都已經很認真刷牙了…但嘴巴好像還是臭臭的？使用漱口水數十秒就可可全天候保護口腔、全面清潔口腔、避免細菌滋生而產生牙菌斑、牙周病等促進口腔健康，減少口臭的困擾且維持時間較長，若是無法刷牙是個方便的口腔保健產品好選擇。
市售的漱口水各式各樣且搭配不同成分選購時令你傷透腦筋了嗎？口腔保健是非常非常重要且不可省略的日常保養，今天小編特地為嚴選了12款高口碑、高回購率的漱口水及選購要點給大家參考。
12款高回購率漱口水必買統整表
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| 名稱 | 伊索Aesop 漱口水 |
愛希特多Aishitoto 天然草本清新漱口水 |
愛樂齒Ora2 極緻香水漱口水 |
李施德霖Listerine 全效護理漱口水 |
高露潔Colgate 全效漱口水薄荷清新 |
3M 三效漱口水(薄荷口味) | 德恩奈Day and Night 清新雙效漱口水 |
黑人Darlie 全亮白極緻漱口水 |
夢納明 MONDAHMIN 淨味漱口水 |
牙周適Parodontax 牙齦專業護理漱口水 |
依必朗IBL 清新漱口水 |
白人 含氟漱口水 |
| 定價/容量 | $750/500ml | $1200/240ml | $299/360ml | $350/750ml | $139/250ml | $169/500ml | $260/1000ml | $249/500ml | $299/700ml | $249/500ml | $175/500ml | $200/550ml |
| 氣味 | 薄荷、丁香、茴香 | 草本 | 玫瑰果香、水漾香橙 | 草本薄荷 | 薄荷 | 薄荷 | 清新薄荷 | 薄荷 | 溫和薄荷 | — | 清新薄荷 | 薄荷 |
| 酒精成分 | ||||||||||||
| 適用對象 | 成人 | 6歲以上 (12歲以下兒童須在 大人指導下使用) |
成人 | 成人 | 成人 | 成人 | 6歲以上 (12歲以下兒童須在 大人指導下使用) |
成人 | 成人 | 6歲以上 (12歲以下兒童須在 大人指導下使用) |
6歲以上 (12歲以下兒童須在 大人指導下使用) |
成人 |
| 連結 | 伊索官網 | 愛希特多官網 | MOMO購物 | 李施德霖官網 | 屈臣氏 | 3M官網 | MOMO購物 | 黑人官網 | Pchome24h | 牙周適官網 | 依必朗官網 | 白人官網 |
口臭的原因及關鍵除口臭的方法
口臭從哪裡來？
最近不少人因防疫需要戴口罩才默默地察覺自己竟然有口臭！許多不良的生活習慣都可能會造成火氣大及引發口臭困擾，想除口臭前一定要確認的是造成口臭的原因。
每個人的狀況大不同但八九不離十都是口腔或是消化腸胃道出問題，對症下藥才能根治口臭困擾。口臭從哪裡來呢？根據研究指出，口臭的來源可以分為以下兩種：
一早起床覺得嘴巴黏黏稠稠？
蛀牙嚴重？牙齒清潔不到位？
舌頭表面白白的舌苔很厚？
常常喝酒或抽菸？
長期有便秘的問題？
腸胃消化系統不好，時常脹氣？
有腸胃疾病？
喜愛重口味及辛辣食物
如果符合以上任一點都可能有口臭困擾喔！
消除口臭的3大生活習慣關鍵
關鍵1：留意口腔衛生
如果口腔有蛀牙、牙齦發炎、牙周病等疾病或清潔不到位時，細菌容易附著在口腔內而產生異味。如果牙齒清潔不確實，食物殘渣卡在牙縫腐敗也會飄出難聞氣味。
建議每天至少早晚及飯後刷牙，清除牙齒上的食物碎屑和牙菌斑以減少口腔內細菌，搭配使用牙線、漱口水及每半年到一年到口腔門診做牙齒護理。
關鍵2：多吃蔬菜水果且細嚼慢嚥
多吃蔬菜水果可幫助消化、防治便秘、有利於排除口腔中過多的黏膜分泌物及預防口臭。而吃飯時細嚼慢嚥能促進唾液分泌，不僅能抑制細菌也可預防蛀牙，食物經過仔細咀嚼後能減輕腸胃道消化吸收時的負擔，降低因腸胃疾病而造成口臭的困擾。
關鍵3：戒菸戒酒
菸草和酒精非常容易加重口臭，減少這兩種不好的習慣，讓口氣清新更加簡單。
關鍵4：保持愉快的心情
工作繁忙、壓力緊張、睡眠不足等都會導致口臭。因緊張壓力都會令機體副交感神經處於興奮狀態，反射性地唾液腺分泌減少，導致口乾舌燥引發口臭。
可保持口氣清新的除口臭保健產品
含腸胃保健成分的除口臭錠 ：從體內根源打擊臭味
很多人都有來自腸胃道問題的口臭但不自覺，最常見的症狀為放臭屁、打嗝、胃脹氣、胃食道逆流、便祕等。含腸胃保健成分的除口臭錠可針對口腔內的氣味問題，更能針對腸胃問題做感善。適合需要消除長期口臭困擾及杜絕體內根源的體臭，建議長期使用較容易確認效果。
口香糖類：口味如糖果、取得便利
口香糖種類繁多，基本上在便利商店都可以輕鬆購買到，主要功能為短時間促進口氣清新促進唾液分泌的作用，是飯後不方便刷牙時可去除口臭的臨時緊急對策。但口香糖多少含糖分，過度咀嚼腮幫子也會變發達，不建議長期使用。
口氣清新噴霧類：攜帶便利、即用立見效
口氣清新噴霧類適合使用在去除吃飽飯後的口臭，或是在不方便刷牙的狀況。若有添加抑菌成分，效果會比口香糖類強且持久。一般藥妝店中都可以找得到。通常容量小且攜帶便利，適合業務、服務業等需要隨時維持好口氣的人。
漱口水：深層口腔清潔、預防口腔疾病
漱口水不僅可有效保持口氣清新也可維持口腔健康，有效清除口腔內的細菌，達到深層清潔口腔的作用。適合消除起床後、吃飽飯後的口臭，攜帶較不便利，建議使用者可以在起床後、睡覺前使用以減少牙菌斑、預防蛀牙、牙齦問題等。
如何選購漱口水？選購訣竅？
根據需求效果挑選漱口水類型
市面上銷售的漱口水分別為藥用漱口水與一般保健漱口水。
藥用漱口水通常殺菌劑含量濃度高，殺菌消毒效果佳，但長時間使用易導致口腔菌叢不平衡並使口腔問題更加惡化，建議在醫師指示下使用。
一般型保健用漱口水，挑選時可考量個人需求並選擇所需有效成分及濃度，可保障長期使用的安全性。
藥用漱口水：殺菌劑漱口水
主要成分：
克羅希西定(氯己定, Chlorhexidine, CHX)：濃度範圍0.1%~0.2%
氯化十六烷基吡啶(Cetylpyridinium chloride, CPC)：濃度範圍0.045%~0.1%主要功效：殺菌消毒
可能副作用：降低口腔菌叢平衡、刺激口腔黏膜、味覺障礙、牙齒染色
一般漱口水：殺菌劑漱口水
主要成分：
克羅希西定(氯己定, Chlorhexidine, CHX)：濃度範圍<0.1%
氯化十六烷基吡啶(Cetylpyridinium chloride, CPC)：濃度範圍<0.045%
主要功效：抑制細菌、口腔清潔
可能副作用：降低口腔菌叢平衡、刺激口腔黏膜、味覺障礙、牙齒染色
一般漱口水：含氟漱口水
主要成分：氟化鈉(Sodium Fluoride, NaF)
濃度範圍0.05%：為每天使用的含氟漱口水
濃度範圍0.2%：為每週使用的含氟漱口水
主要功效：預防蛀牙
可能副作用：氟斑牙
一般漱口水：草本漱口水
主要成分：天然植物萃取、植物精油，依各家廠商有所不同。
主要功效：抑制細菌、口腔清潔
可能副作用：部分廠牌可能添加高濃度酒精，會刺激口腔黏膜。
選擇自己及家人可接受的刺激強度
想要每天持續使用？可以選擇低刺激性漱口水
如果想要在日常生活中，每日持續使用漱口水來保持口腔清潔及預防口臭的話，建議選擇酒精、薄荷成分含量較少低刺激性漱口水，以避免頻繁使用導致牙齒中的菌叢平衡被破壞，凡而使口腔健康變糟。
想要快速見效及持久？選擇清涼潔淨感強的漱口水
面對突如其來的緊急狀況必須保持口氣清新嗎？建議可以選擇有添加酒精、薄荷成分含量較高的漱口水，不僅口氣可瞬間清新，維持時間也較長，推薦業務或服務業的人可以購買小罐包裝隨身攜帶。
含酒精漱口水可在漱口過程中獲得爽快清涼感但其刺激性也相對高，如果不適應可以先從無酒精款式使用。
是否小孩也須使用？無酒精、草本漱口水全家適合
如果本身就不偏好特別清涼款式的漱口水，建議可選購低刺激性、無酒精、草本精粹的漱口水款式，讓6歲以上、吞嚥動作已經成熟的孩子可以一起使用，氣味溫和味道也比較容易接受，也適合每日使用。
確認是否有提供小包裝可方便隨身攜帶
漱口水最大的缺點就是太大瓶、液體狀且攜帶不方便，但目前市售品牌推出許多一回分包裝的攜帶型漱口水，不僅造型小巧、攜帶方便不佔空間也不會外漏，非常適合旅行、出差、放在隨身包包帶到公司或是約會前使用。價格也不會相差太多非常建議可以確認看看喜歡的品牌有無提供攜帶型包裝。
12款高人氣漱口水排行榜
1. 伊索Aesop 漱口水
| 定價/容量 | $750/500ml | 氣味 | 薄荷、丁香、茴香 |
| 酒精成分 | 適用對象 | 成人 |
源自澳洲墨爾本的保養品牌Aesop伊索，以高科技精萃技術搭配獨家純淨自然的植物草本配方，因其完美結合而出名。此款無酒精漱口水不同於市售的純薄荷香氣漱口水，成分添加丁香及茴香，自然配方除了可以有效清潔口腔、助保持口腔乾淨衛生之外，更可為口腔帶來清爽的氣息，唇齒留香。無酒精漱口水包裝為質感高級的經典褐色玻璃瓶身，擺放在浴室也為整體環境更加分。
2. 愛希特多Aishitoto 天然草本清新漱口水
| 定價/容量 | $1200/240ml | 氣味 | 草本 |
| 酒精成分 | 適用對象 | 6歲以上(12歲以下兒童須在大人指導下使用) |
日本愛希特多Aishitoto的天然草本清新漱口水採用99%天然植物萃取如忍冬花、茶葉、白藜蘆醇、葡萄柚果實萃取液等，即使不小心吞下肚也可以放心的漱口水。堅持不添加Parabens防腐劑及化學物質，口感溫和不刺激。利用植物精萃的天然清潔力，幫助去除牙菌斑讓口氣更清新，於飯後使用更有助於維持牙齒健康。於早上起床後與睡前使用更能有效改善口臭問題。
3. 愛樂齒Ora2 極緻香水漱口水
| 定價/容量 | $299/360ml | 氣味 | 玫瑰果香、水漾香橙 |
| 酒精成分 | 適用對象 | 成人 |
討厭單一的薄荷口味漱口水或是藥味漱口水的人一定要試試此款愛樂齒Ora2的極緻香水漱口水。從香水發想而來的氣味，散發優雅香氣的層次變化，並結合玻尿酸成分保持口腔滋潤，給與口腔最頂級的呵護。成分不含酒精，溫和不刺激，添加強化洗浄成分，可清除齒垢及軟化髒污去除口臭，使用後唇齒散發自然清香。
華麗瓶身不僅時尚美觀也方便使用，潤澤的口感及淡雅香氣滿足使用時的心情，更能讓口妝更加美麗而受到小資女愛用。隨身攜帶型包裝款更是造型時尚，適合外出聚餐、上班洽公時輕鬆使用維持好口氣。
4. 李施德霖Listerine 全效護理漱口水
| 定價/容量 | $350/750ml | 氣味 | 草本薄荷 |
| 酒精成分 | 適用對象 | 成人 |
此款李施德霖Listerine全效護理漱口水在每天早晚刷牙後使用，可確保口腔潔淨及健康。獨特4種精油配方(尤加利精油、冬青樹精油、百里香精油、薄荷腦精油)即使不添加酒精成分，也能能深入口腔去除牙菌斑，幫助預防牙周及牙齦問題。成分更添加能減少牙結石形成的氯化鋅及預防蛀牙的氟化鈉，去除99.9%口腔細菌，維持長效口氣清新。
漱一口30秒就搞定口氣問題，非常適合服務業、業務、或是商務拜訪、約會等重要場合前使用。其薄荷口感略為辣口，初次使用的人可能會稍微不適應，若是真的覺得太辣可以水簡單潤口舒緩。
5. 高露潔Colgate 全效漱口水薄荷清新
| 定價/容量 | $139/250ml | 氣味 | 薄荷 |
| 酒精成分 | 適用對象 | 成人 |
高露潔Colgate全效漱口水薄荷清新主要成分添加可預防蛀牙的氟化鈉(濃度0.05%)及可預防牙結石形成的檸檬酸鋅(Zinc Citrate)，每天早晚刷牙後使用可有效減少口腔內細菌滋生率、協助去除牙漬、減少牙菌斑，還可預防牙齦問題。清爽薄荷口味，可讓好口氣持久清新，自然擁有自信。建議可以搭配同品牌牙膏，其強化琺瑯質及降低蛀牙機率的成效會更顯著。成分不含酒精，口感溫和不刺激。
6. 3M 三效漱口水(薄荷口味)
| 定價/容量 | $169/500ml | 氣味 | 薄荷 |
| 酒精成分 | 適用對象 | 成人 |
3M此款三效合一漱口水在台灣GMP工廠生產，且經SGS檢驗證實可有效抑制口腔導致蛀牙細菌及成分溫和使用後不刺激口腔黏膜 ，品質及使用安全皆有保障。專業有效洗淨配方氯己定＋木糖醇可有效抑制轉糖鏈球菌形成牙菌斑及預防蛀牙，調整口腔酸鹼值，非常適合注重牙齒保健及用漱口水加強清潔人。清涼不辣口的薄荷味道，溫和好入口又可使口氣更清新。
7. 德恩奈Day and Night 清新雙效漱口水
| 定價/容量 | $260/1000ml | 氣味 | 清新薄荷 |
| 酒精成分 | 適用對象 | 6歲以上(12歲以下兒童須在大人指導下使用) |
想要選購一款價格親民且口感溫和不刺激、適合全家大小使用的漱口水，絕對是非德恩奈莫屬啦！全新成分使用預防齲齒配方(30%~50%)的氟+木糖醇且其含氟量濃度達0.05%，能有效抑制牙菌斑並在牙齒表面形成保護膜，中和口腔內的酸度、減少細菌滋生，維持口腔健康。如其英文名Day and Night，早晚使用還可口齒留香並有效消除口腔異味與煙臭。天然薄荷味道無藥水味，漱口後清涼舒暢，溫和好入口且無刺激性，不含酒精配方，除孩童外也推薦孕婦安心使用。
8. 黑人Darlie 全亮白極緻漱口水
| 定價/容量 | $249/500ml | 氣味 | 薄荷 |
| 酒精成分 | 適用對象 | 成人 |
陪你清新每一刻黑人Darlie全新推出的全亮白極緻漱口水，成分添加木瓜蛋白酶、葡聚醣酶等純天然複合酵素，利用其天然分解力深入軟化頑固的牙漬再溶解，對於清除齒垢、牙漬特別有效。經過黑人牙膏品牌內部測試，黑人極緻酵素的美白力比一般漱口水高4倍。在牙齒上形成保護膜，持久隔離預防牙菌斑附著。可有效預防蛀牙及美白牙齒，搭配同品牌牙膏及電動牙刷效果更顯著。清新薄荷味道可使口氣清新，但不是特別持久，如果想消除口臭或菸臭，建議選擇同品牌較強勁的清新薄荷系列。
9. 夢納明MONDAHMIN 淨味漱口水
| 定價/容量 | $299/700ml | 氣味 | 溫和薄荷 |
| 酒精成分 | 適用對象 | 成人 |
來自日本暢銷30年的國民漱口水品牌，銷售累計超過3億瓶的夢納明MONDAHMIN 淨味漱口水，其洗淨成分ST-20可清除食物殘渣、齒漬及離子包覆成分Tetpp可預防齒垢附著、黏膩造成齒垢及口臭等口腔問題，溫和地清潔口腔及其低刺激口感，輕鬆使用守護口腔健康。使用後不需要清水再漱口。雖然成分含酒精但其薄荷醇濃度低，刺激性不強也適合敏感性牙齒的人使用。若是喜歡清涼爽快口感的薄荷味，可考慮使用同品牌的勁涼薄荷系列。
10. 牙周適Parodontax 牙齦專業護理漱口水 極淨清新
| 定價/容量 | $249/500ml | 氣味 | — |
| 酒精成分 | 適用對象 | 6歲以上(12歲以下兒童須在大人指導下使用) |
來自德國的口腔護理品牌牙周適Parodontax由牙醫師創立，擁有保護口腔健康的悠久歷史。此款牙齦專業護理漱口水的成分配方有助於避免牙齦流血的作用及低磨損的重碳酸鈉可分解掉牙菌斑又不刺激牙齦。其含氟成分濃度僅為0.0497%適合作為每日口腔護理不造成牙齒染色，可減少齲齒與牙周病發生的機率，淨化口氣並遠離口臭的困擾。成分不含酒精口味溫和不刺激6歲以上孩童也適用。
11. 依必朗IBL 清新漱口水
| 定價/容量 | $175/500ml | 氣味 | 清新薄荷 |
| 酒精成分 | 適用對象 | 6歲以上(12歲以下兒童須在大人指導下使用) |
此款依必朗IBL清新漱口水，成分添加長效抗菌配方氯己定(Chlorhexidine)，能有效抗菌消毒、抑制牙菌斑，維持長效口腔潔淨，輕鬆消除口腔異味、臭味，口腔清新宜人，搭配添加可預防齲齒的氟化鈉，使口腔護理更完整。但其成分因添加酒精成分及薄荷醇，在使用時會略微刺激，若口腔內有傷口者不建議使用。產品容量從小瓶175ml/500ml/700ml，適合隨身攜帶到家中或辦公室放置，特別適合業務或服務人員需要清新好口氣時使用。
12. 白人 含氟漱口水
| 定價/容量 | $200/550ml | 氣味 | 薄荷 |
| 酒精成分 | 適用對象 | 成人 |
來自台灣嘉義本土品牌的嘉聯實業，其主力著名產品為白人牙膏，除此之外其含氟漱口水也是熱銷款之一。含氟配方成分可抑制細菌在牙齒表面生長並減低細菌酵素作用的效果，搭配木醣醇可於清潔口腔的同時預防齲齒，達到保健牙齒、去除口臭的效用。成分不含酒精、薄荷等刺激性成分，無刺激性味道讓使用接受度高，適合初次使用漱口水的人。
總結
感謝大家閱讀到最後，不知道這12款熱銷高人氣漱口水是否適合大家的需求呢？對於如何選購是否更有概念了呢？
希望大家可以參考選購要點及推薦的漱口水，依造本身的需求、使用喜好、預算，實際試用後找出喜歡又適合自己的漱口水囉！
