2023最新蜂王乳推薦！好處、怎麼吃、副作用是什麼？PTT好評、高回購率、人氣必買排行榜12選！

蜜蜂嗡嗡嗡地在花草間傳遞花蜜，為我們帶來高營養價值的蜂王乳，亦即工蜂們提供給蜂后的食物。高營養價值的蜂王乳被許多人視為青春美容聖品，但你真的了解使用蜂王乳對身體的好處、是否有副作用、怎麼吃等等嗎？

小編今天會提供給大家蜂王乳的優點、挑選時的訣竅，並且同時推薦12款PTT好評激推的人氣蜂王乳給大家參考，有興趣用蜂王乳來養顏美容的你，千萬不要錯過本篇囉！

(※本篇文章由BeauSapo網站撰寫編輯而成，僅限於BeauSapo網站使用，並無同意其他網站轉戴刊登，未經同意請勿任意抄襲或拷貝文章。)

12款人氣熱銷蜂王乳必買統整表

蜂王乳是什麼？

蜂王乳又稱為蜂王漿，是工蜂下咽喉腺以及大顎腺分泌出的乳白色或淡黃色、味道甜、辣、澀又酸的粘稠狀液體，主要是用來餵飼女王蜂時不可或缺的食物。

如何選購蜂王乳？選購訣竅？

選購訣竅1：確認蜂王乳內的癸烯酸濃度

決定蜂王乳品質優劣的關鍵在於「癸烯酸」的含量多寡，癸烯酸是僅存於蜂王乳內的特殊成分，無從其他食物中取得。

而台灣農委會與日本蜂王漿公平貿易委員會都有訂定蜂王乳品質標準，台灣規範蜂王乳必須有1.6%以上、日本規定有1.8%以上的癸烯酸，以確保消費者購買到高品質蜂王乳以達到調節生理機能、養顏美容的好處。

選購訣竅2：確認所添加的複方美容成分

蜂王乳本身的營養成分就已經很高，通常會選購蜂王乳做身體保養的人也常有助眠、調理氣色、養顏美容的需求，如果有這些保健需求也可以考慮有添加維他命C、維他命E、芝麻素、賽洛美、高麗人蔘等可以相輔相成的成分。

選購訣竅3：選擇味道可接受、易於保存的蜂王乳

新鮮蜂王乳在常溫下易變質且味道帶有刺激性的辛辣味…並不是所有人都可以接受，因此市售廠商都是以販賣乾燥萃取後的蜂王乳錠、蜂王乳粉、蜂王乳膠囊。

乾燥萃取後的蜂王乳沒有味道，可以常溫保存，使用起來的感受更好更方便。市售包裝分為大份瓶裝或是易於攜帶的1個月袋裝，可以個人使用蜂王乳的習慣挑選。

選購訣竅4：確認蜂王乳是否有認證標章

只要在網路上搜尋蜂王乳就會發現許多各國品牌的蜂王乳在販售，眼花撩亂之下很難確認網路販售的蜂王乳使否有廣告不實，確認是否有認證標章更可以確保買到的蜂王乳的品質衛生及安全性。

選購時可以確認是否有台灣養蜂協會、台灣農改場、日本全國蜂王漿公平貿易委員會或是歐盟有機認證的標章，每天保健身體時也更安心。

Dcard好評、高回購率、蜂王乳人氣排行榜12選！

蜂王乳TOP1：山田養蜂場 100%蜂王乳錠

來自日本岡山縣且歷史悠久的山田養蜂場以天然豐富的環境孕育出此款不添加其他成分與化學添加物、高品質、高純度的100%封王乳錠。利用獨家乾燥技術去除水分，小小一錠富含900mg蜂王乳、癸烯酸、維生素、胺基酸等多種高營養，每日補給後可以感受到身體更加有活力、睡眠品質也更好。

夾鏈袋的外包裝時尚又簡約，內含31小包單日份量，每天食用一小包(2粒直徑0.5公分小錠劑)就可以攝取到1800mg的生蜂王乳，方便隨身攜帶每日營養補給，也不會因外在環境而變質或受潮。

想要單純補充蜂王乳的話，山田養蜂場100%蜂王乳錠是所有消費者都很滿意且價格親民的好選擇！

蜂王乳TOP2. 三得利SUNTORY 蜂王乳+芝麻明E

台日好評不斷的健康食品大廠三得利相信大家都很熟悉，推出此款受到美容專家柳燕老師好評的蜂王乳搭配芝麻明E的組合，每粒膠囊富含穩定高含量的癸烯酸與芝麻萃取，適合想要睡得好、維持好睡眠品質、平衡自律神經的人。

此外，更搭配當紅的養容美顏成分維他命E與賽洛美，更適合想要用來兼顧美麗、維持好氣色的輕熟齡、熟齡族群。成分豐富相對價格也比較高，可以確認看看官網推出的多瓶組合販售優惠以降低每日保養價格。

蜂王乳TOP3. 豐納康Nature’s Care 皇室蜂王乳

使用100%澳洲天然優質原料生產製造的保健食品品牌Nature’s Care推出此款通過多個國家品質認證、消費保障的皇室蜂王乳，最純淨的蜂王乳原料，富含40多種營養素、氨基酸、維他命與礦物質，單一粒蜂王乳膠囊的癸烯酸含量達6%。

每日攝取量建議1~3粒即可，可以根據本身的保養需求做調整，適合平日有睡不著、氣色不佳困擾的人使用來調理身體，做好體內保養。目前販售通路不多，如果有興趣的人可以網路直接訂購最方便。

蜂王乳TOP4. 蜜蜂工坊 3日齡台灣蜂王漿膠囊

擁有自家蜂場近百年歷史的台灣蜜蜂工坊不僅在台灣熱銷各種蜂蜜相關產品，更是通過多項國際認證成功外銷至歐美。此款由3日內工蜂產出的新鮮蜂王漿搭配獨家冷凍乾燥技術，將所有營養精華濃縮至一顆小小的膠囊，不須冷藏冷凍保存也便於攜帶。

使用植物性膠囊包裹、不添加色素或是糖衣，是素食者也可以選購食用的蜂王乳選擇。除了網路選購外，各大百貨也有實體門市可以選購，不添加任何複方成份，適合想用純淨高品質蜂王乳做體內保養的人。

蜂王乳TOP5. 蜜堂HoneyFarm 凍晶蜂王乳膠囊

創立於1915年來自嘉義近百年歷史、傳承4代養蜂家族所成立的三宜養蜂園，其品牌銷售不僅立足台灣也拓展到日本及歐美，通過台灣食品安全衛生認證，無使用抗生素及無農藥殘留。

推出此款使用100%台灣頂級蜂王乳搭配高科技晶凍乾燥技術打造的凍晶蜂王乳膠囊，富含人體無法自行生成的高含量癸烯酸，比新鮮蜂王乳更易入口且更容易吸收營養。搭配精緻高雅的包裝，自用身體保養或是送人都很體面。包裹的膠囊外殼為植物萃取製成，全素者也能安心使用做體內保養。

蜂王乳TOP6. 蜂王世家 頂級三日齡蜂王乳+日本芝麻素

台灣本土品牌的蜂王世家使用台灣在地高品質100%3日齡蜂王乳搭配日本的芝麻素推出此款蜂王乳膠囊，富含癸烯酸及40多種維生素及氨基酸，搭配能助眠及養顏美容的芝麻素，讓補充後的身體精力充沛，氣色及膚況都健康穩定。

蜂王乳的外殼使用來自於北美松樹皮萃取的天然透明膠質製成，不添加額外對身體有害的添加物，素食者可用外，一般使用者也可以安心長期食用，不會造成身體負擔。

蜂王乳TOP7. 康萃BeeZin 日本高活性蜂王乳芝麻素

台灣本土生技公司打造出的健康保健食品品牌，使用來自日本優質的蜂王乳打造出此款日本高活性蜂王乳芝麻素，其高品質及高比例的癸烯酸含量讓品牌獲得許多關注。此款蜂王乳不僅通過GMP、SGS等安全檢驗外，更獲得世界食品品質金牌獎及國家品質標章認證的肯定。

此款蜂王乳不僅含高比例癸烯酸富含許多高營養價值外，更搭配芝麻素及燕窩等美容美妍的成分，搭配無添加防腐劑、香料、色素等長期使用會對身體造成負擔的成分，可以安心使用做好體內保養。官網特惠價格也算是性價比很高的蜂王乳選擇。

蜂王乳TOP8. DHC 蜂王乳膠囊

相信來自日本的DHC已經是大家都很熟悉的品牌了吧！除了保養品之外，也推出許多好質感的保健食品系列，如此款DHC蜂王乳，與市售常見的瓶裝不同是使用夾鏈袋式包裝，更便於攜帶放在隨身包包中，並且一袋就是一個月份量，輕鬆計算每個月體內保養的負擔額度。

DHC蜂王乳富含優質蛋白質、維生素、礦物質、必需胺基酸等40種以上的營養素，加乘作用下能增強體力、保持精神旺盛。雖然無詳細標示癸烯酸含量，但每粒膠囊富含1000mg蜂王乳，但可在日本台灣上市其含量必須符合規範標準，也不用太擔心，有助於促進體內循環，讓精神更好，不再整天昏昏欲睡。價格親民是忙碌小資女是想要維持活力的好選擇。

蜂王乳TOP9. 妍本家 青春蜂王漿飲

不喜歡吞嚥大顆膠囊或是吃略酸澀難嚥的新鮮蜂王乳嗎？試試看妍本家推出的青春蜂王漿飲吧！使用小分子易吸收的蜂王乳搭配水與蜂蜜等簡單配方改善蜂王乳原本的氣味，質地略微濃稠，因搭配蜂蜜略甜，算是順口易飲比每天吞膠囊像吃藥還輕鬆。

特別是此款青春蜂王漿飲有獲得國家小綠人標章，可以安心使用。搭配精美的禮盒包裝，自飲送人都是好選擇。但價格略高，想用於每日保養的人口袋必須深一點，有預算限制的人可以先嘗試後再評估是否符合性價比。

蜂王乳TOP10. 台灣恩典蜂蜜 500g蜂王乳

來自台灣苗栗在地4傳承的養蜂世家以匠人精神打造出此款新鮮蜂王乳，雖然沒有華麗的包裝也沒有多做宣傳，但其真材實料透過口耳相傳也培養出許多不停回購的愛好者，網路評價也很高。

每隻義大利品種的蜜蜂搭配匠人繁瑣且複雜的純手工採收，經過道道程序、層層工法，製作出最精良優質的蜂王乳。目前購買管道就是透過官方臉書直接跟蜂場訂購，雖然不像其他品牌的容易購買或是方便，但保證新鮮優良。每日保養預算也相對低，喜歡蜂蜜的人也可以同訂購高評價的蜂蜜產品。

蜂王乳TOP11. 尋尋覓蜜 蜂王漿

來自台灣台南養蜂世家推出的新鮮蜂王漿，堅持高品質及食用上的安心放心，全系列產品通過國家檢驗認證，尤其所有蜂王漿的採集過程繁瑣，全依靠人工來獲得大容量且珍貴的蜂王乳。

因為是新鮮蜂王乳無添加其他添加物等等，本身口味較酸澀，建議搭配蜂蜜及水做食用。為了避免保存不當導致的變質，建議以冷凍方式保存。用心打造品牌尋尋覓蜜，除了產品品質外也在包裝及銷售通路上做好準備，除了自用外，逢年過節送禮都很適合。

蜂王乳TOP12. 健而婷Nowlife 人蔘蜂王乳

相信大家都很熟悉美國知名的保健食品品牌健而婷吧！此款結合蜂王乳中少見的漢方成分如人蔘、甘草，更符合亞洲人體內保養、增加活力、補充元氣的需求，也更適合買給家中長輩做體內保養使用。

搭配無添加化學合成物、色素、防腐劑等的簡單配方，就算用來做長期保養也不擔心會對身體有負擔。膠囊式包裹設計，讓害怕新鮮蜂王乳酸澀口味的人也能輕鬆每天持續使用。雖然目前在台灣購買的管道不多，網路上有些代購建議多方確認後再下訂購買。

蜂王乳好處、對身體的益處？蜂王乳怎麼吃？副作用？

吃蜂王乳的好處、益處？

近代小規模研究中發現持續使用蜂王乳有以下對身體的好處、益處，能改善疲勞、倦怠、睡眠障礙、舒緩更年期症狀、經前症候群的症狀、幫助肌膚水嫩透亮、有光澤、穩定膚況等等。

針對食用蜂王乳所進行的研究實驗中都比較小規模且多以2~3個月為實驗週期，而對身體益處的合理期待為適合輕熟齡與熟齡保養的綜合維他命，無論是調整膚質或是體質的多種營養補充。有感就繼續吃蜂王乳，無感就停用吧！

蜂王乳怎麼吃？

蜂王乳每天的攝取量、使用多久及該什麼時候吃對身體的益處最顯著？小編報給你知！

目前台灣行政院農改場建議的新鮮蜂王乳攝取量為每日3~5g，濃縮冷凍乾燥的蜂王乳錠、蜂王乳膠能等則建議每日攝取500mg左右，也可以依造購買的蜂王乳品牌的建議使用。

通常最建議在早上剛起床時空腹搭配溫開水使用一整天的攝取量，像是午餐或晚餐後吃可能會因為胃中過多食物而使得蜂王乳不易吸收。

蜂王乳為天然保健食品對每個人的身體益處不一，好處顯現的時間長短也不一樣，建議每天食用並維持2~3個月，仔細觀察身體的變化，若有益處就建議繼續使用。

吃蜂王乳有副作用？

吃蜂王乳本身並不會有副作用，而蜂王乳中的特殊成分「癸烯酸」更是可以帶來一定程度的好處、益處。

但畢竟蜂王乳是天然保健食品，仍是有可能有過敏等狀況，因此以下族群不建議食用蜂王乳喔！

總結

感謝大家閱讀到最後，不知道大家對於如何選購蜂王乳是否更有概念了呢？肌膚保養不只是在臉上塗塗抹抹，更是要從體內開始保養！除了良好作息、均衡飲食以及固定運動外，更可搭配蜂王乳來加強營養補給。

不知道這12款人氣熱銷蜂王乳是否適合大家的需求呢？建議依造本身喜好的味道、包裝、預算等等，在實際試用後挑選出適合自己的蜂王乳囉！

(※本篇文章由BeauSapo網站撰寫編輯而成，僅限於BeauSapo網站使用，並無同意其他網站轉戴刊登，未經同意請勿任意抄襲或拷貝文章。)