你知道嗎？人體從頭到腳只要有毛囊的部位就有可能受到細菌感染而引起毛囊發炎…也就是俗稱長痘痘！除了長在臉上、頭皮、脖子之外，也會在背上喔！眼不見為淨很可能會變得超嚴重…
小編今天跟有背部痘痘困擾的苦主們分享這10款Dcard討論度高、評價好、對抗背部痘痘超有感的10款抗痘沐浴乳推薦！本篇文章也包含抗痘沐浴乳的選購訣竅、抗痘沐浴乳的使用方式等等，趕快往下滑吧！
本篇抗痘沐浴乳推薦的文章重點內容有～～
- 抗痘沐浴乳必買統整表
- 為什麼背部會長痘痘？造成背部痘痘的原因是什麼？
- 如何挑選抗痘沐浴乳？選購訣竅？
- 推薦10款抗痘沐浴乳人氣排行榜
- 能提升抗痘沐浴乳的使用小訣竅？
- 讓背部狂長痘痘的壞習慣？
(※本篇文章由BeauSapo網站撰寫編輯而成，僅限於BeauSapo網站使用，並無同意其他網站轉戴刊登，未經同意請勿任意抄襲或拷貝文章。)
人氣抗痘沐浴乳必買統整表
| 排行 | 1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
| 商品 名稱 |
MINON 清爽型 全身洗髮 沐浴露 |
施巴 潔膚露 |
曼秀雷敦 Acnes 抗痘沐浴乳 |
ORBIS 和漢淨肌 潔體露 |
白雪 維他命E 果酸沐浴乳 |
巴斯克林 舒芙蕾 草本滋養 沐浴乳 |
080 清爽抗痘 美背沐浴乳 |
美體小舖 茶樹 淨膚沐浴膠 |
美琪 抗菌沐浴乳 |
樂敦製藥 Deoko 白泥淨味沐浴乳 |
| 價格 | 405元 | 340元 | 199元 | 380元 | 156元 | 185元 | 220元 | 520元 | 129元 | 228元 |
| 容量 | 450ml | 400ml | 600ml | 260ml | 2000g | 550ml | 500ml | 250ml | 680ml | 350ml |
| 質地 | 凝膠狀 | 乳液狀 | 凝露狀 | 凝露狀 | 乳液狀 | 乳液狀 | 乳液狀 | 凝露狀 | 凝露狀 | 乳液狀 |
| 抗痘 成分 |
甘草甜素酸2K 胺基酸 |
尿囊素 維生素B3 維生素B5 維生素B7 甘菊露 |
異丙基甲基苯酚 維他命C 維他命E 甘草酸鉀 |
乳酸鈉 薄荷成分 黃岑 桃仁精華 芍藥精華 |
金盞花萃取物 維他命E 天然果酸 |
甘草酸2k 荷荷巴油 米糠油 |
異丙基甲基苯酚 翠葉蘆薈 小黃瓜萃取 |
肯亞天然茶樹精油 檸檬茶樹精油 |
茶樹精華 百里香 金盞菊 |
異丙基甲基苯酚 甘草酸二鉀 藥用碳 維生素C磷酸鎂 |
| 無添加 | ×無著色 | ×無Paraben ×無MI＆MC防腐劑 ×無皂鹼 |
— | ×無油分 ×無香料 ×無著色 |
×無矽靈 ×無礦物油 ×無防腐劑 |
×不含對羥基苯甲酸酯 | — | — | — | — |
| 商品 連結 |
DOKODEMO | DOKODEMO | 屈臣氏 | ORBIS | 家樂福 | DOKODEMO | 康是美 | 美體小舖 | 屈臣氏 | DOKODEMO |
造成背部痘痘的原因
背部狂長痘痘的有諸多原因，早安健康網就有提到說，
『日本美容皮膚科學會醫師大久保真表示，背後長痘不限於單一原因，常是因為複數的原因造成的結果，長痘的第一階段，是肌膚過度乾燥、睡眠不足，以及疲勞造成的物理性壓力，接著才是精神上的壓力。』（引用早安健康網）
所以背部痘狂長的原因不會只有單一性原因，一般來說，大致上可以分為以下這4種原因。
原因① 油脂分泌旺盛
當皮脂分泌正常時可以保護皮膚，達到光滑、保濕的效果。但是如果皮脂分泌過多的話，油脂會留在毛孔與角質細胞結合在一起，形成粉刺然後演變成發炎性的痘痘。
肌膚不停地泛紅長痘痘好煩人嗎？好像不管怎麼保養痘痘就是不會消失，肌膚也一直泛紅過敏….市售的積雪草修護霜又太油膩油肌沒法使用？
【油性肌的妳、臉部皮脂分泌旺盛的妳、有嚴重的痘痘、粉刺問題的妳～快試試看添加高濃度積雪草精華的pui璞伊積雪草修護凝霜來舒緩鎮定痘痘、穩定膚況吧！】
日本製的pui璞伊積雪草修護凝霜，擁有清爽薄透的水藍色寧霜質地，適合台灣悶熱的天氣外，也非常適合油性肌、痘痘肌使用。搭配柑橘類的療癒香氣，讓每次保養肌膚、抗痘抗老的同時都很放鬆。
pui璞伊積雪草修護凝霜使用時下最新最熱門的抗痘抗敏成分積雪草精華，提供良好保濕力及修護效果，同時抑菌舒緩及增強抵禦力功效，可以加速舒緩鎮靜痘痘和預防痘痘生成，迅速解決痘痘肌困擾。
以下2篇針對pui璞伊積雪草修護凝霜的評價給大家參考囉！(引用至BeauSapo美妝網其中pui體驗文章的評價)
pui璞伊積雪草修護凝霜為清爽的藍色水凝霜質地，比乳液更輕薄的膚觸，在台灣濕熱的氣候下使用體驗更佳，1條40g輕巧好攜帶，辦公室、旅遊都可以使用。
可以在早晚擦完化妝水後使用，作為早晨妝前保養也不會和後續底妝打架搓泥，也可以讓整體妝容更服貼，在晚上睡覺時針對冒痘痘的患部局部厚敷，隔天早晨就發現痘痘較消腫囉！
而且pui璞伊積雪草修護凝霜的有效配方中不添加會使肌膚敏感泛紅的刺激性添加物，是對敏感肌非常友善的抗痘乳霜喔！
原因② 壓力或睡眠不足造成的荷爾蒙分泌過剩
當承受的壓力太大或睡眠不足時，會造成自律神經中的交感神經錯亂，導致荷爾蒙分泌過剩失去平衡，造成皮脂過度分泌而長痘痘。
原因③ 使用過度滋潤的身體乳液
如果使用較滋潤、黏稠、厚重的身體乳液的話，可能會增加毛孔阻塞的機率，讓背部痘痘問題更惡化。但不是說保濕就不重要喔！身體容易出油的人可以選用較清爽的身體乳液來使用，避免乳液太過滋潤而致痘。
原因④流汗造成潮濕悶熱
台灣的氣候比較潮濕悶熱容易大量流汗，如果穿著太緊身或不通風的衣服，容易過度摩擦皮膚造成痘痘惡化引發毛囊發炎。所以建議要背部長痘痘的人可以選擇較能吸汗的衣服材質,並可隨身帶條毛巾擦汗,保持背部乾爽。 太嚴重的發炎、或是紅腫感染的範圍變大的話，最好諮詢皮膚科醫師接受治療對症下藥，才能有顯著的改善。
所以說平常做好基本的肌膚護理可以說是對抗背後痘的基本功，下一段就來分享如何選購抗痘沐浴乳吧！
該如何選購抗痘沐浴乳？選購訣竅？
應該要如何挑選抗痘沐浴乳呢？其實只要掌握以下這幾個選購訣竅就行啦！
- 選用有添加保濕成分的抗痘沐浴乳
- 最好選用可以殺菌或軟化角質的「藥用成分」
- 背後痘嚴重者選擇低敏配方的抗痘沐浴乳
- 選擇起泡力較好的抗痘沐浴乳
選用有添加保濕成分的抗痘沐浴乳
當皮膚太乾燥時，皮膚的屏障功能就會變差，導致皮膚粗糙並影響皮膚的新陳代謝率。如果皮膚的新陳代謝變慢，老舊角質把毛孔阻塞住，就容易產生粉刺、痘痘，所以保濕對於改善粉刺、痘痘非常重要。
因此挑選抗痘沐浴乳時最好選用有添加保濕因子，比如神經酰胺、透明質酸、膠原蛋白和甜菜鹼等等，讓我們在洗淨身體的同時也不流失水分，預防身體太過乾燥而長痘痘。
最好選用可以殺菌或軟化角質的「藥用成分」
造成痘痘惡化的原因是痤瘡丙酸桿菌等細菌所引起,如果想要去除這些細菌的話，可以選擇內含甘草酸、異丙基甲基苯酚、水楊酸等具有高抗炎和殺菌作用的成分，幫助殺菌或軟化角質讓痘痘快點散去！
背後痘嚴重者選擇低敏配方的抗痘沐浴乳
如果背部的痘痘惡化的話，建議可以挑選敏感肌專用的抗痘沐浴乳來使用。因為敏感肌專用抗痘沐浴乳無添加刺激性物質，比如不添加香料、色素、油脂、界面活性劑等易致敏物質，避免再度刺激造成痘痘再度引起炎症。
選擇起泡力較好的抗痘沐浴乳
根據產品的不同沐浴乳的起泡力和去污清潔能力也不一樣。
如果痘痘變得越來越嚴重，可以選用起泡力較好的抗痘沐浴乳來使用，利用泡泡的力量減少直接摩擦到肌膚，避免刺激痘痘造成惡化。
還沒有頭緒該買哪一款抗痘沐浴乳嗎？參考Dcard評價好、對抗背部痘痘超有感的10款抗痘沐浴乳商品特色吧！
Dcard激推、好用高回購率的抗痘沐浴乳排行榜10選！
抗痘沐浴乳TOP1. MINON清爽型全身洗髮沐浴露
| 價格 | 405元 |
|---|---|
| 容量 | 450ml |
| 質地 | 凝膠狀 |
| 抗痘成分 | 甘草甜素酸2K 胺基酸 |
| 無添加 | ×無著色 |
MINON堅持排除會引起肌膚不適的過敏物質、並且低毒性、弱酸性，品牌訴求就是從嬰兒到年長者都可以安心使用，全系列產品都是低刺激性溫和不刺激，在日本可是藥妝店必上架熱門的低敏性身體清潔用商品。
此款MINON清爽型全身洗髮沐浴露是專為敏感肌、混合肌膚質而設計，是全身型清潔沐浴乳可以從頭洗到腳，最大優點就是在清潔的同時也能做好肌膚所需要滋潤防護,再加上有添加可調理皮脂分泌的胺基酸成分，所以洗後帶有清爽感卻不緊繃，可以預防身體長痘痘、頭皮屑及身體乾癢問題。缺點就是無實體店面不好入手，建議在可以在信賴度高的購物網購買使用。
抗痘沐浴乳TOP2. 施巴潔膚露
| 價格 | 340元 |
|---|---|
| 容量 | 400ml |
| 質地 | 乳液狀 |
| 抗痘成分 | 尿囊素 維生素B3、B5、B7 甘菊露 |
| 無添加 | ×無Paraben ×無MI＆MC防腐劑 ×無皂鹼 |
施巴是來自德國的知名低敏品牌，旗下系列商品都是精選歐盟法規認證成分並通過歐洲防過敏研究中心認證，不只是敏感肌愛用品牌，也是許多準媽咪們指定給小嬰兒、孩童們的沐浴乳品牌。
PH5.5親膚溫和不刺激配方，再加上可以修護肌膚的尿囊素、能舒緩肌膚不適的多種維生素、以及能舒繎皮膚乾燥的甘菊露，幫助達成水潤好膚質。另外，大容量設計全家大小都能一起使用也是超人氣的原因之一。
抗痘沐浴乳TOP3. 曼秀雷敦Acnes抗痘沐浴乳
| 價格 | 199元 |
|---|---|
| 容量 | 600ml |
| 質地 | 凝露狀 |
| 抗痘成分 | 異丙基甲基苯酚 維他命C 維他命E 甘草酸鉀 |
| 無添加 | — |
曼秀雷敦Acnes藥用抗痘系列在日本己經是非常知名的抗痘系列品牌，在日本擁有很高的支持度也是藥妝店必上架商品。
此款加了抗菌成分異丙基甲基苯酚(Isopropyl Methylphenol)能深入毛孔底部抗菌有效抗痘，還有維他命C、維他命E幫助洗後肌膚水嫩健康，洗淨、抗菌、保濕3種功效，幫助舒緩痘痘肌膚的不適並預防青春痘變大、惡化。
曼秀雷敦Acnes抗痘沐浴乳大容量價格神便宜，一年四季都能夠使用，也是排行榜上很夯的一款抗痘沐浴乳。缺點就是檸檬橘子味道，有些網友會覺得太像芳香劑，在意味道的人最好先確認是否能接受再購買吧！
抗痘沐浴乳TOP4. ORBIS 和漢淨肌潔體露
| 價格 | 380元 |
|---|---|
| 容量 | 260ml |
| 質地 | 凝露狀 |
| 抗痘成分 | 乳酸鈉 薄荷成分 黃岑 桃仁精華 芍藥精華 |
| 無添加 | ×無油分 ×無香料 ×無著色 |
ORBIS和漢淨肌潔體露是2017年5月刷新包裝全新推出身體專用痘痘清潔保養品，針對皮脂分泌過剩、毛孔阻塞、外在刺激這3個造成身體痘痘原因而設計。添加「乳酸納」能夠軟化角質，搭配「Bubble Rich配方」泡泡增量配方，能深入毛孔徹底洗去堆積在肌膚表面的過多皮脂、汗水預防粉刺、痘痘的發生率。
再搭配植物性和漢保濕成分薄荷成分、黃岑、桃仁精華、芍藥精華，維護肌膚健康強使肌膚不易產生身體粉刺、痘痘，回復光滑無瑕的素肌。但因為有添加薄荷成分所以洗起來會有一點點涼感,建議在夏天使用會比較舒爽。
抗痘沐浴乳TOP5. 白雪 維他命E果酸沐浴乳
| 價格 | 156元 |
|---|---|
| 容量 | 2000g |
| 質地 | 乳液狀 |
| 抗痘成分 | 金盞花萃取物 維他命E 天然果酸 |
| 無添加 | ×無矽靈 ×無礦物油 ×無防腐劑 |
白雪企業是台灣在地品牌，於1954年創立，以「中性洗面皂」引起當時潮流而奠定了清潔保養的領導品牌地位。此款有添加金盞花萃取物、維他命E、天然果酸成分,一次就能完成洗淨、保濕、抗痘修護三種功效。
白雪果酸沐浴乳在台灣己經熱銷了幾十年，在小北百貨或是超市就能輕鬆購得，超大容量價格卻超佛心價格，最近也在Dcard爆紅引起許多卡友們的討論。
抗痘沐浴乳TOP6. 巴斯克林 沐浴露舒芙蕾草本滋養沐浴乳
| 價格 | 185元 |
|---|---|
| 容量 | 550ml |
| 質地 | 乳液狀 |
| 抗痘成分 | 甘草酸2k 荷荷巴油 米糠油 |
| 無添加 | ×不含對羥基苯甲酸酯 |
這款沐浴乳是屬於植物性氨基酸的身體清潔商品,濃密泡泡可以溫柔洗淨身體髒污。添加植物性活性成分的甘草酸可防止皮膚粗糙和背部長痘痘,再加搭配荷荷巴油、米糠油等多種植物保濕成分,可預防皮膚乾癢、脫皮等不適。
通過過敏測試不含對羥基苯甲酸酯,連小baby也能安心使用。舒芙蕾系列在台灣比較少見，但在日本卻是家喻戶曉的知名品牌，想嚐鮮的人可以試試看喔!
抗痘沐浴乳TOP7. 080清爽抗痘美背沐浴乳
| 價格 | 220元 |
|---|---|
| 容量 | 500ml |
| 質地 | 乳液狀 |
| 抗痘成分 | 異丙基甲基苯酚 翠葉蘆薈 小黃瓜萃取 |
| 無添加 | — |
080清爽抗痘美背沐浴乳內含抗痘成分異丙基甲基苯酚(Isopropyl Methylphenol)可預防粉刺、痘痘的生成，還有多種草本萃取成分在沐浴時能舒緩消炎,洗完後舒爽不乾澀，持續使用可以期待減少痘痘復發機會。
能給予痘痘肌膚因為皮脂過度分泌、毛孔阻塞而造成的背部、前胸等容易生成痘痘煩惱最佳的身體護理。其實這一款抗痘沐浴乳是不少國高中生們的最愛，有痘痘問題的少男少女們很多都使用過，抗痘力量值得信賴喔！
抗痘沐浴乳TOP8. 美體小舖The Body shop 茶樹淨膚沐浴膠
| 價格 | 520元 |
|---|---|
| 容量 | 250ml |
| 質地 | 凝露狀 |
| 抗痘成分 | 肯亞天然茶樹精油 檸檬茶樹精油 |
| 無添加 | — |
美體小舖的明星商品茶樹精油淨膚系列產品,是利用茶樹植物的力量來淨化身體肌膚、溫和調理舒緩,讓背部痘光滑無瑕。
除了肯亞天然茶樹精油之外，還有添加檸檬茶樹精油及瓊崖海棠油、甘油的成分,沐浴清潔同時能溫和修護並保濕，預防肌膚洗後乾燥。淡淡的茶樹清香，夏天使用會更覺得舒暢療癒！
抗痘沐浴乳TOP9. 美琪抗菌沐浴乳
| 價格 | 129元 |
|---|---|
| 容量 | 680ml |
| 質地 | 凝露狀 |
| 抗痘成分 | 茶樹精華 百里香 金盞菊 |
| 無添加 | — |
楊丞琳代言的爆汗必用款「美琪抗菌沐浴乳」，運用茶樹精油、百里香精油與金盞菊精華，能效深層清潔、平衡肌膚油脂、及淨化粉刺與背痘,讓舒緩及防護也一步到位,洗完後相當舒服,肌膚表面不會有種滑滑沒沖乾淨的感覺。
再加上特別添加了玻尿酸與膠原蛋白兩大保濕神物，洗完澡清爽卻柔嫩不乾澀。另外,美琪一共推出多達8種香味的抗菌沐浴乳，除了茶樹香味之外，有杏桃花與蜂蜜、櫻花、蠟菊、紅石榴、海洋、白麝香、薰衣草香味，大家可以針對不同需求及喜好來做選擇。
抗痘沐浴乳TOP10. 樂敦製藥 Deoko白泥淨味沐浴乳
| 價格 | 228元 |
|---|---|
| 容量 | 350ml |
| 質地 | 乳液狀 |
| 抗痘成分 | 異丙基甲基苯酚 甘草酸二鉀 藥用碳 維生素C磷酸鎂 |
| 無添加 | — |
Deoko白泥淨味沐浴乳是最近網路很紅的一款沐浴乳,針對熟齡女性在意的體味、汗味、加齡臭而設許,標榜洗完就能恢復「少女的體香」增加女性魅力度!除了能有添加樂敦獨特Lactone清爽香氣，可以徹底洗淨汗水、皮脂、氣味根源之外，還有添加日本厚生省核准抑菌配方及獨家白泥配方能吸附油脂,能清潔毛孔汚垢、油脂及老廢角質,預防背後痘的生成。
白泥配方能搓出豐盈濃密泡泡，沐浴後清爽不滑膩不乾澀，但是因為這一款有添加香料等添加劑，比較適合拿來預防而不適合痘痘惡化的人使用。
找到適合自己的商品，使用方法也很重要！下一段就來分享幾個抗痘沐浴乳的正確使用方式，讓抗痘沐浴乳發揮最大效果。
抗痘沐浴乳要這樣用才有效！
想要消背痘？抗痘沐浴乳這樣用才會有效喔！
要注意洗澡的順序
雖然每個人的洗澡順序習慣不太一樣，但是因為洗髮精、護髮乳很容易殘留於背部，讓護髮品添加的油分造成肌膚負擔，所以洗澡時先洗頭、洗臉，最後再洗身體，可以預防護髮成分殘引發痘痘、粉刺問題。
先起泡後再洗身體
洗身體就像是洗臉一樣，為了避免用手直接摩擦到肌膚造成刺激，建議可以先將抗痘沐浴乳先打泡後再使用。但因為皮膚科醫師邱品齊建議，『洗澡時不要用磨砂膏去角質或用海綿／布巾過度摩擦也很重要。（引用 早安健康／邱品齊醫師）』所以建議可以利用沐浴球、海綿、蒟蒻球等打泡工具打完泡之後，用手掌直取泡泡塗抺身體,記得力道要輕減少刺激到痘痘喔！
讓抗菌沐浴乳停留3分鐘再沖洗
背部痘較為嚴重的話，可以使用有添加抗菌功效的抗痘沐浴乳，並讓沐浴乳停留在背部約3分鐘，讓抗菌成分發揮作用後再沖洗。如果覺得等待太麻煩的話，建議洗身體時可以先從背部開始洗，然後再洗其他的部位，以減少等待時間。
洗完後背部也要保濕
皮膚太過乾燥會造成皮膚屏障變弱角質變硬，造成老廢角質不容易剝落造成皮脂容易阻塞毛孔，所以背部也需要做好保濕工作。如果本身是屬於乾燥肌的話，可以使用較滋潤的身體乳液，如屬於容易出油的體質,可以使用較清爽的身體乳液來使用。
當然想消除背部痘痘不能光靠抗痘沐浴乳而己，平常肌膚保養習慣也很重要!最後來分享幾個痘痘肌保養6大NG習慣，改善這些習慣能加速痘痘快快退去喔！
改善6個生活習慣～預防背部痘狂長！
只要改善以下這些生活習慣，也能助於預防背部痘痘狂長喔！
運動完或是有流汗的話立刻擦汗
身體分泌的油脂及汗水是細菌最喜歡的溫床,所以有運動習慣或是多汗者,運動完或大量流汗的話,立刻用乾淨的毛巾或濕紙巾擦汗,如果有時間的話直接洗澡換件乾爽衣服,也能降低背後痘惡化的機率。
不要用沐浴球等洗澡工具直接刷身體
剛剛也有提到說當背後痘發炎症狀嚴重時要避免過度摩擦身體造成刺激，所以一般常見的是沐浴球、沐浴巾、海綿等洗澡工具最好不用直接拿來刷身體，建議用手洗澡最安全也最簡單！
不要亂擦痘痘藥膏
現今網路資訊爆炸的時代，很多人都會谷歌網路上流傳的各種改善青春痘的秘方來自行治痘，皮膚科醫師指出如果隨意使用來路不明的偏方或藥品，可能引起接觸性皮膚炎讓痘痘更惡化，所以千萬不可誤信秘方來治痘痘。
改善飲食
喜歡油炸、高鹽、高糖飲食不只會讓人變胖，也會讓皮膚屏障變差造成許多肌膚問題喔！建議改善不良的飲食習慣，並多攝取能抑制皮脂分泌的維生素B2、維生素B6的食材，以及能助於改善並預防長痘痘的礦物質鋅食材，還有能提高新陳代謝與免疫力的維生素A、維生素C食材,來促進肌膚的健康。
背後痘痘長不停還在覺得與露背裝無緣嗎？還在羡慕旁人光滑無瑕的美背嗎？其實只要懂得利用抗痘沐浴乳來做好痘痘肌保養，再加上改善平常不良的生活習慣，穿露背裝秀美背就不再是夢啦！
(※本篇文章由BeauSapo網站撰寫編輯而成，僅限於BeauSapo網站使用，並無同意其他網站轉戴刊登，未經同意請勿任意抄襲或拷貝文章。)
