地球每個有生命的物體都需要「酵素」來維持正常的生理運作，人類當然也不例外。每個人的體內都有各種酵素來幫助消化、促進新陳代謝等功能。
當體內的酵素自行製造不足時，容易導致身體慢慢出現各種健康問題。例如：腸胃不適、易胖、易疲勞、或肌膚老化無光澤等。
當已經無法從食物中直接足量攝取，加上現代人飲食習慣不好，肉食及蔬果的攝取不均，就必須在每日加上酵素保健食品來做輔助做體內環保。
今天會為各位從100多款酵素保健食品中，嚴選了10款高口碑、高回購率的產品，包含 FANCL芳珂、DHC、 大漢酵素、悠悠館等品牌。
每款都經過我們實際調查和試用了3個月以上選出來的喔！這次介紹的每款酵素保健食品的功效都不太一樣，有些有輔助女性最需要的美顏美容或是減肥瘦身功能。
別忘了參考本文中提供的選購要點來挑出最適合你的產品吧！
酵素保健食品的選擇購買要點
網路上公開販售的酵素保健食品琳瑯滿目，每款產品的功效訴求不盡相同，如何在這之中挑選出適合自己使用的產品呢？
以下簡單分享幾項選購酵素保健食品時非常重要的原則。
確認自己是否屬於需要酵素保健食品的族群
酵素保健食品會推薦什麼人使用呢？
飲食無規律者：常見於上班族、業務、時常需要交際應酬、喜歡與朋友聚餐大食的人。
蔬果缺乏者：常見於青少年，尤其是抗拒蔬果的男性、肉食主義的人。
食物分解困難者：常見於老人家，消化不好、本身腸胃中益菌已減少的人
確認酵素保健食品中的成分
酵素產品百百樣雖然都是酵素保健食品，但其成分、效能及訴求都大不相同，因此選購酵素保健食品時，確認產品的成分、原料來源及製造廠商非常重要！才能確保產品品質及安全無虞。
酵素的主要功效為分解食物，促進身體循環代謝，以達到協助減肥瘦身的目的。市售酵素保健食品通常由多種複方組成，可以個人需求選擇適合的產品。以下三項成分是必備的！
消化酵素：協助食物分解，減輕腸道負擔
膳食纖維：促進腸胃蠕動及糞便量
益生菌、乳酸菌：改變菌叢生態、維持改善消化道機能
確認酵素保健食品的功效是否符合期望
每個人使用酵素保健食品的目的大不相同，有些人想要使每日的排便順暢，有些人想幫助腸胃消化，有些人想要瘦身或是養顏美容。
為了讓酵素保健食品發揮其保健功效，選購產品時，再次確認酵素保健食品中是否有額外添加輔助成分。例如：
依據易於食用種類選擇合適的酵素保健食品
市售的酵素保健食品通常有錠劑、膠囊、粉末、飲料等。為了保持、持續每日使用攝取的習慣，酵素保健食品的口味、是否易於服用等是必須考慮的重點之一。
例如：錠劑顆粒太大造成吞嚥困難、不喜歡粉末留在舌頭或卡在喉嚨上、味道太苦或不喜歡的口味、每天需服用份量、次數過多等等都會變成生活上的小負擔。
難以每天執行之下，當然無法持之以恆的使用以達到酵素保健食品該有的功效。。有錠劑或膠囊吞嚥困難的人，我們提供以下小建議：
若是對於吞錠劑、藥丸真的有恐懼感的人，建議使用粉末類型加入水中飲用，或是直接選購酵素飲類型產品，對於不善於吞嚥的人是個好的替代方式。
確認酵素保健食品的品質是否有官方保證
酵素保健食品一般來說會有膠囊、錠狀等等，當然錠劑內會含有凝固劑，要完全毫無添加非常困難。
因此為了安心、安全標準，一定要確認想購買的酵素保健食品有沒有通過ISO、TQF和健康食品標章。畢竟是要吃進身體的產品，多一分保障，多一份安心。
另外，有些酵素保健食品會提供30天試用保證退費，怕使用到無效產品的人，記得要多確認產品官網是否有提供試用保證退費。
依據預算選擇價位合適的酵素保健品
對於促進體內代謝環保、突破減肥停滯期等，平均大概需要3個月時間，由於保健食品必須持續攝取才能達到所期待的效果，應此建議持續使用3個月。
在挑選時記得跟自己的錢包好好的討論一下，將產品價格換算成每日花費金額，確認依造自己經濟狀況是否可以負擔至少3個月吧！
文末會總結推薦10款的每日花費，記得看到最後喔！
10款高回購率酵素保健食品人氣排行榜
10. 563美體生酵素(膠囊)
小小一顆膠囊中含大量蔬果酵素及美顏成分
產品規格：定期訂購價$1,280/60粒/包、30天份。(2粒/日)
563美體生酵素添加563種營養價高蔬果萃取酵素，並搭配4種乳酸菌及胎盤素、玻尿酸、膠原蛋白等14種美容美體成分。
腸內健康和美肌、美顏非常相關，當腸胃不好時也相對容易引發肌膚問題、便秘進而影響身體代謝循環，改善腸內環境是非常重要的！
563美體生酵素配合10億個乳酸菌，而且將其中4種直接送到腸道作用以調整腸內環境。
不僅便秘、肌膚問題可以得到解決外，針對減肥瘦身也有相輔相成的作用。
563美體生酵素不僅可以改善消化機能、促進代謝排毒、補充體力抗老外，還可提供每日所需營養素以達到美體、美容的心願，是愛美女性的好選擇。
9. 我的健康日記 夜食酵素(粉)
宵夜族救星一小包內含四大分解酵素
產品規格：建議售價$799/30包/盒、大餐前使用。
夜食酵素添加澱粉、脂肪、蛋白質、乳醣四大分解酵素，協助大餐或宵夜後的消化負擔。除了打通消化促進代謝外，搭配藤黃果及可維持醣類代謝的鉻元素、18種胺基酸等來調整體質。
夜食酵素適合喜歡吃大餐及宵夜的人，額外添加泡菜乳酸菌和菊苣纖維，使排便順暢，更全面幫助維持消化道機能，不該累積在體內的通通都出清。
8. BELTA纖酵素飲
適口性佳、口感滑順酸甜補充酵素如喝飲料一般
產品規格：定期訂購優惠價$990/10瓶/盒、10天份。
BELTA纖酵素飲由126種蔬果發酵而成，且額外搭配胎盤素、玻尿酸等美容成分，以美麗又健康地減肥為概念所研發的商品。日本眾多模特兒、藝人們的減肥必備品之一。
BELTA纖酵素飲是酸酸甜甜的水蜜桃口味，味道溫和微酸不嗆喉，如同果汁般的容易飲用，有種日式婉約柔順的感覺。包裝為50ml小瓶裝適合上班族女性放進包包隨身帶著走，容易維持持續使用的習慣。
7. 新谷 夜遲酵素 王樣版
傳說中吃貨的救星、頻繁應酬者的好幫手
產品規格：建議售價$895/30包/盒、每包5粒，大餐宵夜前使用。
新谷夜遲酵素直譯是即使吃宵夜也能瘦，是日本網友最愛的酵素保健食品之一。除活效酵素含量高此產品更將酵素成分提升150%，更額外添加5種薑黃和2種生薑成分，除了調整體內環境外，持續攝取還可改善容易手腳冰冷。
非常適合吃飯時間不規則、飲食習慣不規律、愛吃夜宵大餐的人，可幫助整頓體內環境，抑制身體對糖份及油脂的過度吸收，進而調整好體質。因加入甲殼素抑制油脂吸收的關係，對於海鮮過敏的使用者要留心。
夜遲酵素每日建議攝取量為1~3包(6~18粒)，相較其他酵素保健食品顆數偏多，相對來說較不適合不擅長吞服保健食品的人。
6. FANCL芳珂 纖美體錠
日本酵素保健食品類的長青樹
產品規格：建議售價$370/120粒/包、每次4粒，大餐前使用。
芳珂纖美體錠於2000年開始在日本發售，目前累積銷量已突破了5000萬包，可以說家喻戶曉的超人氣產品。
芳珂纖美體錠中含五種有效成分用以降低食物中的糖分和脂肪的吸收，並抑制餐後血糖值和血液中的中性脂肪數值上升。不含人工色素及防腐劑，能讓你吃得放心！但其中含高量蝦蟹萃取物，對於海鮮過敏的使用者要特別注意。
每日建議攝取量為1~3次(4~12粒)，相較其他酵素保健食品顆數偏多，相對來說較不適合不擅長吞服保健食品的人。
5. 兆活果實(膠囊)
做好體內環保、擊敗「肥妹菌」的絕佳好幫手
產品規格：定期首購價$550/62粒/包、30天份。(2粒/日)
兆活果實是添加高達3兆個甘王草莓乳酸菌等多種乳酸菌、50多個抗氧化多酚類及121種野草發酵萃取精華的酵素保健食品。
透過每日補充改善腸內環境的善玉菌及酵素，借助「善玉菌」的力量打敗俗稱肥妹菌的惡玉菌。不只提高基礎代謝率使身體充滿活力及能量外，更可促進排便，輔助加強減肥瘦身效果。
藉由乳酸菌及酵素的幫忙，即使不用刻苦地努力節食，也可自然而然突破體重停滯期的困境。每日建議攝取量為2粒，即使不擅於吞嚥的人也可以輕鬆維持每日使用的習慣，隨這每天的努力及累積改變，便能成為理想中的自己。
4. DHC熟成酵素(錠劑)
主打提升代謝及腸胃消化的酵素保健食品
產品規格：建議售價$285/60粒/包、20天份。(3粒/日)
DHC熟成酵素是由82種植物蔬果、例如鳳梨、香蕉等營養價高的蔬果植物發酵萃取製成，另添加發酵穀物萃取物，補足植物酵素較缺少的消化功能。
適合經常外食，大魚大肉且飲食不均的人，DHC熟成酵素除可以幫忙食物消化外，其作用可讓使用者精神百倍地度過美麗的一天！
當體內酵素量隨年齡增長而減少，藉由使用DHC熟成酵素來補足酵素，可使代謝體內循環變好，進而提升免疫力。
3. 快朝酵素PLUS酵母(錠劑)
兼顧美顏美容減肥瘦身的多功能酵素
產品規格：建議售價$1360/124粒/包、30天份。(4粒/日)
快朝酵素中添加黑紫米、大麥、高粱、稗、粟、米、黍等7種高品質穀物酵素，額外添加車前草、膳食纖維等5大天然暢快配方，有效促進消化及腸胃蠕動，使體內循環變好、排便順暢、身體煥然一新。
此外，快朝酵素中添加維他命C、膠原蛋白等美容成分，有助於肌膚光滑潤澤及有彈性。讓使用者不會因為減肥瘦身導致肌膚暗沉、沒活力而犧牲掉了美麗。
快朝酵素成分中不可不提的成分是布拉酵母菌，是一種由荔枝發酵培育的活性酵母，可助體內乳酸菌等等善玉菌增生擊退惡玉菌。每日攝取有效幫助調整體質、抑制醣類油脂過度吸收、改善消化系統環境等益處。
2. 大漢酵素 果萃蔬果酵素粉
台灣品牌中的優質酵素，外食族的營養均衡守門員
產品規格：建議售價$1380/30包/盒、30天份。
果萃舒果酵素粉使用台灣本土52種蔬果萃取的酵素，額外添加補充體力元氣的啤酒酵母及維生素C。
除此之外，添加多種外食族、肉食主義族必須的葉黃素、花青素、胡蘿蔔素等多種營養成分，值得推薦的台灣本土品牌的營養補給品。
利用特殊技術去除了酵素及蔬菜的特殊氣味，讓討厭蔬菜味的人也可以輕鬆使用。如果很介意的話，也可以加入喜歡的飲料中一起飲用。
果萃舒果酵素粉也特別適合不擅長吞服膠囊或錠劑的人，每包3g鋁袋獨立小包裝也方便攜帶培養每日使用習慣。
1.BELTA孅暢美生酵素(膠囊)
❤︎目前官網有提供初回限定試吃活動❤︎
台灣及日本皆狂銷熱賣佳評如潮的超人氣產品
產品規格：原價$2,080/60粒/包、30天份。(4粒/日)
BELTA孅暢美生酵素不只是是能幫助窈窕的保健食品,還能維持健康和美麗這3個功效的產品，特別之處是可以同時攝取「麴」、「乳酸菌」和「酵素」這三樣當下最火的健康營養成分。
BELTA孅暢美生酵素以大麥、紫米、稻米、小米、黍、稗、高粱這7種營養穀物為原料，通過麴菌發酵出多種高營養素。並且採用日本獨家工法以特殊非加熱處理取得活酵素，該過程中會產生18種氨基酸、維他命、礦物質等，日常需攝取的重要營養成分。
除此之外,還添加了嚴選馬種的高品質馬胎盤萃取、膠原蛋白勝肽、紅石榴、輔酵素梅酶Q10,讓女生們在減肥瘦身的同時心不失美麗。
結語
感謝大家閱讀到最後，不知道這10款熱銷的酵素保健食品是否適合大家的需求呢？
以下來看看每日花費比較表吧！
| 563美體生酵素 | 膠囊 | $1280/30天＝ $43/天 (官網每月前300名特惠活動中) |
|---|---|---|
| 我的健康日記 夜食酵素 | 粉狀 | $790/10天＝ $79/天 |
| BELTA纖酵素飲 | 飲品 | $990/10天＝ $99/天 (官網雙11特惠活動中) |
| 新谷 夜遲酵素王樣版 | 錠劑 | $980/30天＝ $33/天 |
| 芳珂 纖美體錠 | 錠劑 | $370/10天＝ $37/天 |
| 兆活果實 | 膠囊 | $1333/30天＝ $44/天 (官網有90天試吃體驗) |
| DHC熟成酵素 | 錠劑 | $475/30天＝ $15/天 |
| 快朝酵素PLUS酵母 | 錠劑 | $1360/30天＝ $45/天 (官網有7天試吃體驗) |
| 大漢 果萃蔬果酵素粉 | 粉狀 | $1380/30天＝ $45/天 |
| BELTA孅暢美生酵素 | 膠囊 | $2080/30天＝ $32/天 (官網有120天退保保證) |
酵素保健食品必須持續服用約3個月的時間後，產品感受體驗會比較深刻，建議大家抓準每日預算時先以3個月為一期來試看看吧！
價格較高的酵素保健食品通常含乳酸菌、美容成分等，由個人需求及預算來決定是否需要有這些添加的酵素保健食品摟！
如果是想使用酵素保健食品輔助減肥或突破體重停滯期的話，記得搭配飲食均衡及適度適當運動，效果會更好摟！
藉由酵素的力量一起促進代謝體內循環、活力滿滿吧！
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