的營養素價值，提升吸收效率調節身體機能,幫助消除白天壓力造成的緊繃感,放鬆舒緩一覺好眠。官網標榜只要服用7天就能有感,如果急著想要改善症狀的人,倒不如試試看這一款芝麻素吧!
TOP4 BHK’s 夜萃EX 素食膠囊
| 參考價格 | 690元 |
|---|---|
| 容量 | 60粒(60天) |
| 服用量 | 每天1粒 |
| 搭配成分 | 色胺酸 酸棗仁萃取物 專利GABA 維生素E |
| 適用對象 | 提升睡眠品質 幫助入睡 |
(實際價格會隨著網站的活動有變化,請以連結處的價格為主)
台灣保健食品的新力軍,電視節目「時尚女人窩」也曾經報導過!
BHK’s無瑕机力是台灣保健食品的新力軍,為了大家的美麗與健康,堅持「足量保養、無多餘添加」為理念,從原料挑選、製程到包裝都經過安全檢驗,品質與安全讓它的支持度越來越高,連電視節目「時尚女人窩」也曾經報導過。此款的夜萃EX是BHK’s獨家研發,以芝麻素搭配色胺酸、酸棗仁萃取物,中西合併配方來幫助調節睡眠品質，開啟熟睡模式,改善無法熟睡問題讓隔天更有精神。
TOP3 SUNTORY蜂王漿+芝麻素
| 參考價格 | 1977元 |
|---|---|
| 容量 | 120粒(約30天) |
| 服用量 | 每天4粒 |
| 搭配成分 | 蜂王漿 神經酰胺 賽洛美 維生素C 維生素E 維生素d |
| 適用對象 | 保持春青美麗 養顏美容 提升睡眠品質 |
(實際價格會隨著網站的活動有變化,請以連結處的價格為主)
專為女性而研發的一款芝麻素,能幫助維持健康及青春與美麗!
SUNTORY蜂王漿+芝麻素是三得利專為女性而研發的一款芝麻素,有知名歌手翁倩玉及美容專家柳燕老師聯合推薦,在台灣及日本己熱銷突破400萬瓶的佳績。添加了三得利的明星成分「芝麻明」,還有獨家珍貴的蜂王乳天然美容成分,利用蜂王乳內含的維生素B群以及人體必需胺基酸、微量礦物質,幫助女性們提升美容效果。除此之外,還添加了維持美麗所需要的神經酰胺、賽洛美、維生素C、維生素E、維生素d,每天4粒能維護活力健康之外,還能增進皮膚健康及女性們最在乎的青春與美麗,很推薦給輕熟齡的女性們服用。
TOP2 noireflet
| 參考價格 | 800元 (限定單次購買6組方案) |
|---|---|
| 容量 | 90粒(約30天) |
| 服用量 | 每天3粒 |
| 搭配成分 | 黑薑黃 黑豆萃取 海藻萃取 多種維生素 |
| 適用對象 | 預防白頭髮增長 促進恢復年輕時的髮色 調節身體機能 促進新陳代謝 |
(實際價格會隨著網站的活動有變化,請以連結處的價格為主)
用吃的染髮劑,能預防白頭髮增生及維護頭皮環境健康!
noireflet(ノ・アルフレ)在日本是以洗髮護髮產品為名的知名品牌,因為noireflet的好評價在日本網路中流傳開來,引起越來越多日本妹子們的討論,而這一款noireflet黑髮錠是他們旗下最新研發的黑髮養護保健食品,一推出就受到很大的迴響。noireflet添加了我們平常很難攝取完全的「黑髮營業素」來做調配的補給品,小小的一顆膠囊裡就內含了芝麻木酚素萃取、海藻萃取(海藻酸)、黑薑黃萃取(多羥基苯酚)、黑豆萃取(離胺酸)、鋅、維他命B、C等成分在裡面,每天攝取就能預防白頭髮增長及維護頭皮環境健康,非常適合染頭髮染到膩了、壓力造成白頭髮提早來報到、想要預防白頭髮的人。
【如果厭倦了反覆染髮的人趕緊看過來!】
染髮染到很煩了嗎?不想要反反覆覆把長出來的白頭髮再染黑的話,現在也可以靠吃的囉!其實現在科學進步,對於白髮的解決方式不用再單單靠染髮劑,比如這一款日本最新推出的用吃的染髮劑「noireflet」黑髮保健食品,只要每天服用就能延緩白頭髮提早來報到或是預防白頭髮拼命長了!
/noireflet黑髮保健食品/
noireflet(ノ・アルフレ)這個品牌來自日本,以洗髮護髮產品為名,此款是它旗下最新研發的黑髮養護保健食品,一推出也造成了話題。主要針對我們平常很難攝取完全的「頭髮營養素」做調配的補給品,來提供給頭髮所需要的黑髮營養分!
當然大家最擔心的就是它的評價好不好吧?就來找個2則noireflet的評價讓大家參考看看。
(※以下的評價是引用 beausapo的文章『日本noireflet的效果及評價好嗎?比較染髮劑哪個好?哪裡買呢?可以跟滿頭灰白的三千煩惱絲說beybey?』)
35歲/女性/服用4個月
新長出來的頭髮又恢復年輕時的髮色喔!!!
我們家都是容易長白頭髪的體質,以前我大概2~3個月就要染一次頭髮，不然就會整頭白髮超顯老,照鏡子都覺得自己好難看…不過雖然有固定染髮的習慣,不過白髮染黑很容易就褪色,去美容院染髮又好貴,真的不是長久之計啊…
看廣告買了這款noireflet黑髮錠,效果出乎意料的好!!長久吃了4個月後,明顯感受到滿頭恢白→漸少的變化,而且新長出來的頭髮也都是黑的!雖然目前還沒有變成夢想中的一頭秀髮,但我己經很滿意了!!目前會一直吃下去!!
(※評價引用於beausapo文章)
29歲/男性/服用3個月
白頭髮越來越不明顯,連我女友也發現了我的改變!
工作用惱過度讓我的耳朵2側的白髮一直長,看起好老成!我的女友都叫我去染髮否則看起來好像大叔,不想被女友拋棄的我只好定期染髮…
後來爬文才知道說白髮一直長有可能是因為壓力,也有可能是因為髮根營養不夠才造成,所以才買評價不錯的noireflet來吃。吃了3個月有發現白頭髮越來越不明顯,連我女友也發現了我的改變!現在女友也跟著我一起吃noireflet說要預防少年白,我也不用染髮也不用擔心女友說我看起來像大叔了!
(※評價引用於beausapo文章)
noireflet是軟膠囊狀,1天只要服用3粒,搭配開水一起服用就可以了!吃法非常簡單任何時間點都可以吃。
膠囊也沒有很大顆,所以不用擔心不好吞服的問題。但是,如果想買給家裡的長輩們服用的話,還是提醒長輩們一顆一顆服用比較安全喔!
但為什麼noireflet能幫助預防長出白頭髮呢?
因為noireflet添加了我們平常很難攝取完全的「黑色頭髮所需的營養素」,比如芝麻木酚素萃取、海藻萃取(海藻酸)、黑薑黃萃取(多羥基苯酚)、黑豆萃取(離胺酸)、鋅、維他命B、C等成分,透過每天服用就能預防可怕的白色三千煩惱絲、幫忙體內製作營養素讓頭髮變得更加油黑油亮、讓頭髮天使光環再現!簡單地說noireflet就是針對我們平常難以攝取完全的黑頭髮營養素,來幫我們做營養調配的補給品,每天補充可以幫助預防白色三千煩惱絲生成、促進恢復年輕時的髮色,達到讓灰白變黑的效果。
如果真的覺得定期染頭髮很麻煩、長期使用染髮劑己經讓頭皮越來越不健康、染髮劑己經讓頭髮越來越脆弱了,也可以試試看noireflet黑髮錠囉!
TOP1 三得利芝麻素EX
| 參考價格 | 1527元 |
|---|---|
| 容量 | 90粒(約30天) |
| 服用量 | 毎天3顆 |
| 搭配成分 | 維生素E 米糠油 |
| 適用對象 | 調節身體機能 提升睡眠品質 |
(實際價格會隨著網站的活動有變化,請以連結處的價格為主)
日本、台灣賣得最好的芝麻素產品,平均每8秒賣出一瓶的超夯商品!
三得利芝麻素一直都很受日本人的愛戴,自從在台灣推出後也擄獲台灣人的心,平均每8秒就賣出一瓶的超人氣商品。利用三得利獨家萃取技術，將芝麻素提升為「芝麻明」,效果更容易被身體吸收,有效發揮營養素價值,來幫助身體機能運作及提升睡眠品質。三得利芝麻素也獲頒日本農藝化學技術獎及通過台灣的SGS檢測,所以在品質方面無可置疑,是值得信賴的品牌之一。
高人氣芝麻素保健食品比較表總覧!
如果沒有時間滑手機慢慢看,也可以直接看這裡的芝麻素人氣總整表。
| 排名 | TOP1 |
TOP2 |
TOP3 |
TOP4 |
TOP5 |
TOP6 |
TOP7 |
TOP8 |
TOP9 |
TOP10 |
TOP11 |
TOP12 |
| 商品 名稱 |
三得利 芝麻素EX |
noireflet 黑髮保健食品 |
SUNTORY 蜂王漿+芝麻素 |
BHK’s 夜萃EX 素食膠囊 |
統欣科技 芝麻素EX |
白蘭氏 五味子芝麻錠 |
朝日 Dear-Natura 黒芝麻素 |
DHC 發酵黑芝麻素 PREMIUM |
Wedar 薇達 酵素芝麻E |
iSDG醫食同源 黑醋大蒜和芝麻素 |
Nutrimate 你滋美得 芝麻素+蝦紅素 |
愛益康 芝麻眠E plus複方膠囊 |
| 參考 價格 |
1527元 | 800元 (限6組方案) |
1977元 | 690元 | 890元 | 680元 | 405元 | 892元 | 395元 | 234元 | 1050元 | 520元 |
| 容量 | 90粒(約30天) | 90粒(約30天) | 120粒(約30天) | 60粒(60天) | 30粒(約30天) | 120粒(約60天) | 60粒(約30天) | 180粒(約30天) | 30顆(約30天) | 90粒(約30天) | 30顆(約60天) | 60粒(約30天) |
| 服用量 | 毎天3顆 | 每天3粒 | 每天4粒 | 每天1粒 | 睡前1粒 | 每天2粒 | 每天2粒 | 每天6粒 | 睡前1顆 | 每天3粒 | 每天1粒 | 每天2粒 |
| 搭配 成分 |
維生素E 米糠油 |
黑薑黃 黑豆萃取 海藻萃取 多種維生素 |
蜂王漿 神經酰胺 賽洛美 維生素C 維生素E 維生素d |
色胺酸 酸棗仁萃取物 專利GABA 維生素E |
維生素E 專利γ-穀維素 乳酸菌發酵天然GABA 漢方草本天然萃取 |
五味子萃取物 維生素E |
黑發酵大蒜粉 硒酵母 維他命E 鋅 硒 |
輔酶Q10 維生素E 鋅酵母 薑黃 咪唑二肽 |
維生素E GABA 10種純穀酵素 綜合消化酵素 |
鎮江醋 發酵黑色大蒜粉 蜂蠟 |
蝦紅素 月見草 維生素E |
日本玄米萃取物 維生素E 米糠油 穀維素 |
| 適用 對象 |
調節身體機能 提升睡眠品質 |
預防白頭髮增長 促進黑髮再生 調節身體機能 促進新陳代謝 |
保持春青美麗 養顏美容 提升睡眠品質 |
提升睡眠品質 幫助入睡 |
養顏美容 提升睡眠品質 |
消除疲勞 提升睡眠品質 提升代謝 |
調節身體機能 增強免疫力 預防文明病 |
調節身體機能 增強免疫力 保持年輕 |
提升睡眠品質 提升代謝 |
調節身體機能 增強免疫力 消除疲勞 預防文明病 |
促進新陳代謝 養顏美容 提升睡眠品質 |
提升睡眠品質 消除疲勞 |
| 商品 連結 |
dokodemo | noireflet | dokodemo | BHK’s | 統欣科技 | 白蘭氏 | dokodemo | dokodemo | momo | dokodemo | 你滋美得 | 屈臣氏 |
(上表可以左右移動)
芝麻素該怎麼吃最有效?
既然花了錢買芝麻素,當然就希望能快點看見自己希望達到的成效,甚至希望效果能發揮到最大吧!這裡就來分享幾個小撇步來提升你手上芝麻素的效果!
遵守該產品的服用方式及服用時間
根據每家芝麻素產品的不同、所搭配成分不同,適合的服用時機也不太一樣。所以該怎麼吃、什麼時間點吃,最好要詳閱並遵守該產品的服用方法,才不會影響它發揮效果喔!
遵守服用量
很多老一輩的長輩們為了要省錢,常常把保健食品建議的攝取量自動減少省著吃,其實這樣也會影響到保健食品發揮效果的。如果想要快點看見芝麻素的効果,那就遵守服用量該產品的服用量,才不白吃了喔!
不要與飲料一起服用
很多人為了方便,就會隨手把飲料當成水來跟保健食品一起服用,其實這是不對的。因為芝麻素保健食品所添加的營養素太多種,一般人很難辨別所添加的營養素不能與哪些茶飲咖啡一起服下,所以為了安全及不影響芝麻素保健食品發揮效果,還是與水一起服用最為妥當。
不要斷斷續續的服用
因為芝麻素保健食品是屬於食品不是藥品,所以不會像藥物一樣吃了馬上就能發揮效果,必需要不間斷的服用才能讓見效。所以如果你常常會忘記服用,那就要改掉這個不良習慣,否則反而會讓効果無法完整發揮出來,也會延緩效果的發揮。
芝麻素什麼樣的人不能吃呢?
芝麻素保健食品本來就是從屬於食品類,所以大多數人都是可以吃的也不擔心有什麼副作用,產生任何不良反應。但是要注意如果你有以下這幾個問題,那就建議先詢問過醫生後再吃吧!
正在服用其他藥物
雖然說芝麻素是食品所以基本上是不會跟藥物有衝突的,但因為擔心營養品中的成分會影響到藥品作用,所以如果你正在服用其他藥物的話,那就不要自行服用芝麻素,跟主治醫師討論過後再吃吧!
對芝麻會過敏的人
芝麻也是被列入食品過敏原的其中一個,有些人本身對芝麻過敏吃了反而會導致身體不適,誤食的話有可能會身體癢、休克等症狀,所以如果你本身就對芝麻會過敏,那就不要食用了!
現代人愛吃高油高鹽高糖的加工食品，又喜好精緻澱粉不愛吃原型食物,讓人容易讓營養不均衡而造成各種營養素缺乏,讓身體各種機能衰退造成身體容易出問題。為了維護身體健康,平常也要注重食物的營養要均衡之外,也可以額外服用芝麻素來幫身體補充不足的營養,幫助身體機能運作,才能預防身體各種老化現象及各種疾病來報到喔!
(※本篇文章由beausapo網站撰寫編輯而成,僅限於beausapo網站使用,並無同意其他網站轉戴刊登,未經同意請勿任意抄襲或拷貝文章。)
