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【2020最新】酵素飲推薦!回購率超高大家都在買的12款酵素飲人氣排行榜!

酵素飲推薦

就單刀直入的問大家吧!市面上有這麼多款的酵素飲,你知道回購率超高、大家都在買的酵素飲有哪幾款嗎?

如果你還找不到、不清楚什麼是適合自己、效果好的酵素飲,那就一定要往下滑啦!

阿編本篇的內容要來告訴大家~

酵素飲的選購方式是什麼?
回購率超高的12款酵素飲推薦?
酵素飲人氣排行榜
酵素飲的飲用小訣竅?
酵素飲常見Q and A

酵素飲的選購方式

市售的酵素飲產品琳瑯滿目,是不是每次購買時看到架上這麼多產品時就開始定格,不知道該如何做選擇呢?

其實只要掌握以下這幾個重點,就可以在眾多的酵素飲產品之中,選出適合自己體質或符合需求的酵素飲囉!

選擇活性酵素!
依自己的需求及有效成分來做選擇!
依照自己喜愛的口味來選擇!
確認製造廠商的實績及使用者評價!
依照預算選擇容易持續的價格!

選擇活性酵素

酵素己經被證實,一旦經過高溫48度的加熱處理後,就會失去活性而無法充分發揮酵素的功效,所以「活性酵素」或「生酵素」為什麼這麼夯就是這個原因啦!

所以為了要保證酵素飲原有的活性,挑選的酵素飲產品最好是要透過非加熱加工處理,建議大家在選購酵素飲時,要仔細檢查加熱處理標記,確定是要「活的酵素」才能購買喔!

依自己的需求及有效成分來做選擇

一般的酵素飲產品不會只要單純只有添加「酵素」成分,還會搭配添加一些其他的有效成分,來加乘達到自己想要的效果。所以在挑選酵素飲時,除了要確認是不是活性酵素之外,也可以依照自己的需求及添加的有效成分來挑選酵素飲產品。

比如說,想要能卡掉多餘油的話,可以選擇有添加茶花植物萃取、蟹殼素、褐藻醣膠等成分的酵素飲。或是能促進脂肪燃焼的話,可以選擇有添加薑黃素、荔枝萃取、HMB、氨基酸等成分的酵素飲。若是想要解決便秘問題,可以選擇有沖縄水雲褐藻醣膠、膳食纖維多等成分的酵素飲。還是想要美肌的話,就可以選擇有添加膠原蛋白、玻尿酸等成分的酵素飲來飲用囉!

依照自己喜愛的口味來選擇

每一家酵素飲都有自己獨家配方,活酵素的培養原料也是百百種,所以現在酵素飲的口味也非常多!比如乳酸菌莓果酵素口味、蘋果酵素口味、鳳梨酵素口味、縠物酵素口味、綜合蔬果酵素、草莓酵素口味、梅子酵素口味等等等,所以挑選自己能接受的口味也是重要的參考指標之一!

確認製造廠商的實績及使用者評價

要喝下肚的東西,酵素飲的品質及安全性一定要顧到的啊!

比如想要購買的酵素飲有沒有通過GMP、ISO、TQF等健康食品標章等安全標準、SNS上的使用者評價或是電視、雜誌、名人有沒有在介紹也是很重要的參考重點之一!

阿編整理幾個幾個參考指標讓大家參考囉!

是否有參考的使用者評價!
有無官方品質保證!
有沒有通過ISO等健康食品標章!
有無提供試用保證退費!
電視、雜誌、名人有沒有在介紹!

畢竟是要喝進去身體裡的東西,所以選購時要多看、多查詢,這樣才能多一份安心。

依照預算選擇容易持續的價格

酵素飲都是歸類於保健食品,而保健食品就如同它的名字一樣,是食品而不是藥品,所以想要讓酵素在我們身內發揮該有的功能,就要長期使用才能能見效的。

阿編建議要持續飲用大約使用3個月會比較好,依個人的體質不同,也許服用的時間會更久。所以為了能持續飲用,在選擇酵素飲時先跟自己的錢包好好的討論,依照自己的經濟狀況來選購可以負擔至少3個月的酵素飲吧!

編編看到許多酵素飲產品都會打著很誇張的廣告詞,

比如「只要吃了1個月就能瘦10公斤」、「喝了回春了10歳」等,

其實編編也都被騙人好多次啊…

保健食品畢竟不是藥品,所以想要快達到自己想要的效果,還是堅持持續飲用最重要喔!

回購率超高的12款酵素飲推薦

接著阿編就要來跟大家分享網友們推薦的12款回購率超高的酵素飲!快來看看到底有哪幾家上榜吧!

酵素飲推薦list如下: 

12.得意人生 大溪地諾麗果酵素飲
11.宜日宜酵 氧酵素飲
10.帝王酵素 綜合蔬果酵素
9.斐濟好諾麗 100%天然諾麗果發酵純液
8.大漢酵素 綜合蔬果醱酵液
7.大漢酵素 有機鳳梨輕酵飲
6.一口甘 蘋果酵素
5.一口甘 檸檬酵素
4.大和酵素 大和原液酵素
3.GypsophilA 生酵素 美顏果昔
2.Vimi薇迷 酵素飲
1.BELTA 酵素飲

12.得意人生 大溪地諾麗果酵素飲

得意人生 大溪地諾麗果酵素飲
價格 1680元
容量 600ml
主打成分 諾麗果
主打效果 調整體質
滋補強生
飲用方式 每天保健飲用25毫升,可直接飲用原液或加入冷水稀釋飲用

點我看 momo

推薦要點:

自然發酵而成的酵素飲!
不含農藥、重金屬等負擔成分!
通過SGS認證、台美塑化劑檢驗認證!

商品說明:

「得意人生」自民國92年創立至今己經20多年,提供給消費者一個安全、有效的產品為宗旨,並且用合理的價格買到健康為立意,所以一直受到台灣廣大消費者的肯定!大溪地諾麗果酵素飲同樣也是選用熟成諾麗果自然發酵而成的酵素飲,成分單純而且堅持不含農藥、重金屬等負擔成分,所以不管是哪個年齡層都能安心飲用。而且阿編覺得特別的是,不只有加水飲用,也可以用來調配生菜汁、沙拉、鮮奶、酒等多種方式,對於初次想飲用酵素飲又害怕不習慣的人,是一款很好入門的酵素飲。

11.宜日宜酵 氧酵素飲

宜日宜酵 氧酵素飲
價格 1280元
容量 10瓶
主打成分
山楂發酵液
蔬果綜合發酵液
多種維生素
菸鹼酸
主打效果 調整體質
身體保健
養顏美容
飲用方式 餐後1瓶

點我看 宜日宜酵

推薦要點:

天然釀造使用150多種蔬果酵素!
添加多元維生素及益生菌!
富含活力泉源-綜合胺基酸!

商品說明:

宜日宜酵氧酵素飲除了基本的酵素之外,還特別添加了益生菌、多元維生素和綜合胺基酸,以及無農藥化肥之鮮蔬、水果、海藻、菇蕈、草本等五大類食材為原料,而且是並帶皮發酵,所以可以取得滿滿的植化素。不但能促進腸道健康,還有助於調節細菌叢平衡、改善體質的效果。跟一般的大瓶的酵素飲不一樣的是單瓶獨立包裝,只要打開蓋子就能喝了,方便也好保存!

10.帝王酵素 綜合蔬果酵素

帝王酵素 綜合蔬果酵素
價格 2000元
容量 720ml
主打成分 各蔬菜植物複合酵素群
益活菌群
複合醣類
胺基酸群
維他命群
礦物質群
主打效果 調整體質
瘦身減肥
解決便秘
美容美肌
飲用方式 每日一次,每次30cc,用水稀釋空腹飲用

點我看 蝦皮

推薦要點:

美國FDA註冊通過!
獲得ISO及HACCP 國際品質安全認證!
原料完全依陰陽五行之原理配方!

商品說明:

帝王酵素引進曰本科技,累積十多年來研發、製造與經驗,並精選原材料製造頂極獨有之原液酵素。使用原材料有高山植物、天然海藻、本草和多種珍貴植物原料共同培養經六個月以上時間後,再利用完全生物發酵技術生產而非化學方式,來萃取100%植物發酵素群。阿編覺得最特別的地方就是還添加了高蛋白的8種食用菇類,非常適合減肥或斷食期間拿來補充高蛋白的一款酵素飲喔!

9.斐濟好諾麗 100%天然諾麗果發酵純液

斐濟好諾麗 100%天然諾麗果發酵純液
價格 1300元
容量 990ml
主打成分 100%斐濟原產諾麗果
主打效果 調節生理機能
使排便順暢
養顏美容
幫助入睡
飲用方式 每日一到兩次(早晚),每次30ml,用水稀釋空腹飲用

點我看 商品

推薦要點:

100%純天然諾麗原汁,不混合任何調味料、果汁、水!
產品由通過HACCP食品安全管理體系認證的專業生產廠製造!
產地原裝進口認證絕非還原或在台分裝品!

商品說明:

「GOODNONI」品牌的100%野生天然NONI系列產品,使用斐濟群島手採野生天然諾麗果發酵製成100%純天然諾麗原汁,不混合任何調味料、果汁、水的堅持,己銷售全球數十個國家和地區,還陸續經美國、德國、澳大利亞、日本及紐西蘭等國家,並經過相關機構認證為天然產品。阿編推薦斐濟好諾麗 100%天然諾麗果發酵純液是因為它是產地原裝進口認證,原罐原裝絕非還原或在台分裝品,所以不用擔心假貨及品質問題!

8.大漢酵素 綜合蔬果醱酵液

大漢酵素 綜合蔬果醱酵液
價格 1880元
容量 720ml
主打成分 8種蔬果醱酵液
完整植化素
超氧歧化酵素(SOD)
主打效果 促進新陳代謝
體內環保
調整體質
幫助排便
飲用方式 每天1~3次,每次30毫,以5-8倍的冷水或溫水稀釋飲用

點我看 大漢酵素

推薦要點:

適合平日少吃蔬果族!
88種旗艦蔬果精華!
符合HACCP、ISO等國際標準的潔淨區內生廠!

商品說明:

大漢酵素綜合蔬果醱酵液從原料的選用、處理到漫長的540天發酵過程,以消費者都是「重要的家人」為出發點來顧健康。阿編覺得最特別的地方就是大漢酵素綜合蔬果醱酵液的喝法,一般酵素飲都不建議泡熱水,而大漢酵素綜合蔬果醱酵液特殊發酵方式,只要水溫不要超過攝式60度,也能溫水來沖泡,很適合秋冬飲用的一款酵素飲。

7.大漢酵素 有機鳳梨輕酵飲

大漢酵素 有機鳳梨輕酵飲
價格 880元
容量 500ml
主打成分 有機鳳梨
有機砂糖
酵母菌
乳酸菌
醋酸菌
主打效果 增強活力
促進新陳代謝
幫助排便
維持窈窕
飲用方式 每日1~3次,每次20ml,以5-8倍的冷水或溫水稀釋飲用

點我看 大漢酵素

推薦要點:

使用台灣產鳳梨原汁!
三階段540天MSF微生物發酵工法!
符合HACCP、ISO等國際標準的潔淨區內生廠!

商品說明:

使用台灣天然鳳梨原汁,植入12株有益菌發酵而成,加上獨家技術的萃取保留完整營養價值,經過微生物深層分解成小分子的營養,讓身體更容易被充分吸收,可以分解蛋白質、增強活力提升代謝、有效增進腸胃蠕動的效果。阿編覺得鳳梨微酸微甜的口感,非常適合拿來代替搖飲,減少糖份的攝取,推薦給正在實施減肥計畫的人喔!

6.一口甘 蘋果酵素

一口甘 蘋果酵素
價格 1200元
容量 750克
主打成分 蘋果
二砂
主打效果 調節生理機能
保健腸胃道
養顏美容
飲用方式 用5~8倍的水稀釋後飲用

點我看 pchome

推薦要點:

100%台灣製造!
獨特的古法釀造、時間粹鍊!
通過國際HACCP認證!

商品說明:

「一口甘」酵素系列是秉持以「天然」、「安全」、「健康」這3種之基本訴求,採用台灣在地的真材實料,利用獨特的古法釀造以陶甕作為發酵容器,利用陽光照射所產生的遠紅外線來促進酵素產生,將營養完整保留在發酵液中。阿編覺得一口甘蘋果酵素因為是蘋果單一成分,口味上比較大眾化容易接受,也是一款很好入門的酵素飲品。

5.一口甘 檸檬酵素

一口甘 檸檬酵素
價格 1200元
容量 750ml
主打成分 檸檬萃取酵素
維生素C
主打效果 調節生理機能
保健腸胃道
養顏美容
飲用方式 用5~8倍的水稀釋後飲用

點我看 momo

推薦要點:

100%台灣製造!
獨特的古法釀造、時間粹鍊!
通過國際HACCP認證!

商品說明:

一口甘的另一項人氣酵素飲檸檬酵素,同樣也是使用在地食材進行發酵,獨特的古法釀造以陶甕作為發酵容器,利用非熱生物效應促進酵素產生將營養完整保留在發酵液中。檸檬清香好聞不刺鼻,完全顛覆一般酵素的醋酸難聞味道,口味上容易入口接受度也高,同樣也是一款很好入門的酵素飲品。

4.大和酵素 大和原液酵素

大和酵素 大和原液酵素
價格 2350元
容量 720ml
主打成分 60餘種蔬果
高山植物類
海藻類
主打效果 幫助維持消化道機能
促進新陳代謝
體內環保
調整體質
幫助減肥
維持體態
飲用方式 每日早晚各飲用60ml,可加入水、果汁、酒類等飲料稀釋3-4倍飲用

點我看 大和酵素

推薦要點:

在日本擁有70年歷史的老字號品牌!
功效最多的一款酵素飲!
GMP工廠認證!

SGS 380項農藥、重金屬、防腐劑等檢驗!

商品說明:

1946年於日本成立至今擁有70年歷史的老字號品牌,在酵素界擁有超過半世紀的酵素製作經驗。採用60多種無農藥、零污染的新鮮蔬果,加上高山植物類、海藻類及草本植物類綜合發酵而成,搭配祖傳酵母菌進行日式傳統發酵工法,培養出含有完整豐富的酵素群、胺基酸、維生素、礦物質等營養成分,不僅能補足飲食缺失,更能促進新陳代謝。在阿編介紹的酵素飲中功效最多的一款酵素飲,如果想要選擇多功效的人很推薦喝這一款喔!

3.GypsophilA 生酵素 美顏果昔

GypsophilA 生酵素 美顏果昔
價格 1400元
容量 200g
主打成分 222種蔬果野菜精華酵素
胎盤素
膠原蛋白
主打效果 幫助排便
養顏美容
幫助減肥
維持體態
飲用方式 取6-12g用水或牛奶沖泡即可飲用

點我看 蝦皮

推薦要點:

濃縮日本當地最天然的植物纖維!
安心、放心的百分之百日本製造!
知名美妝老師kevin 老師推薦!

商品說明:

GypsophilA 生酵素 美顏果昔是濃縮日本當地最天然的植物纖維,沖泡方式簡單方便,也能當成代餐飲用,只花10秒鐘輕鬆解決一餐!而且去除蔬菜獨特的氣味,順口好喝,不管是直接沖泡或是用牛奶沖泡當成奶昔飲用,都順口好喝讓剛開始接觸酵素商品的人也容易接受!小編覺得豐富食物纖維能提供飽足感,對於減肥、整腸與美顏效果都很值得期待的一款酵素飲喔!

2.Vimi薇迷 酵素飲

Vimi薇迷 酵素飲
價格 990元
容量 50ml×8瓶
主打成分 台灣大漢多果酵素
日本專利金針菇
比利時專利雙孢菇
法國科萊梨果仙人掌
主打效果 促進新陳代謝
幫助排便
養顏美容
幫助減肥
維持體態
飲用方式 早上空腹直接飲用,之後再搭配100-200ml溫開水飲用

點我看 東森購物

推薦要點:

日本時代健康研究株式會社研發!
精選台灣大漢五年以上有機發酵多果酵素!
標榜能促進代謝、幫助瘦身的酵素飲!

商品說明:

Vimi薇迷酵素飲是一款幫助窈窕的酵素飲,以台灣大漢多果酵素、日本專利金針菇、比利時專利雙孢菇、法國科萊梨果仙人掌等四大黃金成分協同多種植物萃取物調配而成,幫助體內囤積的老廢物質排出,進而達到提高瘦身效率!一般酵素飲都不會直接表示有瘦身減肥功效,所以這一款酵素飲特別適合想要維持好身材的人喔!

1.BELTA 酵素飲

BELTA孅暢美生酵素
價格 990元
(限官網定期盒組合)
容量 50ml×10瓶/1盒
主打成分 126種蔬果酵素
玻尿酸
羊胎盤萃取物
膠原蛋白
烏龍茶
葡萄皮
主打效果 調節生理機能
保健腸胃道
養顏美容
幫助減肥
維持體態
幫助排便
飲用方式 1天1瓶,打開瓶蓋可立即飲用,或是加水或氣泡水稀釋後飲用

點我看 belta官網

推薦要點:

日本藝人名模矢田亞希子、山本優希推薦的酵素飲!
日本流行的代餐減肥瘦身酵素飲!
知名的美妝節目「女人我最大」也有介紹過!
4個月有感保證!
減肥瘦身+美肌二合一功效!
通過SGS檢測合格

商品說明:

BELTA酵素飲是一款從日本紅到台灣來的酵素飲,因為知名的美妝節目「女人我最大」的介紹,造成台灣詢問度破表,來台上市後賣太好還重新換包裝全新上市!添加酵素來促進身體代謝,解決容易囤積宿便、怎麼減肥都不會瘦等等問題。還有女生最愛的玻尿酸、羊胎盤萃取物、膠原蛋白三種美容聖品,讓女生減肥的同時也不會減掉美麗喔!

因為添加許多成分1瓶就可以補充女生所需的營養素,短時間內想要達到減肥的目的話,也可以當成輔助代餐,一起達到瘦身、整腸與美顏效果,可以說是專門為了女生們而製造的酵素飲呦!

看更多BELTA酵素飲的相關評價▼▼
BELTA孅酵素飲減肥
BELTA孅酵素飲減肥有效嗎?評價及效果是假的嗎?實際體驗1個月,真的有瘦身美容效果嗎?現在日本藝人名模中最近流行一款「BELTA孅酵素飲」來減肥瘦身,可以幫你一次完成所有願望!她們說喝完真的變瘦又變美了!是不是真的有效呢?讓小編來試用看看是不是真的有瘦身效果吧!...

在排行榜外的還有其他像

黑米樂 黑米酵素萃取液
清亮農場有機梅子發酵液(含酵素)
大漢酵素 妙齡植蔬多醱酵液
竹山 林宗男 波羅蜜酵素飲
美好人生 雙專利蛹蟲草酵素飲 薑黃
Funbodhi方菩提 諾麗果酵素飲

等等酵素飲,沒有進榜不是表示不好,大家也是可以依照自己的喜愛口味來做選擇的喔!

只要是能讓自己持續飲用的酵素飲,就是好的酵素飲啦^^

酵素飲人氣排行榜總整

如果沒有時間慢慢看阿編一字一句用心寫的推薦文,也可以直接看這裡的總整囉XD

下表可以左右移動
排名 1
BELTA孅暢美生酵素
2
Vimi薇迷 酵素飲

GypsophilA 生酵素 美顏果昔
4
大和酵素 大和原液酵素
5
一口甘 檸檬酵素
6
一口甘 蘋果酵素

大漢酵素 有機鳳梨輕酵飲
8
大漢酵素 綜合蔬果醱酵液
9
斐濟好諾麗 100%天然諾麗果發酵純液
10
帝王酵素 綜合蔬果酵素
11
宜日宜酵 氧酵素飲
12
得意人生 大溪地諾麗果酵素飲
商品
名稱
BELTA 酵素飲 Vimi薇迷
酵素飲
GypsophilA
生酵素
美顏果昔
大和酵素
大和原液酵素
一口甘
檸檬酵素
一口甘
蘋果酵素
大漢酵素
有機鳳梨
輕酵飲
大漢酵素
綜合蔬果
醱酵液
好諾麗
100%天然諾麗果
發酵純液
帝王酵素
綜合蔬果酵素
宜日宜酵
氧酵素飲

得意人生
大溪地
諾麗果酵素飲

價格 990元
(限官網定期盒組合)
990元 1400元 2350元 1200元 1200元 880元 1880元 1300元 2000元 1280元 1680元
容量 50ml×10瓶
/1盒
50ml×8瓶 200g 720ml 750ml 750ml 500ml 720ml 990ml 720ml 10瓶 600ml
主打成分 酵素
玻尿酸
羊胎盤萃取物
膠原蛋白
烏龍茶
葡萄皮
台灣大漢多果酵素
日本專利金針菇
比利時專利雙孢菇
法國科萊梨果仙人掌
222種蔬果
野菜精華酵素
胎盤素
膠原蛋白
60餘種蔬果
高山植物類
海藻類
檸檬萃取酵素
維生素C
蘋果
二砂
有機鳳梨
有機砂糖
酵母菌
乳酸菌
醋酸菌
8種蔬果醱酵液
完整植化素
超氧歧化酵素(SOD)
100%斐濟原產
諾麗果
各蔬菜植物
複合酵素群
益活菌群
複合醣類
胺基酸群
維他命群
礦物質群

山楂發酵液
蔬果綜合發酵液
多種維生素
菸鹼酸
諾麗果
主打
效果
調節生理機能
保健腸胃道
養顏美容
幫助減肥
維持體態
幫助排便
促進新陳代謝
幫助排便
養顏美容
幫助減肥
維持體態
幫助排便
養顏美容
幫助減肥
維持體態
幫助維持消化道機能
促進新陳代謝
體內環保
調整體質
幫助減肥
維持體態
調節生理機能
保健腸胃道
養顏美容
調節生理機能
保健腸胃道
養顏美容
增強活力
促進新陳代謝
幫助排便
維持窈窕
促進新陳代謝
體內環保
調整體質
幫助排便
調節生理機能
使排便順暢
養顏美容
幫助入睡
調整體質
瘦身減肥
解決便秘
美容美肌
調整體質
身體保健
養顏美容
調整體質
滋補強生
飲用
方式
・可直接飲用
・用水稀釋飲用
・可加氣泡水飲用
・可加優酪乳食用
早上空腹直接飲用 ・用水稀釋飲用
・牛奶沖泡飲用
・用水稀釋飲用
・可加果汁、酒類等飲料
用水稀釋飲用 用水稀釋飲用 ・冷水稀釋飲用
・溫水稀釋飲用
・冷水稀釋飲用
・溫水稀釋飲用
用水稀釋空腹飲用 用水稀釋空腹飲用 餐後1瓶 ・可直接飲用原液
・加入冷水稀釋飲用
品質
保證
通過SGS檢測合格 日本時代健康
研究株式會社研發!
安心、放心的
百分之百日本製造!
GMP工廠認證!
SGS 380項農藥、
重金屬、
防腐劑等檢驗!
通過國際
HACCP認證
通過國際
HACCP認證
HACCP、ISO等
認證生產廠製造
HACCP、ISO等
認證生產廠製造
通過HACCP食品安全
認證生產廠製造!
得ISO認證
HACCP 品質
安全認證
通過SGS認證
台美塑化劑檢驗認證
推薦
要點
日本藝人名模矢田亞希子、
山本優希推薦的酵素飲!

日本流行的代餐減肥瘦身
酵素飲!

知名的美妝節目
「女人我最大」也有介紹過!

4個月有感保證!
減肥瘦身+美肌二合一功效!
精選台灣大漢五年以上
有機發酵多果酵素!

標榜能促進代謝、幫助
瘦身的酵素飲!
濃縮日本當地最天然的植物纖維!
知名美妝老師kevin 老師推薦!
在日本擁有70年歷史的
老字號品牌!
功效最多的一款酵素飲!
100%台灣製造!
獨特的古法釀造、
時間粹鍊!
100%台灣製造!
獨特的古法釀造、
時間粹鍊!
使用台灣產鳳梨原汁!
三階段540天MSF
微生物發酵工法!
適合平日少吃蔬果族!
88種旗艦蔬果精華!
100%純天然諾麗原汁,
不混合任何調味料、果汁、水!

產地原裝進口認證絕非
還原或在台分裝品!
美國FDA註冊通過!
原料完全依陰陽五行
之原理配方!

天然釀造使用150多種蔬果酵素!
添加多元維生素及益生菌!
富含活力泉源-綜合胺基酸!
自然發酵而成的酵素飲!
不含農藥、重金屬等負擔成分!
連結 BELTA 連結 東森購物連結 蝦皮連結 大和酵素連結 momo連結 pchome連結 大漢酵素連結 大漢酵素連結 商品連結 蝦皮連結 宜日宜酵連結 momo連結

(*上表可以左右移動)

即然花了錢買酵素飲,當然會希望能趕快見效吧!

接著就讓阿編提供幾個酵素飲的飲用小訣竅,讓效果快快出現!

酵素飲的飲用小訣竅!這樣喝能提升酵素飲的效果喔!

這裡就提供幾個小訣竅來提升酵素飲的功效,想要快點見效的人一定要學起來喔!

稀釋酵素飲的水溫不能太熱!
還是要多喝水!
不同的保健目的來區分不同的飲用時間點!
持續飲用3個月以上!
不能單純想依靠酵素飲來解決問題!

稀釋酵素飲的水溫不能太熱

剛剛有阿編有提到說酵素不耐熱,一碰到熱就會失去活性而失去功能。其實酵素就是一種酶,酶的特性就是遇到高溫就會失去活性的特點,除非有特別說明可以用溫水沖泡,否則我們在稀釋酵素飲時最好要用常溫水或冷水,切忌用40℃以上的熱開水來稀釋酵素喔!

還是要多喝水

雖然說酵素飲本身就是飲品,但飲品不代表水分,所以我們也是要額外補充水分來幫助身體機能代謝!

其實喝水對身體有以下這許多好處!

促進體內排毒達到美肌效果
可清腸胃、幫助排除宿便
幫助提升代謝
能增加飽足感,避免吃太飽

所以即使飲用酵素也請多喝水,才能真正維持身體健康!

不同的保健目的來區分不同的飲用時間點

酵素本身就有美容、減肥、養生、排毒、增肥等多項功能,如果飲用方法不對,本來想要減肥卻變成增肥,本來想要養生卻一直拉肚子等等,想要達到的效果也會大打折扣。

所以根據想要保健的目的不同,飲用酵素的時間點也會跟著改變。以下阿編整理了一些飲用方法,提供大家參考。

(以下的酵素飲用時間點是參考於每日頭條)

保健目的 飲用時間點
減肥 餐前1小時和臨睡前半小時空腹飲用
美容 餐前30分鐘空腹飲用
增肥 餐後半小時飲用
排宿便 早上空腹喝
養生保健 早晚空腹飲用

所以千萬不要喝錯時間了喔!

持續飲用3個月以上

剛剛也有提到酵素飲是保健食品而不是藥品,所以不像藥品一樣有立即性效果,開始飲用到見效是需要時間的。

所以一般酵素飲品都會建議持續服用大約3~6個月以上會比較好!成效的快慢,也取決於每個人體質差異而有所不同,所以要有耐心飲用喔!

不能單純想依靠酵素飲來解決問題

不管是為了減肥瘦身而喝酵素飲、為了想要美肌而喝酵素飲、或是為了也要調理體質而喝酵素飲,不管是哪一種目的,都不能單純依靠酵素飲來解決問題的!

酵素飲再有效,也是只能當成輔助的工具來使用,最終還是需要飲食控制、擅用肌膚保養品二全齊下、恢復正常作息等等來從根本做解決,否則停止飲用還是馬上就恢復原狀喔!

看完了阿編推薦的12款酵素飲,希望大家都有找到適合自己喝的酵素飲產品^^

除了酵素飲之外,當然也要聰明地利用一些小訣竅讓酵素飲發揮更大的效果,這樣才不會讓錢白花囉!

酵素飲常見Q and A

最後跟大家分享一些有關酵素飲常見問題集,提供給大家參考♪

喝酵素飲真的就能達到減肥效果、美肌效果、解決便秘、或是改善腸胃道的效果嗎?

酵素 Enzyme又稱為「酶」,是一種蛋白質,在我們體內擔任催化的功效。如果人體缺乏酵素,所有的代謝與機能活動都將會受到影響。而酵素會隨著我們年齡增長而減少,所以適當的為身體額外的補充酵素,是可以幫助身體維持正常機能的喔。

聽說喝酵素飲喝進肚子裡就被胃酸殺死了是真的嗎?

大多數的人都認為酵素進入到胃中後,馬上會被胃酸殺死而失去功能性,其實不然喔!

營養師陳彥甫在他的部落格表示說:

『許多人對補充酵素保健食品存有許多的疑問,因為他們認為酵素在胃中,馬上會被胃酸破壞而失去功能性。其實這種理論並不完全正確,因為在我們的胃進行消化時,必須分泌如胃蛋白酵素等來協助消化的進行,在強酸的胃環境內它並沒有被破壞,反而活躍的進行它的任務,分解蛋白質為較小的胜、胺基酸。所以相對地酵素保健食品,也具有這樣的特性。(引用陳彥甫的樂活天地)』

所以不用擔心酵素吃進肚子會被胃酸殺死沒有效啦!

酵素飲可以天天喝嗎?會不會有副作用?

一般市面上的酵素飲都是保健食品而不是藥物,所以基本上是可以天天飲用的,而且不用擔心會有像藥物的副作用。

當然阿編是不建議喝過量,現在每一家酵素飲都有規定的飲用量,所以最好遵守飲用量為最好囉!

誰適合喝酵素飲?

阿編推薦喝酵素飲的族群有餐餐外食者、飲食不規律者、蔬果攝取不足者、常常應酬者有排便不順者、想改善腸胃道機能者、想要美肌者、不愛吞酵素錠劑或膠囊者。

很多人都會問說為什麼要喝酵素飲?

因為我們越老身體裡的酵素就會越來越少,雖然我們跟的食物中雖然都含有酵素,但在被我們吃下肚之前,在烹煮的過程中早就被我們殺光光了!

久而久之身體內的酵素變少,身體就會開始出問題,容易變胖啦、肌膚越來越粗糙啦、宿便容易囤積啦、越來越感到容易累啦、等等等等…

所以如果你有以上這些問題,就表示身體在告訴你該補充酵素了!快點找到適合自己的酵素飲來為自己補充酵素能量吧!

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