護膚護髮

草本小兔Herbal Rabbit天然草本凝膠有效改善私密處、腋下、大腿根部暗沈?日本女性愛用好物推薦!PTT、Dcard評價懶人包!

草本小兔天然草本凝膠

有聽過這句話嗎?「越是精緻美麗的女人,越是注重看不見的部位的保養。」

對於女生來說,沒有什麼比投資在自己年輕漂亮的臉蛋更重要了!

但是….千萬別顧著保養臉蛋而忘記了秀腿季節一不小心就露出的暗沈膝蓋彷彿洗澡沒搓乾淨的手肘除了毛但手抬起來依然嚇壞人的腋下,又或者是容易色素沈澱的私密處與大腿根部了!

活了20、30個年頭,是否開始出現以下的煩惱呢?

私密處暗沉怕被剛交往的男友認為不檢點?
害怕老公、男友嘴裡說不在意其實很在意?
因大腿根部暗沉加痘疤不敢穿迷你短褲?
腋下除毛後暗沈變明顯,不敢穿無袖上衣?

不要擔心!小編今天要來介紹一款在日本IG上好評不斷的「草本小兔天然草本凝膠」。

是什麼樣的肌膚保養商品呢?

「草本小兔天然草本凝膠」是一款含4種高效奢華保濕成分及4種昂貴美白成分的私密處美白保養聖品。1~2個月有效美白、提亮暗沈部位的肌膚,讓妳成為全方位美麗無死角的正妹。

真的這麼神奇?

本文章內容提供

草本小兔HerbalRabbit 在日本、台灣評價好不好?
草本小兔HerbalRabbit 實際使用3週後的成效是?
草本小兔HerbalRabbit 敏感肌可使用嗎?有效成分是?
在日本買有比較便宜嗎?
草本小兔HerbalRabbit 台灣哪裡買?官網價格最便宜?

想在夏天到穿短袖、短褲、比基尼時肌膚白嫩無暗沈痘疤?

或是親密關係的關鍵時刻不用關燈嗎?

快點往下看看這款日本妹子人手一瓶的私密處保養聖品吧!

草本小兔 官網

草本小兔天然草本凝膠 使用者評價

草本小兔天然草本凝膠

在日本許多報章雜誌都有報導介紹的草本小兔天然草本凝膠,在網路購物賣場及社群網站上的使用評價好嗎?

日本樂天、亞馬遜、官網好評

大分縣/40~49歲/回購次數:3/有貴小姐
早晚1次,持續使用約3個月後就可以感受到效果!
本來沒抱太大期望…,但我每天都有做保養,早晚各塗1次草本小兔天然草本凝膠。
持續使用3個月後,真的覺得有變化耶!
多虧草本小兔天然草本凝膠讓我的私密處變得更漂亮了。
石川縣/10~19歲/回購次數:4/小噗小姐
使用草本小兔天然草本凝膠後連手肘暗沉處也變得好光滑!
本來只買草本小兔天然草本凝膠來塗私密處而已,但因為真的有效!
所以也開始使用於手肘和膝蓋等暗沉較明顯的地方。
成分含豐富美容液的草本小兔,不僅讓肌膚充滿滋潤,也變得好光滑、更有透明感!
愛知縣/20~29歲/回購次數:3/Kentty小姐
感謝草本小兔天然草本凝膠,終於能開燈和男友獨處了!
以前對自己的私密處超沒自信….沒勇氣在房間明亮的狀態下和男友獨處。
在持續使用草本小兔後,私密處的膚色越變越亮。
現在在燈光明亮的房間裡和男友獨處也不怕了唷!
東京都/20~29歲/回購次數:2/ayumi小姐
朋友強力推薦草本小兔天然草本凝膠,所以購入使用!
因為我有做私密處除毛所以那裡總是黑黑的…。
聽到有相同煩惱的朋友,在使用草本小兔天然草本凝膠後暗沉就消失了
所以我也買來做試用了!
草本小兔使用起來很清爽、塗在肌膚上覺得非常舒服,不會油膩到需要再洗手這點讓保養更輕鬆。
沖繩縣/20~29歲/回購次數:3/夏菜美小姐
男友反應挺不錯的,所以持續使用草本小兔天然草本凝膠中!
想先試看看草本小兔天然草本凝膠是否真的有效,所以第一次先訂購單品來試用。
我覺得我男友的反應比我還要好,也因為包裝可愛,所以現在決定要選定期購買來持續做保養啦

日本樂天、亞馬遜、官網負評

埼玉縣/30~39歲/回購次數:1/菜生子小姐
草本小兔天然草本凝膠,可有可無感…!
目前有種可用草本小兔天然草本凝膠也可不用的感覺…。
但至少草本小兔用起來的感覺不黏膩也很好推開,所以還算可以持續做使用的保養品啦。
新潟縣/30~39歲/回購次數:2/ma~ki~小姐
起碼草本小兔天然草本凝膠包裝蠻可愛的…。
從產品外型來看,擠出草本小兔天然草本凝膠後直接塗至私密處這點…
讓我有點擔心衛生的問題。
草本小兔擦在肌膚上的觸感滿不錯的,但是效果我就不太確定了!

日本IG網紅、模特兒愛用推薦

草本小兔天然草本凝膠

引用IG帳號pekosono的圖片及評論(小編簡單翻譯):
會很在意私密處暗沈嗎?草本小兔天然草本凝膠在許多雜誌內都有刊登介紹!
榮登改善私密處暗沈類產品的第一名!
我每天晚上睡前都會使用草本小兔天然草本凝膠來保養。
我是敏感性肌膚很容易過敏,所以無多餘添加、連小嬰兒都能使用的草本小兔真的很棒!
草本小兔使用起來很清爽也不黏膩,還帶著淡淡的玫瑰香氣。我都用在屁股與頸部,美白同時保濕,肌膚都變得Q彈又好摸!

草本小兔天然草本凝膠

引用IG帳號canana_kanako的圖片及評論(小編簡單翻譯):
外包裝使用兔兔的圖案超可愛!還帶著淡淡的玫瑰精油香氣!
聽說草本小兔天然草本凝膠能有效淡化腋下、膝蓋的暗沉!
不僅好塗好推吸收速度也很快,整體質感很清爽!
日本製造且無添加的配方讓人相當安心呢!
當然最重要的是草本小兔的可愛包裝設計,小條方便攜帶!

 

草本小兔天然草本凝膠

引用IG帳號hiromixbyaphrodite的圖片及評論(小編簡單翻譯):
臉部肌膚保養得再漂亮,但你知道哪個部會也會變老嗎?
就是手肘和膝蓋會變得暗沈又黑黑的!
本身會很在意這些部位的暗沈…,但是終於雜誌上找到救星!
就是草本小兔天然草本凝膠!不管是名字還是包裝都很可愛!
草本小兔是專門美白在意暗沈部位的凝膠,使用起來方便又清爽
不論是在膝蓋、手肘或是許多女生有困擾但害羞不敢提的腋下及私密處都可以使用。
我覺得這是個有聽取女性意見研發、有注意到小細節的凝膠
草本小兔是美的救世主。

草本小兔天然草本凝膠

引用IG帳號tomokotamogami的圖片及評論(小編簡單翻譯):
最近開始使用草本小兔天然草本凝膠,真的非常棒很好用耶!
本身就蠻在意自己膝蓋和手肘部位的暗沈…。
但使用後膚色真的有開始變亮耶!暗沈的地方也有稍微變淡了呢!

草本小兔天然草本凝膠

引用IG帳號murata_mari的圖片及評論(小編簡單翻譯):
草本小兔天然草本凝膠是款也能拿來擦身體、能預防黑色素沈澱的藥用凝膠
帶有點花香味,也能擦至腋下和膝蓋唷!

優缺點統整

草本小兔天然草本凝膠的日本使用者評價及網紅愛用推薦一起確認過了,小編把要點總結一下♪

優點

可有效解決私密處暗沈困擾
可以使用多個在意的暗沈部位
成分溫和又不粘膩好推好吸收
很療癒的淡淡玫瑰香
包裝輕巧可愛、攜帶方便

缺點

效果因人而異
無法立即見效

台灣PTT、Dcard、IG評價如何?

草本小兔天然草本凝膠剛在台灣上市,名氣似乎不如在日本響亮。

不知道在PTT、Dcard、IG等社群網站有人提供使用評價或心得嗎?

草本小兔 PTT評價

雖然目前在PTT BeautySalon版沒有針對草本小兔天然草本凝膠的討論,但是鄉民們都很關心私密處的保養。

草本小兔天然草本凝膠

草本小兔 Dcard評價

雖然目前在Dcard沒有針對草本小兔天然草本凝膠的討論,但是大學生們也都很重視私密處的保養喔!

還有標籤可以追蹤文章喔!

草本小兔天然草本凝膠

草本小兔 IG評價

草本小兔天然草本凝膠

目前在IG用關鍵字“草本小兔”沒有針對草本小兔天然草本凝膠的討論。

如果對日本使用這評價有興趣的話,用「ハーバルラビットナチュラルゲルクリーム」搜尋看看吧!

草本小兔天然草本凝膠

台灣官網評價

 

草本小兔天然草本凝膠引用至官網29歲/主婦/許詠晴的圖片及評論:
生完小孩後因為荷爾蒙原因,妹妹和咪咪頭竟然變黑了…。
因為不好意思去醫美,在網路上看到這款評價超好草本小兔。
用了還沒到一個月,暗沉變淡了,我相信我會堅持使用!!
草本小兔天然草本凝膠引用至官網18歲/大學生/王思妤的圖片及評論:
不但私密處、腋下、手肘、膝蓋、大腿根部的肌膚、痘痘都可以用喔!
有暗沉的部位,只要輕輕一抹都能變得亮白耶。
而且是淡淡的野玫瑰香,擦上去很清爽。
夏天可以自信地露出肌膚,穿上自己最愛的比基尼啦!!
草本小兔天然草本凝膠引用至官網26歲/上班族/郭品妍的圖片及評論:
一直煩惱的暗沈問題…在電視上看到介紹後買了草本小兔。
日本國內生產,而且使用的是連嬰兒都可擦的溫和成份!
用了2個月後暗沈改善了很多,真的好開心!

 

草本小兔天然草本凝膠引用至官網24歲/舞者/黃雅婷的圖片及評論:
被男友說妹妹暗沈後,真的很打擊,於是立可買了這支草本小兔。
包裝很可愛,完全看不出是私密處保養品,所以被男友看到也不會暴露我在保樣妹妹。
用了一段時間後,暗沈消失,妹妹竟然變得粉嫩Q彈了
男友也注意到我的變化,我們比之前關係還要好啦!
真的很感謝草本小兔。

開箱試用 草本小兔天然草本凝膠 3週成效

購買草本小兔天然草本凝膠的理由

草本小兔天然草本凝膠

小編從年輕時就知道自己的“妹妹”是片濃密叢林…!所以也沒有什麼暗沈的問題,因為根本都看不到。

不知道哪時候開始台灣開始流行私密處蜜蠟除毛、巴西全除等等,小編站在時代潮流的尖端,當然很快就去嘗試了…。

第一次除毛結束有感受無毛肌膚的滑嫩,就是看起來有點黑…(汗)

之後就是夢魘的開始,每次蜜蠟除毛都讓肌膚受損…開始導致毛髮內生、痘痘、發炎、膚色暗沉…

為了一勞永逸….小編就去做了私密處雷射除毛,辛苦地痛了10次療程後終於乾乾淨淨了!

但是,現在就得天天面對又黑又暗沉的“妹妹”…

還好在日本雜誌上看到了草本小兔天然草本凝膠的介紹,馬上在官網下單來用!

草本小兔天然草本凝膠初見感想

草本小兔天然草本凝膠

草本小兔的包裝上的兔兔圖案很可愛,不知道這個產品的人應該會覺得是護手霜。

可以隨意地把草本小兔放在家中也不會被老公發覺有在刻意美白私密處。(羞)

小小一條35g即使出門旅遊,攜帶也很方便,保養美白不中斷

包裝出口徑小,很好控制使用量,不會失手擠出太多而浪費了。

草本小兔的質地算是凝霜,介在凝膠和乳液間的質感,擠出來有點半透明乳白色。

草本小兔天然草本凝膠

草本小兔凝膠的延展性很好,輕輕一推開後就迅速被肌膚吸收少少的量就可以塗完在意的暗沈部位

使用起來不黏不膩,感覺很清爽但又有被保濕滋潤到的感覺,各個季節都適合使用。

使用草本小兔天然草本凝膠3週後的成效

草本小兔天然草本凝膠

小編自己是先從大腿根部、大陰唇、陰阜的暗沈下手…除了是因為毛全除,暗沈看得特別清楚外,平常都穿彈性緊身褲,多多少少都會有影響…。

目前使用了草本小兔天然草本凝膠約3週的時間,有感受到肌膚明顯變細緻、更加透亮,暗沈部位有變淡一些些

果然跟臉部肌膚美白一樣,是無法短時間達成的..。小編會努力再繼續使用看看,期待變成白皙的蜜桃。

草本小兔 官網

導致肌膚暗沈的主要原因…?

草本小兔天然草本凝膠

先來一起確認「暗沈」究竟是怎麼形成的?

肌膚受到刺激後就會產生黑色素來保護肌膚,抵抗外來傷害。而私密處的肌膚較其他部位薄…更容易受到傷害。

所以過度受損的肌膚過度乾燥的狀態,讓肌膚中的黑色素生成過度

草本小兔天然草本凝膠

造成私密處、乳暈等暗沈的主要的原因…?!分別是以下幾種喔!

生活習慣 時常穿著緊身牛仔褲、非棉質內褲會導致過度摩擦肌膚、使肌膚發炎,經常性拔毛、刮毛刺激肌膚表面,也會導致暗沈形成。
雌性激素偏高 每個人天生體質不同,,女性雌性激素水平較高者,私密處、小陰唇、乳暈等部位顏色會較深。
荷爾蒙影響 懷孕時荷爾蒙會產生變化,容易使外陰部、乳頭、乳暈、腋下等部位的肌膚顏色會變深,大多數是暫時性的。
婦科疾病 抵抗力較差時,私密處易感染發炎、內分泌失調等問題,過度搓洗或是未使用私密處專屬沐浴露,會較容易有色素沉澱。

草本小兔天然草本凝膠的有效成分及效果

草本小兔天然草本凝膠

草本小兔天然草本凝膠是專門針對改善私密處暗沉的草本凝膠。

在日本深受許多藝人、網紅及模特兒喜愛,紛紛在自己的IG或臉書上介紹!

到底是什麼樣的成分可以有感改善「妹妹」的暗沉呢?

奢華保濕成分:玻尿酸、海藻糖、神經酰胺、膠原蛋白

草本小兔天然草本凝膠

草本小兔HerbalRabbit中添加許多市售頂規的保濕成分!

提升肌膚鎖水力的三重玻尿酸
完美維持角質層水分,被稱之為生命之源的海藻糖
提升肌膚防禦力的神經酰胺
提升肌膚光澤與彈性的膠原蛋白

做好保濕是肌膚保養的基本第一步,可使肌膚重回健康狀態,自然而然細緻滑嫩、不粗糙。

高濃縮美白成分:胎盤素、紅沒藥醇、維他命C誘導體、米糠萃取

草本小兔天然草本凝膠

草本小兔HerbalRabbit為了去除已經形成的暗沈特地添加許多奢華的美白成分,不僅可預防黑色素形成,更使肌膚找回自然的透亮光澤

富含維他命、礦物質及胺基酸等天然美容成分的胎盤素
在洋甘菊精油中含有具高度美白效果的紅沒藥醇
預防黑色素形成及使滲透力直達底層的維他命C誘導體
去除又厚又硬的老廢角質,使肌膚透明度提升的米糠萃取

舒緩痘痘等問題的「甘草酸二鉀」

草本小兔天然草本凝膠

草本小兔HerbalRabbit更額外添加了能預防肌膚問題的「甘草酸二鉀」,可以抑菌、抗發炎、抗過敏,還具調節免疫力的作用

敏感性肌膚也適用?

草本小兔天然草本凝膠

草本小兔HerbalRabbit是連小嬰兒都可以使用的超溫和草本配分凝膠。

為了不傷害、刺激敏感的私密處,草本小兔天然草本凝膠無添加多餘的化學成分。如:石油系界面活性劑、矽磷、色素、酒精、紫外線吸收劑等皆無添加。

草本小兔天然草本凝膠 使用方法

使用凝霜

基本使用方法介紹

草本小兔天然草本凝膠的使用方法既簡單又方便,只需要每天早晚各使用1次(每天總共2次),輕輕地塗抹在暗沈、在意的部位即可

草本小兔天然草本凝膠

STEP1:在乾淨的手指頭上擠出約1元硬幣左右大小的草本小兔天然草本凝膠
STEP2:針對比較在意的部位輕輕塗上。

草本小兔天然草本凝膠的日本官方IG教導如何使用的影片中,特別提到沐浴後使用效果會特別好喔

可以使用在什麼部位呢?

雖然大部分人最在意的暗沈部位可能是「妹妹」,但是草本小兔天然草本凝膠也可以使用在其他容易暗沈、看起來黑黑髒髒的部位喔!

草本小兔天然草本凝膠

像是經常被內褲、太緊牛仔褲摩擦的“該逼”,除毛過度被傷害的腋下,或是原本就容易角質層過度累積的膝蓋頭、腳踝和手肘

草本小兔天然草本凝膠哪裡買?日本藥妝店買得到嗎?

松本清、大國藥妝店、唐吉軻德等買得到嗎?

Bic Camera 松本清 唐吉軻德 大國藥妝
Bic Camera
沒有販賣
松本清
沒有販賣
唐吉軻德
沒有販賣
大國藥妝店
沒有販賣

 

日本樂天、亞馬遜等買得到嗎?

草本小兔天然草本凝膠 草本小兔天然草本凝膠
日本亞馬遜Amazon:
日幣$7400 (約台幣$2070)
日本樂天Rakuten:
日幣$7793 (約台幣$2180)

草本小兔天然草本凝膠 台灣哪裡買?官網購買最便宜?

在MOMO購物、蝦皮購物等買得到嗎?

MOMO購物 蝦皮購物 pchome24 Yahoo!奇摩
MOMO購物網
沒有販賣草本小兔
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草本小兔天然草本凝膠 常見問題Q&A

可以使用在私密處以外的部位嗎?

可以的,草本小兔凝膠是採用多位女性的液驗,所開發出來的暗沈修護保養品。除了私密處外,也可以使用於腋下、乳頭、手臂、手肘、背部、大腿內側、屁股、頸部等部位。

1條35g的草本小兔凝膠可以使用多久呢?

按照使用部位及使用量會有所差異,但大多數的人都可此用至少1個月左右。

請告訴我草本小兔凝膠詳細的使用方法。

每天2次、早晚各一次,擠出約1元硬幣大小的量,塗抹至想改善的部位。洗完澡後使用效果更好。

請問懷孕期間可以使用草本小兔凝膠嗎?

懷孕期間也可以使用唷!若是有任何疑慮,建議和自己的主治醫生諮詢討論後再使用。

要使用草本小兔凝膠多久才能感受到效果?

因個人體質和草本小兔凝膠的使用量上而有所不同,要感受到效果,建議至少持續使用2個月以上。

草本小兔凝膠的全部成分是什麼?

有效成分:甘草酸二鉀、(動物)胎盤蛋白
其他成分:3-o-乙基抗壞血酸、紅沒藥醇、水解米糠提取物、可溶性膠原蛋白、纖細老鸛草萃取、玻尿酸Na-2、乙酰化透明質酸鈉、加水分解玻尿酸、海藻糖、神經醯胺、甘油、甜菜鹼、鯨蠟醇乙基己酸酯、聚山梨醇酯-60、卡波姆、氫氧化鉀、黃原膠、聚二甲基硅氧烷、天然維他命E、丁二醇、1,2-戊二醇、苯氧乙醇、香精、水。

草本小兔天然草本凝膠 總結

感謝大家閱讀到最後!

不知道大家對草本小兔天然草本凝膠是否有更多的了解呢?希望小編統整搜集的評價及資訊對大家有幫助。

使用草本小兔天然草本凝膠可有效改善暗沈,但是羅馬不是一天造成的!

淡化暗沈需要花時間,搭配產品並從生活習慣做改變,約1~2個月就會開始看到效果摟!

盛夏將至!一起草本小兔天然草本凝膠擦起來,享受一下短褲、短袖、比基尼想穿就穿、肌膚想露就露也不害羞的夏日吧!

草本小兔 官網

關於腋下美白的知識

腋下變黑,皮膚長小肉芽、贅瘤?小心糖尿病前身「胰島素阻抗性」找上你。

引用至健康遠見

「醫師,你看看,」王先生指著後頸,再拉起衣服露出腋下,指著腋下一片黑,問:「我這個不是沒洗乾淨,前幾天我老婆突然說我是不是都沒洗澡,害我很努力搓很久,但脖子和腋下都還是黑黑的,這是皮膚病嗎?」

醫師看著中廣身材的王先生,說:「這看起來是黑色棘皮症,可能跟你的身材有關,之前如果沒有抽血驗過血糖的話,我們今天就來抽個血吧!」

王先生非常困惑,不知道為什麼腋下的一片黑卻與血糖或身材有關。

胰島素阻抗性
現代人都聽過糖尿病,而在患者被診斷第二型糖尿病之前,其實身體已經起變化很久了!其中一個很可能被忽略掉的變化,就是「胰島素阻抗性」。要談胰島素阻抗性,我們還是先來複習一下胰島素在人體內扮演的角色吧!

當我們吃進的食物於消化道分解,會形成血糖。血糖升高後,刺激胰臟分泌出胰島素。胰島素能幫助血糖進入肌肉、肝臟的細胞內,讓細胞得以好好利用這些能量。

你可以把細胞想像成一棟房子,血糖本來是站在房子外面的,而胰島素就是一把能打開房子大門的鑰匙。有了胰島素,血糖才能進入細胞,細胞才能利用糖份作為能量。而血糖下降後,胰島素的濃度也會下降,促使肝臟釋放肝醣維持血糖濃度。

因此,胰島素很重要,有了胰島素後,血糖得以下降,細胞也才有能量。

不過呢,假使我們吃了一堆東西,血糖是很大幅度上升,一堆血糖等在細胞大門外,就需要非常多的胰島素鑰匙才能打開細胞大門。

細胞會覺得不堪其擾,好像這間房子一直被開門闖入而很不高興,因此久而久之,細胞就愈來愈不認胰島素這把鑰匙,即使有了胰島素鑰匙也難以打開細胞大門。

這種狀況我們就稱為「胰島素阻抗性」。

胰島素阻抗性帶來的後果
所以簡而言之,胰島素阻抗性代表細胞對胰島素的反應降低,因此難以利用血糖,讓血糖居高不下。

當血糖降不下來,胰臟會繼續一直分泌胰島素,製作更多胰島素鑰匙,企圖幫忙血糖敲開細胞大門進到細胞內。胰臟分泌過多胰島素至血液中時,稱為高胰島素血症,並讓體內發炎指數升高。

而如此辛勤工作的胰臟後來太累了、疲乏了,後來愈來愈無法製造足量的胰島素,更會讓血糖控制的狀況雪上加霜。

沒有進入細胞的血糖,可能會到肝臟與胰臟轉為脂肪貯存於身體,讓身體脂肪量上升。或者,高濃度的糖分繼續留在血液裡,而導致眾多器官危害,傷害視力、腎臟功能,引發心血管、神經等多重病變。

發生胰島素阻抗性時的症狀
剛開始出現胰島素阻抗性的時候,患者是難以自知的。要到之後血糖真的都降不下來,持續高血糖的時候,患者才會表現出疲憊、容易餓、難以專心等症狀。

所以我們並不希望等到高血糖的症狀出現,或已經有糖尿病併發症後,才知道自己有胰島素阻抗性,因此比較重要的反而是,要注意一些與胰島素阻抗性相關的因素:

  • 體重過重、肥胖
  • 女性腰圍超過80公分,男性腰圍超過90公分
  • 攝取高卡路里、高澱粉、高糖的飲食
  • 經常久坐不動,生活模式傾向靜態
  • 長期使用高劑量類固醇
  • 長期生活在高壓力下
  • 患有多囊性卵巢症候群或非酒精性脂肪肝
  • 有睡眠呼吸中止症

體重過重和胰島素阻抗性高度相關,尤其是「蘋果型肥胖」者,肚子有一圈肥油,明顯腹部脂肪過多,萬一還有高血壓、高血脂的話,就很容易伴隨著胰島素阻抗性出現。

雖然,但這不是絕對。並非只有體重過重、肥胖的人才會有胰島素阻抗性,體重正常的人也可能出現胰島素阻抗性。

值得一提的是,有些人腋下、後頸、身體皺褶處、乳房下緣會變的比較黑,有點像洗澡沒洗乾淨的樣子,但就算認真洗,卻也洗不掉那層黑色絨布感,這種狀況被稱為「黑色棘皮症」,黑色棘皮症與胰島素阻抗性很有相關。如果注意到有這幾處皮膚變黑的狀況,就要警覺:「小心胰島素阻抗性!小心血糖!」

另外,也有研究認為,皮膚上長了許多小肉芽、贅瘤時,也與高胰島素阻抗性有關。雖其病理機轉尚未明朗,但如果發現脖子附近長了一堆小小顆的贅皮瘜肉,腋下冒出一顆顆小肉芽,也要記得檢查血糖和血脂!

改變胰島素阻抗性
注意到胰島素阻抗性後,就要了解要更費心於血糖調控的方面了!這時務必要減重,利用飲食與運動等生活型態的調整來降低體重,如果真的有困難,在醫師評估後也可以考慮用減重手術來降低體重。

平時務必要避免高糖食物飲食,目前認為對改善胰島素阻抗性較有用的飲食方式是低糖飲食、生酮飲食、及168間歇性斷食法。不過,假使沒有採取任何特定飲食方式也沒關係,適量攝取蔬菜、水果、全穀類、魚類、豆類、堅果與其他優質蛋白質的原型食物,減少高糖、高油、高鹽分的加工食物,對身體就很有幫助。

增加運動,每周有五天至少達到30分鐘的中等程度運動,例如用間歇運動的訓練方式,也是對降低胰島素阻抗性有幫助。改變靜態的生活方式,多用走路、騎腳踏車通勤,多爬樓梯,減少久坐的機會,也能幫助細胞收進血糖

最後就是要減少壓力與睡眠充足,這些改善方式與面對糖尿病前期的方式是一樣的,因為胰島素阻抗性和糖尿病前期是一體兩面,及早認知到需要作出改變的人,就能逆轉勝,避免進展成糖尿病!

編輯部
編輯部
相信許多人一發現腋下黑黑的第一件事情是先想到該怎麼美白吧?這篇新聞提醒我們先注意身體是不是出現狀況而使得腋下出現黑色棘皮症,先針對身體健康進行改善後再看看是否需要使用腋下美白霜囉!
當然針對私密處,常常因為穿過度緊身衣物、摩擦等等而變得暗沈,想要美白可以使用本篇介紹的草本凝膠,清爽不致痘,夏天也可以使用喔!