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Luna美媞晚安內衣評價如何?有效改善外擴、下垂問題?專為小胸設計!超集中效果讓A杯看起來像C杯?跟VIAGE的差別是?

Luna美媞晚安內衣

不知道大家是不是跟小編一樣都WFH(Work From Home)啊?懶人就是自己煮沒出門連內衣都懶得穿了…。好害怕胸部一下子就開始下垂、外擴、副乳問題都跑出來了….!

各位可愛小胸女孩們,即使是小胸,白天和晚上都要努力好好的Hold住才能維持住好胸型!該怎麼做呢?

當然就是穿居家、睡覺都可以穿的「晚安內衣」啦!

小編今天就要來介紹一款在連續5年獲得世界品質大賞、累計銷售破百萬件的Luna晚安內衣

Luna晚安內衣 官網

本篇文章除了小編的親自試用開箱外,還有以下的重點:

關於Luna美媞晚安內衣~

Luna晚安內衣評價如何?
Luna 晚安內衣的實際體驗感想?
Luna晚安內衣怎麼穿最有效?
Luna 晚安內衣與他牌晚安內衣的比較?
Luna晚安內衣在哪裡買最便宜?

有興趣嗎?一定要認真看完本篇文章喔!先來看看網友的使用評價吧!

日本Luna晚安內衣評價

LUNA睡眠內衣

Luna內衣評價 好評

Yuminimi/女性/31歲/使用4週
我以為AA罩杯的我今生與乳溝無緣了!
以前每次被別人說「你上半身好纖細啊~」都會很想回說「什麼?!是在說我貧乳嗎?」
但是,多虧Luna晚安內衣讓我知道我不是沒乳溝,只是沒遇到適合自己的小胸無鋼圈內衣!
穿上Luna晚安內衣後好好地集中調整,乳溝就自然出現了!
不管睡覺時或是白天活動時怎麼動都可以維持的很好,真的很厲害。
我再也無法放棄Luna晚安內衣了!
Bunny/女性/23歲/使用3週
因為上胸無肉總是被嘲笑說你應該沒有C罩杯吧!總算雪恥了!
每次在內衣店測量時都有C罩杯,但總是胸前看起來空空的。
前男友告訴我說「啊?你絕對沒有C罩杯吧!」時,我真的感覺好受傷。
自從穿了Luna 內衣好好護理維持胸型後,別說C罩杯,穿緊一點的襯衫看起來都有D罩杯呢!
某次偶然遇到前男友時還把他嚇了一大跳!
穿著Luna 內衣好事就會持續發生!
Kaori/女性/30歲/使用5週
因為Luna內衣一下子覺得被認同了!
從以前開始我就很注重自己的外表與舉止,但身旁受歡迎的女孩都是大胸部…。
讓我不禁覺得我胸部在大一點有多好,就在這麼想的同時同事介紹我Luna內衣。
穿上Luna內衣後我胸部的肉肉都正確地集中在胸前,每天晚上堅持的穿,胸型與挺度真的有很大的轉變!
不僅是胸型變非了,連周圍朋友都不斷地稱讚,好開心我的努力被認同了!
真的很感謝Luna內衣。
曉慧/女性/25歲/使用4週
Luna晚安內衣好穿又舒服,我更是胸部集中右變挺變美了!
從小胸部罩杯就不是很大,因此我在穿內衣方面都不是很在意。
結果才25歲胸部就日漸下垂又外擴,每次照鏡子時都讓我覺得好自卑…,好難想像再過5年我的胸部會變成怎麼樣!
公司同事介紹我Luna晚安內衣可以調整胸型、集中托高擠出乳溝,我看了網路評價與價錢都可以接受,就抱著姑且一試的心情買回來了。
穿Luna晚安內衣1個月後,就發現胸部似乎變挺許多,胸型也變好了,在人的面前也敢挺胸了!
布料材質很舒服也很有彈性,有包覆感又不壓迫,一直穿著睡覺沒問題,推薦給跟我有一樣胸部困擾的人喔!
敏敏/女性/43歲/使用8週
不穿內衣派的我都愛上Luna 晚安內衣了!穿起來集中又舒服!
抱著期待下訂Luna 晚安內衣,真的比想像中的好穿又舒服。
我一直在家都是屬於不穿內衣派的,隨著年齡漸長,胸部的下垂、外擴及副乳的困擾越來越明顯…。
在網路找了很久才找到Luna 晚安內衣!評價好又便宜穿起來又可愛又性感!
Luna 晚安內衣的包覆力夠、穩定性佳也無束縛感,穿起來很舒適就跟no bra一樣自由啊!
穿Luna 晚安內衣後反而覺得胸部比較輕鬆…睡覺也可以輕鬆入睡!

Luna內衣評價 負評

雅婷/女性/45歲/使用2週
我覺得Luna晚安內衣的彈性沒有想像中好,而且好像很快就鬆了!
雖然Luna晚安內衣摸起來質料不錯,但我還是覺得穿起來有點壓迫感。
尤其是下胸邊緣的部分…然後穿了2週之後就變鬆了…
不知道是尺寸選錯?還是我洗的方式不對…。
雖然晚上睡覺時變得輕鬆…但是集中托高的效果也變差了!
宜君/女性/22歲/使用2週
穿Luna晚安內衣後是有點乳溝但胸部沒有變大啊!
我看好多人穿Luna晚安內衣後胸部都變大了,但是我胸部沒有變大啊!…
雖然沒有變大,白天穿時有點乳溝,還是蠻平的就是了。
不過穿著Luna晚安內衣睡覺時還是蠻舒服的。
但完全沒有像廣告說的躺著就美胸、就變大、或是事業線擠很大。
是我的問題嗎?

日本Luna晚安內衣在IG、PTT、Dcard上的評價與討論度如何?

Luna晚安內衣PTT評價

小編查詢的結果就是PTT目前還沒有人討論過Luna美媞晚安內衣,不過針對晚安內衣的討論與推薦倒是不少喔!

有興趣的話可以用關鍵字luna晚安內衣ptt查查看吧!

Luna晚安內衣Dcard評價

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Luna美媞晚安內衣 IG評價

Luna美媞晚安內衣在日本Instagram有很多網友、網紅分享試穿實用心得,小編就來分享幾則吧!

 

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Miku Furusawa(@miku_furusawa)分享的貼文

分享自IG帳號miku_furusawa的評價:
鈴木奈奈推薦的好穿晚安內衣「Luna美媞」是我穿過最好穿的晚安內衣了!
穿起來穩定感佳,不會太緊到有束縛感與壓迫感。
很多顏色可以選擇,蕾絲V領設計穿起來可愛又有設計感,超可愛。
真的超喜歡的!

 

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海羽(みう)(@_miuinoue_)分享的貼文

分享自IG帳號_miuinoue_的評價:
最近從@luna_hrc收到的超棒Luna晚安內衣。
不僅脇邊高可以完整包覆副乳、無縫編織也沒有扣子,一體成型穿起來很舒服。
穿起來很性感且舒適白天也可以穿。
我還以為蕾絲設計會讓我覺得癢癢的,試穿後完全沒有問題喔!

分享自IG帳號ayaka_tiara0214的評價:
今天要介紹的是連續獲得冠軍大獎的Luna 晚安內衣。
許多可愛的顏色可以選擇像是粉紅、黑色,而我選擇了迷霧灰。
最近開始覺得是不是不年輕了,應該開始在意胸部護理。
雖然我以在家時都沒有穿衣服聞名,但睡覺時確實地穿了舒服的Luna 晚安內衣。
如果想要知道Luna 晚安內衣的更多資訊可以參考@luna_hrc。

Luna美媞晚安內衣 官網

日本Luna美媞晚安內衣 實際經驗分享

小編一直覺得胸部大小都有其迷人之處,最重要的是胸型要美,不可以下垂、外擴或是不小心養出副乳…。

自從疫情爆發開始在家WFH(Work From Home)又懶得穿內衣之後…發現胸部的形狀好像外擴的越來越嚴重啦!!!

小編本來就下圍小、上胸無肉,之前穿一般內衣就超容易空杯…好害怕整個胸部會走山啊!

最近很流行居家內衣/晚安內衣就很想買一件來穿穿看!但因為胸部太小好怕沒有合身形的無鋼圈晚安內衣….。

還好!我順利的找到了特別為身形也很瘦小的日本人設計的Luna 晚安內衣!可以讓外擴的A罩杯視覺升級到集中堅挺的C罩杯啊!

小胸專屬晚安內衣「Luna Night Bra 美媞晚安內衣」的包裝超級可愛的!

小編的上圍是75公分下圍是64公分,平常內衣都是穿32A但因為上胸無肉總是穿不滿,如果穿太緊也會很不舒服!

一試穿Luna晚安內衣S號就超驚豔!!

連小編這種平胸都可以有小溝耶!並且穿起來超級舒服也很服貼,左右動作和舉手都不會讓Luna 晚安內衣移動或跑掉。

終於再也不空杯啦!!!舒適度5顆星!

無鋼圈無壓迫感搭配蕾絲設計,連白天都可以穿Luna晚安內衣,下胸線有使用獨立的專利防滑材質,不僅可以讓胸部更集中也不會跑掉,上班時就不用一直跑廁所把胸部撥進內衣啦!

Luna美媞晚安內衣

另外還有個令小編很滿意的設計是Luna晚安內衣的襯墊,不僅厚度夠又透氣柔軟,可以確實的貼合胸部,像是手一樣輕輕握住一般,很簡單的就集中托高。

Luna美媞晚安內衣

搭配特有的襯墊袋,使襯墊可以一直待在正確的位置上,夏天流汗也不悶熱。

Luna美媞晚安內衣

luna 內衣總共有經典黑、古典綠、迷霧灰、復古粉、優雅白、復古粉、恬靜藍、淡雅米、深邃紅、典雅楦等顏色,不論什麼場合或是搭配白天的襯衫等等都很適合。

小編還很愛Luna 內衣的整片提花蕾絲的寬肩帶、可以俐落包覆背肉的寬背設計,還有性感的胸口V字設計。

加高的設計讓穿衣服的時候肉肉不會亂擠出來,完整包覆副乳,穿衣服時不管側面、背面都好看。

提花蕾絲的寬肩帶富有機能又兼具美感,花紋優雅不俗氣,單穿在家裡閒晃也不尷尬啊!

Luna美媞晚安內衣

晚上睡覺穿時真的很舒服,V領設計不壓胸、止滑帶設計也沒有摩擦感也不會跑位,包覆感和定位效果非常強大!

專為小胸女孩設計、真的很好穿的Luna 晚安內衣,不僅救回小編的胸型更讓身型看起來更凹凸有致、不再為胸型煩惱啦!

日本Luna 晚安內衣的機能特色

機能1:日本專利下緣止滑托高設計

日本獨家專利設計在Luna晚安內衣的胸線下緣添加防滑材質,可使集中、托高效果提升外,最有感的是Luna 晚安內衣的下緣在平常穿著、睡覺時穿著都不會翻起來!

有包覆感但無壓迫感,支撐力特別好,接觸到肌膚時也無異物感,Luna晚安內衣也不易移動,在白天穿著時也不用到廁所一直撥撥撥,很方便,隨時隨地完美保持歐美伽曲線。

機能2:可拆手捧式胸墊

Luna 晚安內衣的襯墊是如手捧的形狀自然撐托胸部,上薄下厚可以讓胸部自然往上集中托高,與一般水餃墊相比,為增厚提胸款式但又不會過厚,有效心機爆乳讓罩杯UpUp。

跟小編一樣的小胸女孩們在平日穿的內衣裡加入胸墊這件事一定不陌生,但要遇到大小剛好、又效果十足的胸墊真的是很不容易,材質與手感極佳也不易變形,不過清洗時記得拿出來喔!

機能3:雙重固型彈力網

找到完美的彈性纖維材質比例,讓穿著Luna 晚安內衣時可以達到左右兩側加壓向中間集中聚攏,肩帶穩定寬度夠可增加向上提托的力量。

身為遊走在B~C罩杯的小胸女孩,真的很喜歡彈力與舒適兼具的Luna內衣,簡單養好胸型,稍微彈力加壓且不會不舒服,養出不外擴、不下垂、無副乳的好胸型。

晚上睡覺穿Luna內衣也很舒服無壓迫感喔!

機能4:日本專利貼合式內襯設計

是不是常常很困擾襯墊墊下去後跑掉呢?Luna晚安內衣獨家專利網袋式設計,可以讓襯墊放置在襯墊網內,可以和胸部完美貼合外也不會隨意移動,但需要移除時也只要直接拿出來就好。

小編通常白天穿時會使用襯墊,小動作到舉手、伸懶腰也都不會移位,大概上班8小時只需要到廁所調整1~2次而已喔!晚上睡覺時則是會拆掉襯墊,讓晚上的舒眠體驗更完美。

為什麼睡覺需要穿著睡眠內衣?該怎麼選擇睡覺內衣?

睡覺需要穿睡眠內衣的理由?

Luna美媞晚安內衣

是不是晚上睡覺時不習慣穿內衣?還是害怕胸部走山還穿著壓迫感強的鋼圈內衣?

穿著鋼圈內衣睡覺可能會因為其固定效果導致胸部緊繃壓迫感與血液循環變差,長時間後會對身體不好。

而完全都不穿內衣睡覺就必須小心外擴和副乳的問題產生…,因為支撐胸部的庫柏韌帶沒有太多彈性,被拉長久了就容易影響胸型,小胸女孩也一樣喔!

因此睡覺時更要注意胸部的保養!

為了防止晚上睡覺時胸部變形,睡眠內衣(晚安內衣)就變得非常重要!

機能性強的晚安內衣/睡眠內衣可以有效幫胸部hold住胸型、hold住庫柏韌帶,幫助維持好看的胸型!

該怎麼選擇睡覺內衣?

睡眠內衣因為主打睡覺時穿著,舒適度當然是第一考量因素,另外再來的就是固定與集中胸部的效果啦!

根據小編本身的經驗,選購晚安內衣/睡覺內衣時,可以確認以下幾點後再購買喔!

睡眠內衣選購要點

是否有符合本身身形的尺寸?
是否穩定性足夠?
是否舒適度高、束縛感低?
是否為親膚材質?
是否為本身喜歡的設計?
白天是否可穿?

選對晚安內衣不僅可以美胸還可以提升安眠效果,到底要怎麼穿才能讓維持胸型的效果最大化呢?

怎麼穿睡眠內衣效果最好?

想要固定維持胸型的效果好,舊先確認看看自己的晚安內衣穿法是否正確喔!

Viage睡覺內衣調整型內衣
Luna美媞晚安內衣的正確穿法

步驟1:雙手將晚安內衣撐開,由下往上穿
步驟2:手托住胸部,將晚安內衣由下往上套住胸部。
步驟3:上半身前傾,把背後及腋下的肉向胸前撥。
步驟4:確認好腋下、胸下的肉都收好了才算大功告成喔!

再來就是要選對適合自己的尺寸,如果尺寸穿錯,再好的機能性也沒辦法好好發揮作用囉!

可以參考廠商提供且建議的胸圍範圍與試穿報告來購買!

想要確認尺寸就必須要測量上胸圍、下胸圍與罩杯(上胸圍-下胸圍),以布尺的公分來計算,然後再以是穿報告確認試穿心得,挑選自己喜歡的鬆緊度囉!

日本Luna晚安內衣 公司資訊/產品資訊

Luna晚安內衣 公司資訊

Luna美媞晚安內衣

是不是跟小編一樣,網路購物時多少會擔心產品的品質與來源吧?小編也調查了日本Luna美媞晚安內衣的製造公司是否有立案、品質有沒有保障!

在網路能公開公司住址的製造商真的是讓人比較安心喔!

Luna 晚安內衣 公司資訊
公司名稱 日本製造公司:株式會社 HRC
台灣代理商:台灣娜珂黛肌美容事業有限公司
商品名稱 日文:ルーナブラ
中文:Luna美媞晚安內衣
聯絡住址 日本:〒161-0033 東京都新宿區下落合2-3-18SK大樓K棟3F
台灣:100 Taiwan 台北市中正區忠孝東路一段85號10樓之5
聯絡方式 日本:03-5906-5484 / [email protected]
台灣:02-2321-1502
官方網站 https://c.ho-br.com/

Luna晚安內衣 產品資訊

Luna美媞晚安內衣
商品名稱 日文:ルーナブラ
中文:Luna美媞晚安內衣
材質 聚酯纖維89%、聚氨酯彈性纖維10%、其他1%
尺寸 S:上圍72~80cm、下圍60~70cm
M:上圍79~87cm、下圍65~75cm
(備註:相當於適合AAA~C罩杯)
產地 中國製造、日本設計監製
顏色 經典黑、古典綠、迷霧灰、復古粉、恬靜藍

不知道大家有沒有點進去日本官網看一下咧?

如果有就可以發現Luna美媞晚安內衣和Viage晚安立體美型內衣是同個日本公司設計監製的囉!

如果想購買晚安內衣該挑選哪一件比較適合自己呢?

Luna美媞、VIAGE及他牌晚安內衣的差別是?

Luna晚安內衣、Viage晚安內衣跟專櫃的晚安內衣的不同處在哪呢?

小編做了個表簡單以材質、價格、優缺點比較一下目前在市面販售很熱門的晚安內衣吧!

下表可以左右滑動
Viage晚安立體美型內衣
名稱 VIAGE晚安立體美型內衣 Luna美媞晚安內衣 華歌爾GOCOCi睡眠內衣
材質 100%純棉 聚酯纖維89%
聚氨酯彈性纖維10%
其他1%
銅銨嫘榮55%
聚脂纖維35%
彈性纖維10%
襯墊 可拆卸式
托高凹凸圓型襯墊
美胸Viage晚安立體美型內衣睡覺內衣推薦
可拆卸式
手捧下厚上薄襯墊
可拆卸式
花生型襯墊
價格 $1360/件 $1360/件 $1580/件
尺寸 S~L (60A~90D適用) S~M (60A~70C適用) M~LL (70A~80E適用)
優點 集中效果好
副乳遮蔽效果好
運動風無縫設計
下擺不易翻起
集中托高效果好
性感蕾絲V領設計
專利胸墊固定設計
有門市可試穿
缺點 純棉材質稍厚 尺寸少只適合小胸女孩
有洗標需自行剪除
下擺會微向上翻
價格稍高
無機能效果
適合族群 肌膚容易過敏
喜歡純綿觸感
胸部或體型較豐滿
纖細小胸女孩
想兼具舒適與性感
追求凹凸有致
喜歡薄透無感不悶熱
追求舒適不追求集中

如果是骨架纖細的小胸女孩們,超推薦試穿看看Luna美媞晚安內衣喔!白天夜晚不間斷的集中托高、拯救支撐胸部的庫柏韌帶!

日本Luna晚安內衣 台灣哪裡買最划算?

Luna 晚安內衣 門市或網路通路

查詢了一下Luna內衣台灣哪裡買?哪裡買最便宜?

Luna 內衣雖然在日本已經狂銷熱賣一陣子,但在台灣可能是新上市的晚安內衣,目前在MOMO購物網、yahoo拍賣等都無販售。

下表可以左右滑動
Yahoo!奇摩Yahoo!奇摩拍賣 MOMO購物MOMO購物 屈臣氏屈臣氏 康是美康是美 蝦皮購物蝦皮購物
無販賣 已無販賣 無販賣 無販賣 無販賣

Luna晚安內衣在台灣也無實體店面可以購買,不要到處尋找白跑一趟啦!

真的對打造完美歐美伽曲線的Luna 晚安內衣有興趣的話,直接跟最優惠價格的官網下訂單吧!

Luna 晚安內衣 台灣官網優惠

官網上有許1~5件Luna晚安內衣的優惠購買方案,不僅買越多越便宜還可以免運喔!一起來了解一下吧!

Luna 內衣官網的優惠方案資訊

方案 價格 備註

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顏色任選5入組
73折優惠價$5105
(原價$6800)
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尺寸和顏色可任意搭配

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顏色任選4入組
75折優惠價$3960
(原價$5440)
每件只要$1043
免運費
贈送專用洗衣網1件
尺寸和顏色可任意搭配

!每天不同色好心情!
顏色任選3入組
76折優惠價$3195
(原價$4080)
每件只要$1065
免運費
贈送專用洗衣網1件
尺寸和顏色可任意搭配

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顏色任選2入組
92折優惠價$2585
(原價$2560)
每件只要$1293
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顏色任選1入組
原價1310元
運費$80

(※Luna官網的價格會隨著活動方案而有所變動,實際價格請以官網連結處為主。)

現在一次購買5件Luna晚安內衣特惠價為4850元,等於平均一件只要970元而已啊!

還贈送2個防變形洗衣網及免運費的優惠,很推薦跟自家姊妹、閨蜜一起團購Luna晚安內衣喔!大家可以考慮自己的情況來選擇購買Luna 晚安內衣。

想了解更多嗎?直接點選下方的官網去看看吧!

Luna 晚安內衣 官網

(※Luna官網的價格會隨著活動方案而有所變動,實際價格請以官網連結處為主。)

Luna 晚安內衣 該怎麼退換貨?

Luna 內衣屬個人衛生用品,所以不適用於七天猶豫期之規定,無法因受理因個人因素的退貨!

所以在購買之前最好想清楚囉!還有其他疑問的話,可以致電或寫信致客服詢問。

客服電話:02-2321-1502
客服郵件:[email protected]
聯繫時間:週一至週五 11:00~18:00

雖然不能退貨但是Luna內衣可以提供,未拆封商品於收到貨7日內一次更換尺寸的服務。不過,換貨商品的寄回運費必須自行負擔囉!

日本Luna晚安內衣 常見問題Q&A

Luna晚安內衣真的不會有壓迫感嗎?

Luna 內衣為最適合小胸女孩的無鋼圈內衣,材質的伸縮度極佳,穿起來無壓迫也無束縛感,夜晚、平日穿著都很舒適。

Luna 晚安內衣是否可以直接放入洗衣機清洗?

清洗Luna內衣時建議將襯墊取出後,再將Luna 晚安內衣放入洗衣網,建議搭配使用柔洗模式就可以使用洗衣機清洗。

清洗Luna內衣後該如何晾乾?

Luna 內衣清洗後可使用曬衣夾固定祝內衣下擺兩側後陰乾即可,為保持維護Luna內衣的品質,請避免陽光直曬、超高速脫水及烘乾動作。

Luna晚安內衣沒有鋼圈支撐,睡覺時不會滑來滑去嗎?

夜晚睡覺時建議穿著無鋼圈的Luna晚安內衣,可以保持胸部的血液循環也降低壓迫感。若是覺得內衣有跑掉,可能是穿著方式不正確或是挑選的尺寸不合身。

懷孕中、哺乳期間可以穿嗎?

Luna 晚安內衣在哺乳或懷孕期間是可以穿著的,但由於是針對小胸部設計的無鋼圈內衣,建議好好確認本身的尺寸在購買喔!通常會建議購買比平常穿著尺寸大一號。

Luna晚安內衣可以每天穿嗎?白天也可以穿嗎?

Luna晚安內衣是可以每天睡覺時穿著!為了維持胸型不變及增加集中的效果,每天穿才能發揮最大效用喔!Luna美媞晚安內衣內有托高襯墊,可使胸部集中托高也不會害羞露點,當然白天也可以穿。

每件Luna 晚安內衣可以穿多久呢?

Luna 晚安內衣屬機能性內衣,或多或少會因長期使用而使機能有所折損,建議每3~4個月就更新一次喔!

Luna晚安內衣任何胸型的人都可以穿嗎?

無論妳是八字型、東西型、不對稱型、鐘型、水滴型、圓型、苗條型等等,想要調整胸型的人都可以穿Luna晚安內衣,特別推薦身材纖細瘦小的你!

Luna晚安內衣 官網

關於胸部保養的知識

郭雪芙D奶藏了14年終於解放!「水滴奶女神」林志玲、郭書瑤曝豐胸食譜+超簡單擴胸運動!

引用至Yahoo!新聞

郭雪芙出道至今14年,雖然曾3度拿下「百大性感美女」冠軍,被譽為擁有天使臉蛋、魔鬼身材,卻鮮少以性感形象示人。

日前,郭雪芙罕見解放渾圓D奶,釋出一系列內衣代言照迎新年,也令看完《華燈初上》的粉絲:「愛子讓我戀愛了!」,更頻頻向郭雪芙請教美胸保養祕訣!

郭雪芙極品D奶藏了14年!曝:全靠每天胸部按摩10分鐘
關於美胸,郭雪芙透露,平時會買按摩胸部的保養品,每天洗完澡後,會按摩胸部10分鐘!

透過畫圓、往內及往上的方向按摩胸部,不僅能促進血液循環、刺激乳腺,使乳腺增加,也能讓乳腺變得緊實唷!

以下也加碼分享2位美胸女星郭書瑤(瑤瑤)與林志玲的美胸保養秘方,一起養出極品美胸吧!

郭書瑤吃出E罩杯美胸,不藏私公開「6大豐胸食譜」
擁有E罩杯極品美胸的郭書瑤也曾分享,除了按摩之外,飲食也是養胸的關鍵,更貼心整理出以下6大豐胸飲食,造福小胸女孩!

  1. 熱豆漿加蛋→一口氣吃到兩種不同蛋白質。
  2. 海鮮→海鮮富含鋅,能促進賀爾蒙,豐胸超有感!
  3. 起司、乳酪、牛奶、無糖優酪乳→補蛋白質養胸之外,還能補鈣。
  4. 雞腳、豬腳、豬皮、雞屁股、海參、黑白木耳→滿滿的膠質,不只補胸,也能養出水嫩Q彈美肌!
  5. 山藥、南瓜、蘋果、涼拌青木瓜絲、水蜜桃、奇異果、柳橙&葡萄→富含膠質或酵素,對於暢通乳腺超有效。
  6. 腰果、核桃、芝麻、花生、夏威夷果、糖炒栗子→堅果類食物,能同時補充優質蛋白質跟脂肪,不過切記別吃太多,避免上火!

林志玲水滴美胸靠「鍛鍊胸部肌肉」,練出渾圓上胸
提及美胸,當然不能忘了擁有水滴美胸的林志玲!除了按摩與飲食之外,林志玲也分享,若想讓胸型渾圓,上胸的鍛鍊,其實是最重要,卻也最容易被忽略的!

平時在家,林志玲會搭配彈力帶每天做15-20分鐘的擴胸運動,透過手臂一張一合之間,能精準地鍛鍊胸大肌,同時,還能消滅蝴蝶袖,簡直是一舉兩得呢!

編輯部
編輯部
想要10年後胸部一樣的渾圓堅挺不走山,一定要和這些藝人們一樣努力食補和運動喔!
如果太忙碌沒時間像藝人們般努力,不論是大胸還是小胸女孩,推薦穿著晚安內衣睡覺來做『被動式的胸部保養』,避免在睡覺時胸部韌帶受到拉扯而受損啦!
妳的完美胸型可以再撐20年!