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2021最新!黑芝麻粉推薦!ptt網友推薦口啤好、超人氣的10款黑芝麻粉保健食品!

黑芝麻粉推薦

「養生」己經不是長輩們的專利,現在許多年輕人的健康意識抬頭,為了自己的身體健康著想,也提早開始養生。說到養生的健康食品,最近就屬芝麻素最夯了!尤其是黑芝麻粉,因為許多研究指出芝麻內含豐富的營養素具有抗氧化功效,可以幫助延遲老化帶來的各種疾病、烏髮、養顏等效果,所以人氣越來越高。

但是市面上黑芝麻粉保健食品這麼多,大家在挑選的時候是不是會很猶豫該如何做選擇呢?今天就來跟大家分享應該如何挑選適合你吃的黑芝麻粉保健食品,以及推薦10款人氣黑芝麻素保健食品推薦排行榜、黑芝麻素到底有什麼功效、黑芝麻素該怎麼吃、黑芝麻素什麼樣的人不能吃等資訊提供給大家參考。

本篇的重點有~

黑芝麻粉的功效有什麼?吃了有什麼好處?
黑芝麻粉應該如何選購?
高人氣10款黑芝麻粉保健食品推薦
高人氣黑芝麻粉保健食品一覽表
這樣吃黑芝麻粉更有效!

先來了解一下黑芝麻粉對我們身體有什麼好處吧!

黑芝麻粉的功效及好處

黑芝麻經常被當作配角使用,但實際上黑芝麻是營養素寶庫,很多人似知道卻又不為人所知!小小的芝麻中就內含了蛋白質、維生素E、礦物質、膳食纖維、人體無法合成的亞油酸、油酸等必需脂肪酸、維生素E等等,可以說是植物性食物中營養價值最高的。

黑芝麻和白芝麻的區別在於種子外皮的顏色,黑芝麻的外皮含有大量的花青素,是清除自由基最好的良劑,對於抑制神經發炎、預防細胞衰老、預防血管疾病等等都很有幫助!除此之外,黑芝麻鈣質含量比白芝麻多出快二十倍左右,屬於高鈣食物,每天服用1到2匙的黑芝麻能幫助補足一天所需鈣質。(參考『HEHO health&hope』網站)

所以黑芝麻有以下這些功效!

黑芝麻的功效

功效①幫助補充鈣質

黑芝麻內含豐富的鈣元素,可以幫助補充人體所需的鈣質,小孩吃可以促進骨骼發育,老年人可以預防骨質疏鬆問題。

功效②抗衰老及美膚效果

黑芝麻內含豐富的芝麻素、維生素E及花青素,具有抗氧化作用消除自由基,並抑制體內活性氧的運動和提高抗氧化酶活性,延緩皮膚衰老預防皺紋、鬆弛等問題。

功效③預防動脈硬化和血脂異常

芝麻素中還含有大量的亞油酸、油酸等人體所需要的不飽和脂肪酸,可以保護肝臟、降低膽固醇等作用,進而心臟病、高血壓等心血管疾病。

功效④預防便秘

黑芝麻中含有豐富的不溶性膳食纖維,可以搭配多喝水互相作用增加腸道蠕動,預防便秘問題。

功效⑤預防白髪生成,烏髮潤髮

常常聽到有人說常吃黑芝麻可以讓頭髮變黑,其實黑芝麻中的黑色素不會讓頭髮變黑,而是能促進體內酪氨酸轉化生成黑頭髮所需要的黑素細胞,提高人體內黑素細胞的合成量,適當補充是能利於頭髮健康生長,讓頭髮更加烏黑柔順。另外,黑芝麻中微量的鐵質與鋅也能預防長白髮,預防白頭髮提早來報到。

【想要有效揮別白頭髮的人趕快看過來!!

染髮染到很煩了嗎?不想要反反覆覆把長出來的白頭髮再染黑的話,現在也可以靠吃的囉!其實現在科學進步,對於白髮的解決方式不用再單單靠染髮劑,比如這一款日本最新推出用「吃」的染髮方式noireflet黑髮保健食品,只要每天服用就能延緩白頭髮提早來報到或是預防白頭髮拼命長了!

/noireflet黑髮保健食品/

noireflet(ノ・アルフレ)這個品牌原本在日本是以洗髮護髮產品為名,許多日本妹子們都在討論說它很好用而漸漸地打開名聲,noireflet黑髮錠是他們旗下最新研發的黑髮養護保健食品,一推出也造成了話題。主要針對我們平常很難攝取完全的「黑頭髮所需要的營養素」做調配的補給品,來提供給頭髮所需要的黑色養分!

當然大家最擔心的就是它的評價好不好吧?就來找個2則noireflet的評價讓大家參考看看。

(※以下的評價是引用 beausapo的文章『日本noireflet的效果及評價好嗎?比較染髮劑哪個好?哪裡買呢?可以跟滿頭灰白的三千煩惱絲說beybey?』)

35歲/女性/服用4個月

新長出來的頭髮又恢復年輕時的髮色喔!!!

我們家都是容易長白頭髪的體質,以前我大概2~3個月就要染一次頭髮,不然就會整頭白髮超顯老,照鏡子都覺得自己好難看…不過雖然有固定染髮的習慣,不過白髮染黑很容易就褪色,去美容院染髮又好貴,真的不是長久之計啊…

看廣告買了這款noireflet黑髮錠,效果出乎意料的好!!長久吃了4個月後,明顯感受到滿頭恢白→漸少的變化,而且新長出來的頭髮也都是黑的!雖然目前還沒有變成夢想中的一頭秀髮,但我己經很滿意了!!目前會一直吃下去!!

(※評價引用於beausapo文章)

29歲/男性/服用3個月

白頭髮越來越不明顯,連我女友也發現了我的改變!

工作用惱過度讓我的耳朵2側的白髮一直長,看起好老成!我的女友都叫我去染髮否則看起來好像大叔,不想被女友拋棄的我只好定期染髮…

後來爬文才知道說白髮一直長有可能是因為壓力,也有可能是因為髮根營養不夠才造成,所以才買評價不錯的noireflet來吃。吃了3個月有發現白頭髮越來越不明顯,連我女友也發現了我的改變!現在女友也跟著我一起吃noireflet說要預防長白頭髮,我也不用染髮也不用擔心女友說我看起來像大叔了!

(※評價引用於beausapo文章)

noireflet是軟膠囊狀,1天只要服用3粒,搭配開水一起服用就可以了!吃法非常簡單任何時間點都可以吃。

noireflet黑髮保健食品膠囊也沒有很大顆,所以不用擔心不好吞服的問題。但是,如果想買給家裡的長輩們服用的話,還是提醒長輩們一顆一顆服用比較安全喔!

但為什麼noireflet能幫助預防長出白頭髮呢?

noireflet的有效成分因為noireflet添加了我們平常很難攝取完全的「黑色頭髮所需的營養素」,比如芝麻木酚素萃取、海藻萃取(海藻酸)、黑薑黃萃取(多羥基苯酚)、黑豆萃取(離胺酸)、鋅、維他命B、C等成分,透過每天服用就能預防可怕的白色三千煩惱絲、幫忙體內製作營養素讓頭髮變得更加油黑油亮、讓頭髮天使光環再現!簡單地說noireflet就是針對我們平常難以攝取完全的黑頭髮營養素,來幫我們做營養調配的補給品,每天補充可以幫助預防白色三千煩惱絲生成、促進恢復年輕時的髮色,達到讓灰白變黑的效果。

如果真的覺得定期染頭髮很麻煩、長期使用染髮劑己經讓頭皮越來越不健康染髮劑己經讓頭髮越來越脆弱了,也可以試試看noireflet黑髮錠囉!

noireflet官網

黑芝麻粉的好處

而每天補充黑芝麻粉有以下這些好處!

預防身體機能衰老
預防皮膚老化長皺紋
預防心臟病、高血壓等心血管疾病
保護肝臟、降低膽固醇
增加腸道蠕動預防便秘
消除自由基
預防白髪生成
烏髮潤髮

每天只要吃1匙到2匙的黑芝麻粉就對身體好處多多,但是市面上的黑芝麻粉品牌這麼多,我們該如何選購呢?

黑芝麻粉的選購要點

這裡提供幾個挑選要點來幫助大家做選擇!

要注意黑芝麻的原料來源
要注意黑芝麻粉末是否細緻
未經油榨抽取的黑芝麻粉
看個人喜好挑選無糖或加糖
確認是否有官方保證或國際安全認證
選擇自己能負擔的價格

要注意黑芝麻的原料來源

黑芝麻每一家廠商所使用的黑芝麻原料來源大不同,黑芝麻的原料優劣會影響到芝麻粉成品,所以在購買前可以先查詢一下此品牌是使用哪裡的黑芝麻,多一分了解多一分保障。

要注意黑芝麻粉末是否細緻

很多人都喜歡把黑芝麻粉加在牛奶或豆漿等飲品中一起飲用,黑芝麻粉顆粒越細緻,就能夠更快速並均勻地溶解於各種飲品或食品中,也可以讓長輩們或小朋友們在飲用或食用的過程中不會卡喉嚨。所以在挑選黑芝麻粉時要挑粉末越細緻的越好。

未經油榨抽取的黑芝麻粉

芝麻素芝麻本身就內含豐富的油脂,透過低油或是無油技術抽取的芝麻粉,可以減少過多的熱量攝取,也能提高鈣的含量。

看個人喜好挑選無糖或加糖

有些黑芝麻粉產品中會加入一些糖調味,讓人更能接受入口,但現在健康意識抬頭,越來越多人不喜歡加糖,為了因應消費者需求,也有越來越多無糖黑芝麻粉上市,所以大家可以依照自己的喜好來挑選無糖或加糖的黑芝麻粉產品。

確認是否有官方保證或國際安全認證

黑芝麻素粉保健食品是要吃去肚子裡的,當然最在意的就是商品的品質及安全性吧!確認品質的關鍵是在於此商品是否有安全標章認證,比如有沒有通過ISO、TQF、日本國內GMP等健康食品標章,多一分保障,多一份安心!

選擇自己能負擔的價格

黑芝麻素粉是要持續攝取才能見效的,依個人的體質不同,建議服用3個月~4個月以上的時間,才能讓黑芝麻發揮最佳功。所以為了可以持續服用,先衡量自己的經濟能力挑選自己能夠負擔3個月以上的黑芝麻粉,才不會因為商品價格太過昂貴而無法持續,傷了荷包還對健康沒有幫助。

如果看到這裡還在猶豫不知道該選哪一款黑芝麻粉保健食品的話,倒不如參考ptt網友們好評推薦的10款高人氣的黑芝麻粉保健食品人氣排行榜吧!

高人氣10款黑芝麻粉保健食品推薦

廢話不多說,馬上來看看有哪幾款黑芝麻粉上榜吧!

TOP10 里仁黑芝麻粉

里仁黑芝麻粉
價格 110元
容量 250g
糖分 無糖
產地 台灣
額外
成分
100%黑芝麻
無其他添加物
認證 符合國家相關安全法規
原料的安全證明

里仁官網

優先選用本土有機或天然食材,高CP值的一款黑芝麻粉!

里仁自從1998年里開張後,公司理念就是「從一顆慈心出發」,優先選用本土有機或天然食材,盡可能地「不添加」有害物質,完全拒絕人工香料、化學色素、合成防腐劑,以天然真實的安心本味提供給消費者。因為良心經營讓里仁受到許多支持,現在門市已經超過百家,海外的服務據點涵蓋了美國、加拿大、新加坡、馬來西亞、香港等地區。此款選用100%純正的黑芝麻粒,經過一道採收時雜質過濾手續,再以低溫的烘焙方式研磨而成。但是缺點就是粉粒較粗,但好處就是除了可以拿來以水沖泡之外,還適合做各式糕餅、甜點、湯圓、各式沾料粉使用,很適合追求吃法多元化的人購買。

TOP9 自然時記 百榖精華之100%黑芝麻粉

自然時記 百榖精華之100%黑芝麻粉
價格 250元
容量 450g
糖分 無糖
產地 台灣
額外
成分
100%黑芝麻
無其他添加物
認證 經過SGS檢驗測試

自然時記官網

以「天然生機無添加」為主軸製成的黑芝麻粉!

自然時記的商品就如同他們的品牌名一樣,商品的訴求以「天然生機無添加」為主軸,從商品研發、品質到製作過程都有嚴格把關,把健康與美味帶給消費者。此款百榖精華之黑芝麻粉就是100%台灣製造,無添加化學添加物、防腐劑、人工香料、人工色素,把黑芝麻中的營養素完整地呈現給消費者。想嘗試不一樣的品牌的人,可以試試看這一款黑芝麻素。

TOP8 米森 vilson 有機純黑芝麻粉

米森 vilson 有機純黑芝麻粉
價格 330元
容量 350g
糖分 無糖
產地 台灣
額外
成分
100%黑芝麻
無其他添加物
認證 台灣有機食品驗證
通過SGS檢測

米森有機官網

堅持從產地掌握安心食材,讓每一口黑芝麻粉都嚐得心安理得!

米森讓有機走去日常生活的理念,堅持從產地掌握安心食材,讓每一口黑芝麻粉都嚐得心安理得。因此米森有機純黑芝麻粉是特地經過清洗、100%未妝油榨抽取炒焙及研磨成細粉,保留住豐富的膳食纖維、鈣質、黑芝麻本身的好油脂等多種成份,每一口都能吃得很健康。米森有機級的黑芝麻粉當然也是無添加防腐劑、人工香料及色素,不過產品有標示與其他含有麩質穀物(小麥、黑麥、大麥、燕麥)、堅果、蕎麥、大豆、奶類等產品於同一工廠生產,食物過敏者請留意。

TOP7 薌園 黑芝麻粉

薌園 黑芝麻粉
價格 140元
容量 400g
糖分 無糖
產地 台灣
額外
成分
100%黑芝麻
無其他添加物
認證 通過SGS國際認證檢測
通過373項農藥檢驗合格

薌園官網

擁有高品質、低價格的黑芝麻粉!

薌園此品牌以優良的品牌價值與產品為口碑,使用的雖然是高品質的黑芝麻,但減少行銷費用以最低價格販售以回饋給消費者。薌園黑芝麻粉壓力焙炒技術製成,無焦燥味,不添加香料、色素、無添加糖精、防腐劑精緻加工,讓消費者能吃到最自然原有風味。薌園的好名聲現在在臺灣主要百貨公司、量販食品通路、有機商店與購物平臺都佔有一席之地,如果想要找高品質、低價格的黑芝麻粉,可以選擇此款喔。

TOP6 健康時代 黑芝麻粉

健康時代 黑芝麻粉
價格 187元
容量 420g
糖分 無糖
產地 台灣
額外
成分
100%黑芝麻
無其他添加物
認證 榮獲食品 ISO9001以及 HACCP 品保體系的生產條件及品質水準認證。

momo連結

知名女星張柏芝推薦,粉體細緻更容易溶化於飲品中,喝起來更順口!

健康時代的品牌理念是「好產品不一定就得昂貴」,所以健康時代減少宣傳費反映到產品售價上,讓消費者們能以合理實惠的價格購得健康。健康時代黑芝麻粉是選用黑芝麻經水洗、去砂處理後以低溫烘焙製成,經過三道研粉處理將粉體研磨細緻,更容易溶化於飲品中,飲用起來更順口。此款知名女星張柏芝也推薦,比價性高很適合小資族群購買飲用。

TOP5 紅布朗 香醇黑芝麻粉

紅布朗 香醇黑芝麻粉
價格 350元
容量 500g
糖分 無糖
產地 台灣
額外
成分
100%黑芝麻
無其他添加物
認證 HACCP與ISO22000工廠製作
騰德姆斯檢驗

紅布朗官網

一罐就有足足的500g,價格公道,很適合買來全家大小一起飲用!

紅布朗香醇黑芝麻粉是從原料開始就很講究,特地選用原生芝麻品種,採自然堆肥、無人工施肥、無農藥的黑芝麻,採取低溫烘焙,並使用未榨油之整粒黑芝麻研磨,具有天然黑芝麻香氣。100%無添加其他物質、不加糖、澱粉,通過食品認證讓消費者吃的更健康。一罐就有足足的500g,價格也非常公道,很適合買來全家大小一起飲用!

TOP4 源順 已催芽黑芝麻研磨粉

源順 已催芽黑芝麻研磨粉
價格 300元
容量 270g
糖分 無糖
產地 台灣
額外
成分
黑芝麻
芝麻木酚素
認證 通過黃麴毒素檢驗

源順官網

源順台灣在地的安心老品牌,品質保證無置疑!

源順製油廠1978年成立至今,己經是在台灣在地的老品牌,在各大購物超市也能看得見他們的存在。專業製造食用油製油品質曾多次受國家檢驗肯定,也成立源順芝麻觀光油廠,讓消費者用自己的眼睛可以直接見證製油過程,為自己的健康做把關。此款黑芝麻粉是使用已催芽黑芝麻研磨,再加上芝麻木酚素把芝麻素的營養價格提升到最高,如果想要找台灣在地安心老品牌,可以選擇這一款黑芝麻粉。

TOP3 統一生機 高鈣黑芝麻粉PLUS

統一生機 高鈣黑芝麻粉PLUS
價格 250元
容量 250g
糖分 無糖
產地 台灣
額外
成分
黑芝麻
紅藻萃取粉(海藻鈣)
認證 通過慈心有機驗證

統一生機官網

黑芝麻+紅藻萃取粉快速補鈣!

統一生機高鈣黑芝麻粉PLUS是統一生機挑細選黑芝麻原粒,再經輕度烘焙後研磨成粉,跟一般純黑芝麻粉不同的是,此款還有再加上紅藻萃取粉(海藻鈣),把整體鈣質含量提升到2330毫克(每100公克),透過每天適量的攝取,可以輕鬆並快速補充每日所需要的鈣質,而且全素食者及乳糖不耐症者也能服用。此款很適合成長中的小朋友或是年長者們飲用,幫助預防鈣質流失維持健康。

TOP2 馬玉山 有機純黑芝麻粉

馬玉山 有機純黑芝麻粉
價格 230元
容量 400公克
糖分 無糖
產地 台灣
額外
成分
100%黑芝麻
無其他添加物
認證 通過慈心有機驗證

momo連結

全台第一家通過雙潔淨標章驗證標準品牌,品質有保障!

馬玉山是全台第一家通過雙潔淨標章驗證標準品牌,把加工食品單純化,為的就是要讓消費者吃的更健康、更踏實。馬玉山有機純黑芝麻粉就如同它的名宇一樣,成分就是100%純黑芝麻,利用整粒研磨無抽油方式研磨而成,所以不怕有油耗味。不過此款產品生產廠房同時有生產含有麩質穀類、大豆、堅果、花生、玉米、奶製品,所以對這些食品會過敏的人,就不建議購買了。

TOP1 義美黑芝麻粉

黑芝麻粉
價格 250元
容量 400公克
糖分 無糖
產地 台灣
額外
成分
100%黑芝麻
無其他添加物
認證 有專業的分析實驗室協助檢驗,確保產品百分百的安心

義美官網

深得台灣人的信賴的黑芝麻粉!

義美的好名聲己經深得台灣人的信賴,所以此款義美黑芝麻粉可以說是最受歡迎的一款黑芝麻粉。使用100%黑芝麻原料,並利用低溫焙炒方式來保留芝麻完整的營養素,1天只要攝取20g就能補充一天所需要的鈣、鐡等身體所需要的營養。另外,義美還堅持不添加人工香料、防腐劑、糊精澱粉,就是要讓消費者吃的安心、吃的健康。因為食品很天然,所以開封後要記得在規定的保存期限內吃完,以免黑芝麻粉變質。如果有所猶豫的話,倒不如選擇這一款安心牌義美黑芝麻粉吧!

高人氣黑芝麻粉保健食品一覽表

下表可以左右移動
商品
排名
TOP1
黑芝麻粉
TOP2
馬玉山 有機純黑芝麻粉
TOP3
統一生機 高鈣黑芝麻粉PLUS
TOP4
源順 已催芽黑芝麻研磨粉
TOP5
紅布朗 香醇黑芝麻粉
TOP6
健康時代 黑芝麻粉
TOP7
薌園 黑芝麻粉
TOP8
米森 vilson 有機純黑芝麻粉
TOP9
自然時記 百榖精華之100%黑芝麻粉
TOP10
里仁黑芝麻粉
商品
名稱
義美
黑芝麻粉
馬玉山
有機純黑芝麻粉
統一生機
高鈣
黑芝麻粉PLUS
源順
已催芽
黑芝麻研磨粉
紅布朗
香醇黑芝麻粉
健康時代
黑芝麻粉
薌園
黑芝麻粉
米森  有機
純黑芝麻粉
自然時記
百榖精華
黑芝麻粉
里仁
黑芝麻粉
價格 250元 230元 250元 300元 350元 187元 140元 330元 250元 110元
容量 400公克 400公克 250g 270g 500g 420g 400g 350g 450g 250g
糖分 無糖 無糖 無糖 無糖 無糖 無糖 無糖 無糖 無糖 無糖
產地 台灣 台灣 台灣 台灣 台灣 台灣 台灣 台灣 台灣 台灣
額外
成分
100%黑芝麻
無其他添加物
100%黑芝麻
無其他添加物
黑芝麻
紅藻萃取粉
(海藻鈣)
黑芝麻
芝麻木酚素
100%黑芝麻
無其他添加物
100%黑芝麻
無其他添加物
100%黑芝麻
無其他添加物
100%黑芝麻
無其他添加物
100%黑芝麻
無其他添加物
100%黑芝麻
無其他添加物
認證 專業分析實驗室協助檢驗 通過慈心有機驗證 通過慈心有機驗證 通過黃麴毒素檢驗 HACCP
ISO22000工廠製作
騰德姆斯檢驗
榮獲食品 ISO9001
認證
HACCP 水準認證
通過SGS國際認證檢測
通過373項農藥檢驗合格
台灣有機食品驗證
通過SGS檢測
經過SGS檢驗測試 符合國家相關安全法規
原料的安全證明
商品
連結
義美 momo 統一生機 源順 紅布朗 momo 薌園 米森 自然時記 里仁

(※下表可以左右移動)

 

黑芝麻粉的吃法

黑芝麻粉該怎麼吃才能它發揮最大的效果呢?只要這樣吃就沒錯啦!

不要斷斷續續的服用
遵守服用量
可以搭配牛奶、豆漿一起飲用

不要斷斷續續的服用

因為黑芝麻粉保健食品是屬於食品不是藥品,所以不會像藥物一樣吃了馬上就能見效,必需要透過不間斷的服用才能讓效果發揮,所以想要快點見效的話最好每天不要忘記吃喔!

遵守服用量

黑芝麻粉本身就是高油脂的食品,雖然黑芝麻粉的營養價值但不建議過度服用,反而會造成肥胖。每一家黑芝麻粉產品都有它規定的服用量,最好按照廠商建議每日攝取量來攝取,才不會造成熱量過高。

可以搭配牛奶、豆漿一起飲用

黑芝麻牛奶黑芝麻粉除了可以與水搭配做成芝麻糊飲下之外,還可以與牛奶、豆漿一起攪拌均勻後一起喝下,不只好喝容易持續,享受美味的同時也能補充了的營養素到身體裡,一舉二得!

【有關黑芝麻的副作用

要注意芝麻也是被列入食品過敏源的其中一個食物,如果本身對芝麻過敏吃了反而會導致身體不適,誤食的話有可能會身體癢、休克等症狀,所以如果你本身就對芝麻會過敏,那就不要食用了!

現在黑芝麻粉越來越備受矚目,也成為美容與健康形象的成分之一,希望透過本篇的介紹,大家能更了解黑芝麻粉的好處,並能購買到適合自己的黑芝麻粉產品,為自己顧健康!